1. Khutla bakeng sa meteorism le ho thunya
Lits'oants'o kaofela ha rona. Ka karolelano, monna ea ja likhahla 14 ka letsatsi - ena ke ntho e tloaelehileng e tloaelehileng.
Empa haeba u hlokometsoe ke meteorism kapa ho thunya ho bohloko, ho na le carbon e sebetsang e tla u thusa!
Boithuto bo bontša hore ka ho amoheloa ha tšoebo ke lijo tse sentsoeng pele ho lijo, boholo ba likhase tsa mala li fokotsehile haholo.
2. O fokotsa cholesterol
Cholesterol e phahameng e eketsa kotsi ea mafu a pelo.
Phuputso e 'ngoe e bonts'a hore batho, makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa khoeli e fetileng ea 81%, le "hantle" Hdl-cholesterol - e hola ka 8%!
'Me eseng lipalo-palo tse nang le litlamorao tsa tsona!
3. Tlhokomelo ea bophelo bo botle ba meno
Letsatsi le letsatsi liphio tsa hau li hloekisoa ka litalii tsa mali tse 115-1 tsa mali, li hlahisa ka lebaka la moroto o mong, o nang le metsi a mangata.
Ha e kopana le sebete sa liphio, ke sistimi e hlakileng ka ho fetisisa ea ho hloekisa ka tlhaho.
Leha ho le joalo, tšebeliso ea tsoekere, letsoai, litlolo tsa liphoofolo, mafura le lits'ila li ka lebisa ho mafu le ho haella ha liphio.
Ho tloha ha ho ne ho etsoa hore ho be le khabone e hlahisitsoeng urea le chefo e 'ngoe ea urninary, e thusa ho boloka liphio li phetse hantle.
4. Phekolo ea ho qobella chefo ea lijo
Chefo ea lijo e tloaelehile haholo - limaraka tse 48 li tlalehiloe selemo selemo le selemo ka selemo se le seng feela!
Tsela e 'ngoe ea ho itšireletsa khahlanong le ho hlatsa, lets'ollo, bohloko ka mpeng, e latelang chefo e boima, ke ho fumana khabone matšoao a maholohali.
Mashala a busoang a khothaletsoa ho chefo, kaha e ntse e se koahela chefo.
5. Letlalo le bonolo la sekhukhu
Lijana le mafura a koala lipuo lebitleng la sefahleho le 'matla "a hau, le basebeletsi ba bangata ba tlhoekiso ba na le k'hemistri e kotsi.
Mashala a busoang, joalo ka makenete, a hula litšila le mafura, a siea letlalo le hloekile ebile le bonolo!
6. Moriri oa majabajaba
Chefo e ts'oanang, litšila le mafura, a silafatsang letlalo, a senya letlalo, a senya le moriri, a ba fe chebahalo e sa thabiseng.
Malinyane a buileng a hloekisa liphokoletsi tsa moriri, a li fa khanya le oa sililoeng!
'Me ho fapana le shampoos, e nang le lik'hemik'hale tse kotsi tsa tikoloho, khabone ea batho ba sebetsang - 100% tlhaho, tikoloho ea tikoloho.
7. Meno a soeufatsa
U batla ho ba le pososelo ea Hollywood ntle le ho sebelisa mokhoa o phetoang ea meno a manyane?
Ho lekane ho fafatsa leino le menoana e nang le khase e sebetsang ka har'a khabone 2-3 ka beke!
Malinyane a busoang a hloekisanamel, adserbing likarolo tseo lekhetho le entsoeng ka lona.
8. Smyant ea molomo
Na u ferekane ke monko o sa thabiseng molomo? Mashala a busoang 'me mona a tla tla teng!
Sena ha se moemeli ea atlehang ea ho nyenyefatsa maikutlo feela, empa hape le tsela ea ho lokisa teka-tekano ea acid-alkaline, e sirelletsang meno le chemi ho libaktheria le mafu!
Hloekisa meno ka khabone e sebetsang (u se ke oa tšoenyeha, ha a talimane), 'me e tlosoe ka' mala o motšo - e sithabetse ntle le tšitiso ea letho!
9. Ho thibela pele ho nako
Coal calusting e kenya letsoho ho nchafatsa eseng feela hobane e u fa letlalo le lenyane, li-curling tse ntle le pososelo e tšoeu le pososelo e tšoeu.
E netefalitsoe hore tšebeliso ea khabone e sebetsang e tsoa makhapetla le litlokotsebe tse utloisang lisele tse utloisang bohloko, li senya liqhomane tsa 'mele.
Ha ho makatse hore Gwyneth Paltrow e re bue ka melemo ea ho ba le khabone!
10. Thibelo e Ntle
Morero letsatsi pele? E mong le e mong o tloaela ho ikutloa e boima ka le hlahlamang kamora ho tahoa e potlakileng.
Empa ho na le mokhoa o motle oa ho qoba hlooho, ho nyekeloa ke pelo le ka kakaretso le ho nooa, ho amohela khabone e bakiloeng ke khabone!
Le ha e sa tloaelane le joala, e bontša lihlahisoa tse ngata tsa belisoa - ho bolelang hore hoseng u tsoha!
11. Ho hloekisa sistimi ea lijo
Litšitiso tse mpe ka meroho le litholoana, k'hemistry ea ho nooa - re phela maemong a boima haholo.
Ha litšoso tsena tsohle li bokellana tsamaisong ea tšilo ea lijo, e lebisa ho ruruha le ho u amoha bohloko.
Bakeng sa bophelo bo botle le bophelo bo botle haholo, hoa hlokahala ho hloekisa tsamaiso ea lijo.
Mohloli