Khábep e halikiloeng e halikiloeng e nang le chisi ha e na thuso feela, hape e potlakile ebile e joalo ka eona! Risepe e bonolo haholo, ha e hloke bokhoni bo khethehileng ba botona le lethathamo bo ikhethang. Khalorie ea sejana e itekanetse, hobane ha ho tlhahlobo kapa teko ea mafura ho eona ha ho joalo. Le ho etsa hore ho ja masse halelele le ho feta, kenya Mozarorella soybean tofu. Bocha ha bo tloaelehe.
Mokhoa oa ho pheha kholifulawa
Metsoako
Cauliflower 1 PC.
Li-pcs tse 2.
Oregano 0.5 h. L.
Garlic 2 leino.
Letsoai ho latsoa
Pepere e ntšo (fatše) ho latsoa
Mozzarella 500 g
Parsley ho latsoa
Ho pheha
Hop ea hop ka grater e nang le likoti tse kholo.
Kenya mahe, Oregono, letsoai, pepere ho latsoa le ho korola ho fetisa ha khatiso.
Mozzarella o ile a oela, 'me a eketsa phomolo ho hop.
Hlohlelletsa.
Beha karolo e ngata e boreleli pampiring ea ho baka libricated mme o bake metsotso e 25 ka mocheso oa likhato tse 170.
Tlosa casserole, fafatsa mohanya a setseng ebe o romella ontong bakeng sa metsotso e seng mekae.
E setse ho khaola casserole ka linoko tsa crispy, ho khabisa meroho ebile e thabela! Chese e bonolo haholo.
