U nahana hore u ka pheha'ng ka lehe? Pheha mahe a hae kapa a sa tsoakoang, a etsa mahe a simbord kapa omelet. Merabe ena e bonolo e tseba tsohle. Empa haeba u nahana hore tsohle li khona ho khonahala ea lehe, ebe li fosahetse. E ka boela ea fetohela pheko e ntle ka thuso ea maqheka ka mokhoa oa oona.
1. Lipalesa tsa Lehe "
Leino le bonolo la meno le sengoathoana sa lipalesa se tla thusa motho ea lehe.
Ho tloha mahe a phehiloeng u ka pheha "lipalesa" tse ntle tse sebeletsang lijana. Ho na le leqheka le bonolo le le lumellang hore le etse mela e ka tjeke hantle le ka makhethe. Ho etsa sena, re tla hloka lipalesa - khoele ea meno le menoana ea meno. Letlapa le tlameletsoeng le tlameletsoe ka thata karolong e kaholimo ea menoana ea meno. Bofelo boo lipalesa bo tlamiloeng, thupa ea menoana e matla ka lehlakoreng la bohareng. Otlolla letsoho, qetellong ea lehe, hanyane ka hanyane ka hanyane ka sekhahla ho fihlela, ho ea fihla moleng o bohareng oa lehe, hape tlase. Re pheta mokhatlo ho fihlela selikalikoe se felile. Kahoo, lehe le arotsoe ka makhethe ka likarolo tse peli le litefo tsa palema tse kang palesa. U ka leka ho etsa sehiloeng ka mela e seng ea boreleli, empa ea mela e joalo e joalo.
2. "Spiral" Omelette
Omelete ka spiral e tla khabisa lijo tsa hoseng.
Ngoana o tla buella le ho feta bakeng sa Omelet oa ho jalelloa ke mofuta oa spirara e ntle. Basebetsi ba arohaneng le li-yolks, kopanya hantle ebe ba robala ka mekotleng ea pastry. Haeba li le sieo, u ka nka sephutheloana se senyenyane sa cellophane, tlama ebe u khaola sekhutlo se le seng. Fafatsa pan e halikiloeng ebe u taka helix ea li-yolks ho eona. Ebe libaka tse se nang letho lipakeng tsa li-turns li tlatsa liprotheine. Omeletsoe omelet e behiloe poleiti ebe o sebeletsa tafoleng.
Ntlha ea kelello: US, ho na le matsatsi a phomolo - letsatsi le leholo la omelet, le ketekeng bekeng ea pele ea November toropong ea Ebbeville, Louisiana. Li-cooks tsa profeti li tla ketsahalo eo, eseng feela ho tsoa Amerika, empa le ho tsoa mose ho maoatle. Ba makatsa baeti ka bokhoni ba bona ba ho ts'oana, ebe ba lokisa "omelet" setsoalle se seholo ".
3. "MABAKA a" lehe
Lehe la 'mabole le na le ponahalo e sa tloaelehang ebile ea khahla le tatso.
Lehe le phehiloeng le lehe - e be bonolo ho se joalo. U ka leka ho eketsa molaetsa oa pele oa ho e etsa "'mabole". Pheha mahe a 'maloa a ile a makala le ho pholile ka metsing a batang. Ebe le potlakela ho potlakela khaba ho khaba e le hore khefu eo e fumane mapetso. Ka lebaka la metsi a chesang a sotlehileng, eketsa tee e ntšo le linako tsa nako ho latsoa - pepehlo ea pepere, e khahlisang, sinamone, jj. Kenya mahe moo 'me u tsamaee bakeng sa ho se sebetse. Nako le nako, ba ba tima e le hore mokelikeli o ikoahlaea ka mapetsong eohle. Kamora lihora tse 1.5-2, re tlosa khetla ebe re fumana lehe le nang le lehe le nang le mapolanka "le tatso e monate.
4. Ho itšeha mesh
Meshi oa polasetiki e bonolo bakeng sa ho kuta mahe a phehiloeng ka potlako ka salate.
U ka khaola lehe le phehiloeng bakeng sa salate u sebelisa mesh e tloaelehileng ea polasetiki, moo ho pakiloeng ka meroho. Ka hona, ha u potlakele ho e lahla, ho molemo ho hlatsoa hantle le ho omme. Ha lehe le hloka ho khethoa bakeng sa salate, le behe ka gridi ebe o e pepeta ka lisele.
Ke ile ka tloha Novate.ru: Salate ea lehe - e ntle bakeng sa sandwich. Lehe le nang le moea le phehiloeng ka sefefo sa moea o phehiloeng ka gridi, eketsa lieie tse tala, letsoai le mayonesi e matlafatsang kapa e phelisang e phelisang.
5.Yano-pahota
Ha a le lehe le lehe le lehe la lehe la lijo le fumana sebopeho se setle.
Sepheo se senyenyane kapa sekotlolo se nang le sekhechana sa filimi, 'me hanyane ka hanyane ka oli ea meroho. Ka bonolo arola lehe e le hore motheke o lule o le teng kaofela. Bokella litšepe ho fumana mokotla, 'me u tlama khoele. Mokotla ona o theotsoe ka metsing a belang ebe o pheha metsotso e 3-5, ho latela mokhoa o lumellanang. Ha lehe le angoa ka thata, ka bokhutšoanyane le be ka metsing a batang. Ebe u tlosa filimi ka hloko, beha lehe la poleiti ebe u fafatsa ka meroho.
6. Mahe a halikiloeng a mangata
Juice hop le Lemona e Fetolela mahe a bonolo a sekwang a lekgatlotse ka sejana sa mebala.
Ho "penya" mahe a makatsang, re hloka hop e halikiloeng, eo hangata e bitsoang pherese kapa e putsoa le ea linoko. Hop ea hop e kobebe ka grater ebe re tobetsa ka siting ho fumana lero. Ha re hloke likhaba tse fetang tse peli. Arola protheine e tsoang ho yolk 'me u e leke ka khaba e le khaba e le ngoe ea lero la hop, lero la lero le hlohlelletsang hantle. Ebe re nka lehe le leng ebe re tšela protheine ka sekotlolo se fapaneng. Re eketsa k'habeche le lero la lemone ho protheine ebe re kopanya ka botlalo. Liprotheine li tšosa ka hloko paneng e toro e toroang, li ba shebileng ba sa tsoa kopane, ba behe li-yolks tse tsoang holimo. Re na le mahe a mangata a mebala-bala, a tlamoha mofuthu oa malapa.
7. "Lehe-silinda"
Sebopeho sa cylivical o shebahala a le mong ebile a le bonolo bakeng sa ho khaola mahe mabotong a sandwich.
Lik'hente tsa mahe ke e 'ngoe ea lijana tse ka litlolo tsa sandwich le likanono tse fapaneng, empa ka lebaka la sebopeho sa oval li fumanoa makhasi a fapaneng. Bophelo bo bonolo ba bophelo bo tla thusa ho fumana likhechana tse ntle ka boholo bo lekanang. Bakeng sa sena o hloka likhalase tse peli tse patahang tsa mocheso tse sa lekanyetsoang. Arola li-yolks tse tsoang liprotheine le kopanya hanyane. Re nka khalase ea bophara ba bophara bo bonyenyane, lubricate ho tloha kahare ka oli ea meroho. Ka khalase ea tšela li-yolks, e behe ka siracepan ka metsi ebe u pheha. Kameho e ileng ea sisinyeha ka bonolo ho tsukutla ka hanyane ebe u tšela ka khalase ea bophara ba bophara bo boholo, hape e tlositsoe ka oli ea meroho. Khalase e beoa ka siracepan e nang le metsi a belang ebe o pheha ho fihlela protheine e se e loketse. Re ne re e-na le lehe la cylindrical.
8. Lehe la pelo
Ka thuso ea ho ruruha ha lehong la lehe ho fumana sebopeho sa pelo.
Bakeng sa sena, leqheka le tla hloka mened e habeli. E ka khaoloa ho sephutheloana sa lero kapa lebese. E phehiloeng ka skhoebo, lehe le chesang le tsoang khetla, le kenye karete, tobetsa holimo le skewer ea lehong ebe e hokela metshetshe. Qetellong, moralo o koala sehlopha sa rubber. Hamorao hora, lehe le ka fumaneha le ho se fokotsa ka halofo, sebopeho sa likarolo se tla tšoana le boqhana ba pelo. Lehe le phehiloeng ka tsela ena e tla ba stroke ea lijo tsa hoseng tsa lerato ka letsatsi la Valentines kapa matsatsi a phomolo a mang.