Pepere ea Bulgaria ke lebenkele la vithamine C. Le citrant le li-currant ha se bahlolisani. Ho joalo, le salate le lijana tse ling le lijana tse ling li tlatsa tsela e molemohali. Ntle le moo, tšebeliso ea pelepele e tsoekere e kenya letsoho ho Metabolism le depsution. Empa ke ba fokolang ba tsebang ho Khetha pepere Ho latela sepheo.
Joalo ka meroho e meng e mengata e mengata, pepere ea Bulgaria e teng "bashanyana" le "banana".
"Piggyback ea Malebela a Bohlokoa" U tla thabela ho u joetsa hore na ke phapang efe pakeng tsa bona, 'me e mong le e mong oa mefuta ena e loketse. Mme phapang, ea e lumela, Kosasal!
Pepere e monate ea Bulgaria
Ho fumana hore na Pepper ea bong e ka pel'a hau, e e tima feela. Haeba masiba a 4 ke mofuta oa basali. Haeba 3 ke monna. Ke lekunutu ka botlalo la liqoso tsa eona. Hape, liphapang tse ling tsa kantle li ka hlahisoa ke foromo ena: "Bashemane" li telele haholo, 'me "Banana" ba holofetse ebile ba khuts'oane. Mme joale re shebile tse khahlisang haholo - litsobotsi tse ngata le ts'ebeliso.
Tatso ea pepere E tšehali e monate haholo ho feta e motona. Ntle le moo, "banana" ba bonolo. Ho molemo ho sebelisa bocha. Etsa li-cutes tse fapaneng, salate, empa ka sechu kapa nama ho molemo ho se kenye - sejana se tla ba metsi haholo.
Baemeli ba banna ba na le litšobotsi tse hanyetsanang haholo. Li leliba le ho feta. Ka hona, ba loketse poloko, poloko le lijana tse ling, tse hlokang kalafo ea mocheso. Ba ka inama hape. Molao-motheong oa botala ba lerootho ba monate, empa eseng ba phahameng joalo ka pelepele ea Bulgaria ea mosali.
Ho sa ntse ho le monate hore bashanyana ba qabang ke peō e fokolang haholo kahare. Kahoo haeba u batla ho nka pelepele bakeng sa ho lema, ho molemo ho fana ka khetho ea pelepele ea banana.
Ka sebele ke na le batho ba bangata ba tsebang hore boholo ba livithamini tsa livithamini le tse ling tsa mahlakore li haufi le Leoto la Butlel Christ ebe re lahlela. Lifehak tse ling: pepere e boima haholo, e lero le ho feta.
Ha u reka pepere ea Bulgaria e ile ea lebisa tlhokomelo e khethehileng mohatla oa hae. E lokela hore e be e tala le e boreleli. E khothalelitsoe haholo ho reka pepere ka litholoana tse omeletseng kapa tse ntšo. Ho eona ho hlakile hore e ke ke ea ba molemo.
Pepere e nang le litefo le hona, ha e reke. Haholo-holo bakeng sa tšebeliso ka sebopeho se secha. Ho senya, lintlha 'me u thulane letlalong le lipalesa li re litholoana li otluoa ka fungus. Mme matheba a lamuneng a re litholoana e le liphofu tsa likokoanyana.
Pepere e ncha e ka bolokoa ka sehatsetsing e ka bang beke. Empa ha ea lokela ho e beha ka mekotleng ea polasetiki - e tla songoa ka potlako le kamora matsatsi a mabeli e ka sa tšoanelehe bakeng sa salate.
Khetha pepere e monate le e ncha e ncha e tla tsoela mmele oa hau molemo.
Mohloli