CrisPy ea likhoho e lutse ka ontong - noka e ntle ha se feela ho pheha ntle ho khale, empa hape bakeng sa pikiniki.
Joale, ke mang ea ke keng a thaba, a utloile poleloana e reng "Kajeno e tla ba mapheo a likhoho"? Ke na le bonnete ba hore ha ho joalo. Ntle le moo, mapheo a likhoho ha a na lejoe le monate ebile a tsebahala, empa ha a utloisise letho. Kaha ba sa hloke mekhoa e mengata, mekhoa ea mantlha ea ho fepa le ho e boloka ka ho baka. Li ka hasoa, li sa hlakeloa, matsoho a otlolohileng ase seseleng. Ntle le moo, ba ntse ba se thata ho pheha, ntho ea mantlha ke ho etsa qeto ka marinade, linoko le linako. Ntle le moo, sephiri sa bohlokoa ka ho fetisisa sa ho rata sejana sena se ka pele ho marinade se nepahetseng, se khonang ho hlahisa tatso ea tsona.
Ho ntse ho le mapheo a ntse a le hantle hobane li na le theko e theko e tlaase, ha a ntse a romella ho ka kenngoa ketsahalong efe kapa efe. Ba ke ke ba thaba eseng ho ea lapeng, ba ile ba bokella tafoleng ea lijo tsa mantsiboea, ba ka tlisa mokete oa feshene. Empa pele o tsoela pele ho pheha, o lokela ho khetha sehlahisoa sa boleng. Ha u khetha ho khetha mapheo, ela hloko monko le ponahalo. Mapheo a matle a tla lula a na le 'mala oa letlalo la letlalo o tla lula o na le' mala oa letlalo la letlalo.
Khalori per 100 g - 204 kcal. Ho holofala
Metsoako:
Mapheo a likhoho - gorchitsa - 1 tsp.stolovaya 9% asene - 7.5 ppm. - 1. - 1. Kapa ho hardicraft pepere ea Handicraft - 1/3 tsp. kapa ho latsoa
Ho hlophisoa ha mapheo ka onting in marinade
Pele, etsa marinade. Ho etsa sena, kopanya lihlahisoa tse latelang: Soya Buag, Mustard, Tonakholo e hloekisitsoeng ea konofolo, letsoai le pepene ea letsoai.
2. Marinade e kopantsoe hantle e le hore linoko li ajoa ka matla 'me li ba tlohele ho "etsa metsoalle" le e mong, ha u ntse u bapala mapheo.
Ho tloha mapheo, hulela masala a masiba, joale rinse e tsamaeang ka metsi le thaole ea k'hothone.
Nka setshelo se loketseng seo mapheo ohle a tla lekana, a behe ho ona. Tlatsa mapheo a mapheo 'me u kopanye hobane sengoathoana se seng le se seng se koaetsoe hantle ka sopho. Khopatsa ho jala filimi ea lijo ebe u siea mapheo ho ea lata bakeng sa hora e le 'ngoe ka mocheso oa kamore. Haeba u li patela nako e telele, ebe u romella sehlahisoa sehatsetsing.
Kamora nako ena, letlatsoana la ho baka ka letlalo la ho baka le ho beha mapheo ho eona. Mapheo ka mor'a hore a se ke a hlatsoe, 'me a se ke a nyamela marinade, empa hang-hang o ile a lata lerekeng la ho baka.
Mocheso oa mocheso oa mocheso o fihla ho fihlela likhato tse 200 mme o romelle cacp ea mapheo a 40 metsotso e pele ho sebopeho sa khoele ea khauta. Ha ba ba fihletse nako e telele haholo, ho seng joalo ba tla mo fetohela ho bona, ba tla omella.
Mapheo a felisitsoeng tafoleng ka kotloloho a tsoa ka ontong. Kaha li chesa haholo-holo. Nakong ea ha ba baka, o ka lokisa litapole tsa litapole tse halikiloeng ka salate ea meroho. Hape u se ke oa lebala ka sesepa se monate. Leha ho le joalo, haholo selikalikoe sa guarmets se ananeloa ke sejana ka tlasa lebokose la foam. Kahoo khetho ke ea hau, ke seo u tla e etsa tafoleng!
Mohloli