Leqheka leo lijalo li fanang ka tsona le monko.
Limela tsa ka tlung li hlahisoa feela ka boiketlo ka tlung. Mohlomong ha e na motheo oa bophelo joalo ka likatse, empa hape ha se mpe. Ke qenehelo ea hore mebala e mengata e be bobebe haholo. Ho nosetsa phoso kapa ho ts'oaroa ka tlung - hanghang ho kula. Empa ho na le "e 'ngoe" e tsejoang hohle lithaoleng tse moqotetsane "e bolela hore o tla ba thusa ho thunya ho feta ka lebenkeleng. 'Me mong'a eona ha a atlehe.
Haeba limela li qala ho khomarela ...
Limela tse ling ka kopo, lijalo tse ling ka kopo mahlo a matsatsi a 365 a le ka tatellano, a mang a thunya hang hang, 'me ba bang ha ba lule nako e telele kamora ho reka. Empa kaofela ha bona u kopanya ntho e le 'ngoe: lenyora. Eseng metsi feela, empa hape le "lijo". Hantle, ho fepa. Na re ikutloa re le betere ha re qala ho noa li-vithamine? Mona le limela nako le nako li ke ke tsa thibela qoso ea ho nyakalla le matla. Ebile ha ho hlokahale hore u mamele lebenkeleng bakeng sa k'hemistri e bohlale. E tla hlokomela motho e mong le e mong.
Castor oli ea ho sefa.
Hangata e le hore limela tsa ka tlung li thunya sefosa le ho feta, li haelloa ke marotholi a 'maloa Oli ea Castor . Ho bolela lintho tse theko e tlaase ebile ho tloaelehile ha ho khothalletsoe ho amohela motho eo. Empa tsamaiso ea limela e ngata haholo ho latsoa.
Khaba e le 'ngoe ka botlolo ea metsi e lekane hore e fepa.
Ho lokisa masepa a vithamine bakeng sa mebala ea likamore, nka 1 tee ea oli ea castor Mme o e kenye botlolo ea metsi a ikhethang. Shake e le hore oli e fetoha libolo (Castol "ha e khone ka tlhaloso). Mme ha e sa tšoareloe filiming holim'a metsi, fafatsa limela.
Vitaminizary e betere nakong ea sebopeho sa buds.
Ho etsa "vitamizary" joalo "e sebetsa haholoanyane ka nako eo ha ho thehoa. Haeba semela se thunya hanngoe ka selemo, ebe ho fepa ka 'ngoe ho tla lekana. Haeba palesa e etsahala selemo se potolohileng, joale o ka fepa hang ka beke ho fihlela lipalesa li hlaha.
Mmala o motenya ntle le boiteko bo matla!