E senyeha hona joale e se e ratoa haholo, hobane sesepa, pheha mengolo e sa amoheleheng kapa e kotsi, 'me sebopeho sa sesepa se ka khethoa ho tatso ea letlalo kapa ho ipapisitse le litlhoko tsa letlalo. Sehloohong sena re tla tšohla hore na u ka etsa sesepa joang se etsang hore letlalo le boreleli ebile le etse hore letlalo le boreleli ebile le nthuse hantle, hape se thusa ho loana le Celljalite.
Kahoo, bakeng sa tlhahiso ea sesepa re tla hloka:
Li-sougens tse 2 tsa tšepe tsa molumo ona e le hore motho a tšoanelehe ka bolokolohi ka bolokolohi ka bolokolohi.
Grater ea ho gloute sesepa;
Litanka bakeng sa sesepa le likarolo tse ling;
Metlapo ea tšepe;
hlobo bakeng sa spill ea sesepa se felileng;
Lisebelisoa tse sirelletsang bakeng sa sefahleho, mahlo le matsoho.
Lits'oants'o tse Hlokahalang:
180-200 g ea sesepa se sa tloaelehang sa bana se se nang bomolimo;
4 tbsp. l. oli ea mohloaare;
Likhalase tsa metsi a chesang;
4 tbsp. l. Kofi kapa kofi ea kofi;
3 tbsp. l. Letsoai la leoatle (letsoai le loketseng la ho hlapa ka litlatsetso life kapa life).
Mohato oa mohato ka mohato ka lebaka la sesepa.
1. Lokisetsa metsoako eohle esale pele le ho koahela libaka tsa mosebetsi. Beha likhalase, maske le liatlana. Haeba ho khonahala, sebetsa u le mong.
2. Grind sesepa ka har'a grater. Ho sireletsa mahlo le pampitšana ea phefumoloho, maske le likhalase le likhalase le likhalase li tla thusa ho kena ka sesepa sa sesepa, ho tlatsa metsi, mollong. Ka sopho e nyane, beha li-chip tsa sesepa le oli ea mohloaare.
3. Beha sopho e nyane ho feta e kholo. Ho hlohlelletsa le chip ka khaba e nang le khaba, eketsa le metsi a chesang a phehiloeng ka phatlo e tšehileng. Leka ho tšela metsi ka hloko ho qoba ho etsoa ha foam e ngata. Moru o hlahisitsoeng o tlameha ho otlolla le polasetiki. Haeba u etsa sesepa se tloaelehileng, sethaleng sena u ka khaola lipalo tse fapaneng ho tloha sesepa ebe u tlohela ho khomaretse. Leha ho le joalo, re etsa sesepa se thabeng, anti-cellulite, kahoo re sa na le mehato e 'maloa.
4. Ho fana ka sesepa phello, eketsa kofi e le letsoai le lese sesepa. Re kopanya ka botlalo bakeng sa metsotso e 3 ho tlosa likhahla.
5. Re se re sebelisa ka har'a boea oli e nyane ea mohloaare, 'me ra beha sesepa sa rona ho bona, re e phetele ka sebopeho. Sesepa se lekane matsatsi a 3 ho omella. Ho khothalletsoa ho e sebelisa makhetlo a 2-3 ka beke. Kamora ho sebelisoa, etsa bonnete ba ho nolofatsa letlalo ka tranelate e halikiloeng.
Mohloli