Khabisa ho tsoa motsoako oa lijo-thollo ka meroho
Setsoakeng se khethiloeng bakeng sa lehlakoreng lena se se limeng hoo e ka bang nako e tšoanang ea ho pheha. E fihla ka bohlasoa, empa ka nako e ts'oanang e bonolo ebile e lero.O tla hloka:
- Rice "Jasmine" - 100 g;
- Barrier Grot - 85 g;
- Likotsi tsa Kotulo - 85 g;
- Onion - 150 g;
- Carrot - 100 g;
- Pepere ea Bulgaria - 150 g;
- OIL ea meroho - 20 g;
- Ohogano - 1 tsp;
- letsoai
Kahoo, re nka pitsa ka tlase botenya le tšela oli ho eona. Eiee e fokotsa mehele e nontseng e nonneng ebe e e feta ho fihlela e le bonolo. Ka mor'a ho eketsa seqha le meroho e meng, ke pepere e monate, e halikiloeng ka li-cubes tse nyane, le lihoete tsa grater e kholo. Leha ho le joalo, lenane la meroho bakeng sa sejana sena se lekanyelitsoeng feela le lekanyelitsoeng feela ke thato ea hau. Fumana meroho ho mollo oa massengerosa bakeng sa metsotso e 'maloa, ebe o eketsa oreving ho bona likarolo tse 3 tse batlang ho tsoa paneng.
Meroho e setseng e ajoa tlase ho sekhahla se boreleli. Lijo-thollo li kopanya le tse ling hape. Motsoako oa Cropu o kile oa aroloa likarolo tse peli ebe o beha karolo ea pele ka pane ka holim'a meroho. Ebe o beha meroho ea meroho, joale e be karolo ea bobeli ea lijo-thollo, 'me ho eona - meroho e setseng. Letsoalo le hlahisitsoeng le senya metsi ka bonolo ho ea meroho e holimo ea meroho.
Re koala porridge ka sekoaelo le kamora metsi a belang, pheha metsotso e 15. Kamora hore e eme tlasa sekoaelo metsotso e meng e 5. Poriri e hlahisoang e ka ba moferefere le sejana se ikemetseng hantle.
Raese e nang le buckwheat le hop
Motsoako o mong o khahlisang oa croup - raese le buckwheat, e nkuoeng ka bongata.O tla hloka:
- raese - 100 g;
- Buckwheat - 100 g;
- White Hop - 400 g;
- lihoete - 60 g;
- Onion - 70 g;
- Oli e entsoe - 10 g;
- letsoai
Rula raha raese le buckwheat hantle, tšela paneng ebe u pheha ho fihlela ho lokisoa ka letsoai. Ha li pheha ho phehiloe, lokisa meroho. Re beha sengoathoana sa oli e nontšitsoeng ka pane mme re fetisetse eiee e khaotsoeng ho eona. Ebe u beha lieiee tse sa tebang tse sa tebang, 'me ke k'habeche e khabetsoeng. Khanya meroho, eketsa likhaba tse 'maloa tsa metsi ho tsona. Re koahela sekoaelo le mocheso o monyane oa meroho hoo e ka bang metsotso e 10-15. Ha meroho e se e loketse, o ka ba kopanya. Ha re qeta meroalo, meroho eohle (ka mohlala, lihoete) Boloka 'mala oa tsona o khanyang,' me hop e lula e le bobebe ebile ha e fifale.
Pockwheat-raese e ka e-ba teng le eona e lokela ho lokisoa. Re beha ponele pontla ebe re e kopanya hantle le meroho. Ebe u koahela sejana ka sekoaelo ebe se emela metsotso e 'maloa mollong o tlase haholo, ebe o e' ngoe metsotso e 10 ntle le sedama. E ile ea fana ka sety le se khotsofatsang bohlasoa.
Hot vinaigrette
Phapang e khahla haholo ea sejana sa sejana se lehlakoreng, e ileng ea amohela lebitso la eona ho tlotla sa salate e tsebahalang.O tla hloka:
- li-beet - 300 g;
- Carrot - 200 g;
- Mokopu - 250 g;
- Onion - 100 g;
- Li-barrel li-crucum - 100 g;
- OIL ea Meroho - 15 g;
- Dill - 20 g;
- Motsoako oa pepere o sithabetse;
- letsoai;
- lero la lemone (boikhethelo)
Ka tlase ho foromo e thibelang mocheso mocheso, e ka kenngwa ka ontong, ho beha eiee e halikiloeng ka mehele e tšesaane. Ke hasanya li-beet tse halikiloeng tse tšesaane tse tala, le joang makhasi a fokolang hanyane le pepere, nosetsa oli ea meroho. Holimo ka beet e nang le lihoete, lehlokoametsoe lehlokoa le khethiloeng. Sebakeng sa vigranet ea litapole e tloaelehileng, sebelisa mokopu. E khaoloa ka ho qhekella e nyane ebe e robala ka holim'a lihoete. Lirosa tsa Solim li li koahela ka sekwahelo kapa foil mme o romelle leporotho ho futhumatsa ka likhato tse 180 metsotso e 3540. Ebe u qeta meroho e koaheloa ka sejana se seholo ebe u fetolela e le hore mokato o tlase o tsohile.
Ho fafatsa le likomkomere le dill. U ka beha sejana se joalo se ka lehlakoreng la poleiti e le sengoathoana sa keke, ha a ntse a pholosa likarolo.
Makaroni le Sauce ea Carrot
Ba sa boneng feela ba sa tsose bophelo ba bona le lijo ntle le Macaroni, mohlomong sejana se latelang.O tla hloka:
- Pasta - 180 g;
- Rack 250 g;
- Oli ea mohloaare - 15 g;
- Litlama tsa lijo tsa Mataliana - 1 tsp;
- Kurkuma - 1/2 h.;
- letsoai
Kamen tšela mohloaare kapa oli e 'ngoe ea meroho. Re beha rantipole e halikiloeng ho eona 'me re feta mollong oa morusu ho fihlela e le bonolo. Ebe re tšela metsi paneng le mochesong butle o ka phethoa lihoete metsotso e 10 ka mor'a ho belisa. Bakeng sa monko, re eketsa motsoako oa litlama tsa Mataliana ho rararaiti ea carrot, le bakeng sa khanya - turmeric.
Ka mose ho bulla, tšela pasta oona o mo ratang, ho hotle hore ha ba hole haholo. Re koala pan ka sekoaelo ebe re pheha bijoux hoo e ka bang metsotso e 10 mochesong oa Mestor. Khanya e Khanyang, e khotsofatsang, e monate ebile e tsoekere e monate e loketse.
Raese ka meroho
Ka sebele litšila tsena li tla hopotsa plov e nyane.O tla hloka:
- Raese e khubelu Samkand (feiga) - 350 g;
- Onion - 150 g;
- Carrot - 200 g;
- Garlic - 3-4 meno;
- OIL ea meroho - 20 g;
- letsoai
Bakeng sa sejana sena sa sish ka saucepan se tebileng se nang le oli e fetang ho feta eiee e khabisitsoeng ka bonolo le konofolo e khethiloeng. Ebe re beha raese e hlatsuoang hantle botleng, e e tsamaisa le letsoai. Bakeng sa rona, ona ke raese e khubelu, eo hangata e sebelisetsoang Plov. Ka holim'a raese e behiloe sejalo sa lihoete tse halikiloeng tse halikiloeng. Tlatsa sejana sa metsi a chesang a mabapi le ho koaloa ka lihoete.
Ka mollo o liehang tlasa sekwahelo, re pheha raese ka metsotso e 20. Kopanya raese le meroho eohle mme o mphe nako e 'ngoe metsotso e 10 sekoahelong, hore a ka u utloisa bohloko. Ka mohlala, khanyeletso e joalo e loketse, mohlala, nonyana e 'ngoe kapa efe kapa efe.