Liphiri tse 6 tsa raese e halikiloeng e halikiloeng
- Ho molemo ho sebelisa raese ea sehlopha se molelele, e phehiloeng matsatsi a 1-2 pele e nyamela. Haeba u tlo pheha ka shoalane, u ka pheha hoseng le ho bolaea sekala se tšesaane ka letlalo. Ka lebaka la sena, lijo-thollo li ke ke tsa khomarela 'me ho ke ke ha li-tlatselletsa lijana tse felisitsoeng.
- Se ke oa kopanya mahe le raese. U hloka ho fumana likotoana tsa omelet.
- Khetha sesepa e bobebe ea soya bakeng sa ho lokisa raese.
- Eketsa e sa feteng likhaba tse peli tsa soy sesepa. A se ke a penta raese ka botlalo, empa a mo fa moriti oa sootho.
- Ho nyenyefatsa onion e tala ka lehlakoreng le leng. E tla etsa hore motho a se ke a ba le sejo se bonolo haholo.
- Kenya eiee pheletsong ea ho pheha ho boloka monko o monate.
U hloka eng
- 2 bacons tsa bacon;
- Mahe a 3;
- 500-700 g ea raese e phehiloeng;
- letsoai ho latsoa;
- Li-tee tse 2 tsa sesepa sa soba;
- Boraro bo bong ba Luka;
- Ho ba oli e nyane.
Mokhoa oa ho pheha raese e halikiloeng ka lehe
Khaola bacon ka likotoana tse nyane 'me u apare paneng e hanyetsang e nang le koae e sa koaheloang. Lifora ka mocheso o mahareng, kamora nako o hlohlelletsa, pele a hlaha ka bongata ba khauta. Beha bacon 'me u siee mafura a manyane ka pane e tsoang tlasa eona.
Tšela mahe a mongobo ka mokhoa o feto-fetohang 'me a li tšela ka pane. Ha motsoako oa mahe a qala ho ba tiiso, beha raese ho eona.
Ka bonolo, empa kopanya metsoako kapele, e arolang mahe ka likotoana tse nyane. Ho bonolo ho etsa li-crosteck bakeng sa lijo.
Ha raese e loantša, eketsa Secon, letsoai le sesepa sa soya ebe o kopanya hantle.
Tlosa pane e halikiloeng ho tloha mollong, eketsa mafura a khabetsoeng le sesame oli le kopanya hape. U ka sebeletsa lijana ka bobeli li chesa ebile li bata.