Khopolo-taba e tloaelehileng - "Ho tsoa litapole feela ea tlala mafura feela" - ba tseba basali bohle ba lutseng lijong. Empa ho nahana ka "bohobe ba rona ba bobeli" feela ka senotlolo sena ha bo na thuso. Ha e le hantle, litapole, ka mokhoa o nepahetseng, sehlahisoa ke therapeutic. Litlapang tse thusang litapole, ntle le moo lenane la rona la letsatsi le letsatsi ke life tse batlang li sa utloahale?
E thusa ka khatello ea mali
Hammoho le li-carbohydraite (ho fihlela ho 25%), liprotheine (2%) le mafura (0.3%) Lithamaneng tsa litapole tseo ho nang le tsona li-tubers. 'Me e ngata haholo, 568 mg ka 100 g ea matšoele a ferekanyang a litapole. Ka lebaka la litaba tse ngata tsa potasiamo, litapole li bontšoa haholo lijong tsa ba nang le khatello ea kelello, Atherosclerosis le ho hlonepha hoa pelo le ho hlonepha hoa pelo. Taba ea pele, hobane pula ea mahasa - ntho ea bohlokoa bakeng sa ts'ebetso e tloaelehileng ea mesifa ea pelo le methapo. Taba ea bobeli, e sebelisa phapanyetsano ea metsi 'meleng, ka ho khetheha - e thusa ho tlisa ka hare ho metsi a mangata hammoho le tafole. Sena se nolofalletsa mosebetsi oa pelo, o ntlafatsa metabolism 'me o laola mosebetsi oa litšoelesa tsa kahare. Ke ka lebaka leo litapole ke motheo oa lijo tse ngata tsa kalafo. Hona joale pheha e hloka ho nepahala - ho pheha, ebile ho molemo - bake. E ka litapole tse halikiloeng moo boholo ba lintho tse molemo li boloketsoeng.E thusa ho phalla ha gastritis
Litapole li na le thuso e ngata bakeng sa gastritis ka acidity e eketsehileng le ulcer ulcer ea liluma tsa mpa le duodenum. Tsohle hobane PH ea litapole ke alkaline hanyane, 'me ho bolela hore o "toloso "ka mpeng. Sena se bonaloa ke Matsoho a Botsamanyane Tse Molemong oa "Strach" e Kotsi ", e neng e ruile moleng ona. Ee, statch ha e kenelletse, kahoo ha ho na le phepo e nepahetseng ea bophelo ba bophelo ba nako e telele ha e u eletsa hore u bele 'mele ea rona khafetsa ho feta ka beke. Empa thepa e tsebahalang ea setene e ile ea tšela "marako a mpeng le a fokotsa litlamorao tsa tšusumetso ho bona ea maro a likoti ka linako tse ling. Ka linako tse ling ho ka sebeletsa litlamorao tse ntle.
Lintoa le Avitaminosis
Litapole - mohloli oa li-vithamine? Ho joalo, ho joalo! Ho na le ba bangata ba bona ka eona - C, B, B2, B6, ka RR, D, K, E, folic acid, carotene ... ho na le ba ntse ba le thuso amino acid le acid manyolo. Sena sohle se na le li-tubers tsa litapole ka bongata ba 1, tuber ha e tšoane le ho bapisoa, a re emeng 1 lemone. Empa: Ke hantle haeba re ja litapole, ke e ja ho moea - ho fapana le Lemons tse tšoanang, 'me u se ke oa ithiba ka likarolo tse tšoanang. U ka itšehla thajana ka hore ha re fumane likhalori tse kotsi feela, empa hape le lintho tse ngata tse sebetsang.
Mohloli oa ➝