Bahlankana le ba mosali ba bangata ba na le bothata ba ho phela nako ea pele ho nako, 'me ba lihlong ka ponahalo ea bona. Mokhoa o potlakileng ka ho fetisisa le o bonolo oa ho rarolla bothata bona ke ho penta moriri oa hau.
Empa hangata lik'hemik'hale tse ngata li baka tšenyo ea moriri o sa feleng.
Tharollo ea tlhaho ka ho fetisisa e sebetsa haholo ha e tlisa moriri o moputsoa. Pele re leka, re tlameha ho utloisisa mabaka a entseng hore u be le bohlooho.
Mabaka a liphatsa tsa lefutso
Haeba lelapa le e-na le nalane ea litulo tsa pelehi, ho ka etsahala hore ebe ba tla fetisetsoa melokong e latelang.
Matšoenyeho
Hajoale re thulana le khatello ea maikutlo e ngata mosebetsing, matlong, ho hloka boroko, joalo, 'me sena se bonahala ka lilemo tse putsoa.
Setaele sa bophelo
Haeba u ja ka mokhoa o sa reng letho, ho hloka boroko le ho ja lihlahisoa tse seng kotsi, moriri oa hau, o putsoa, kaha lintho tsena li sa u hlahise limatlafatsi tse hlokahalang.
Botsofali
E boetse e baka moriri o moputsoa, hobane ho na le lilemo setono se emisa ho hlahisoa ha melanin, ka hona ha moriri o senyeha, silevera kapa tšoeu.
Tharollo e tiileng ea moriri
E e lumele kapa che, oli ea kokonate ke moriana o tla u thusa ho tlosa moriri o moputsoa. Cook e leng moriri oa moriri o molelele, o motle le o matla le o matla le o matla le o matla le o matla le o matla le o matla le o motle.
Oli ea kokonate e na le lik'habohaedreite, li-for tse phetseng hantle, livithamini le liminerale tse fanang ka moriri o hlokang thuso. E ne e sebelisoa ke tsoelo-pele e ngata 'me e ne e netefalitsoe joalo ka sehlahisoa se setle sa moriri. Tšebeliso e kamehla ea oli ea kokonate e lebisa ho moriri o matla, o phetseng hantle le o khanyang.
Ho pheha:
- lithaba tsa mocheso tse 2-3 tsa oli ea kokonate ka metsotsoana e ka bang 20.
- Metsoako ea moriri ea moriri e nang le oli e chesang ea kokonate. (Nakong ea metsotso e 10).
- Tlosa ka metsi a futhumetseng.
- Ebe u hlakola moriri oa hau, ka mokhoa o hlokang moea, sebelisa boemo ba moea qetellong.
Pheta mehato ena e bonolo letsatsi le leng le le leng, metsotso e seng mekae pele u kena ka shaung, 'me u ka fihlela phello e lakatsehang.
Ts'ebetso ea kamehla e tla u thusa ho tlosa moriri oa moputsoa le ho fa moriri o moputsoa ho hlokahalang ho eena ke ntho e ntle, e phetseng hantle ebile e bohale.
Mohloli