· If · a rata ho fanyeha joang le ho robala moeeng o mocha, ona mohopolo ona o bohlale o hlakile ho uena. U tla hloka sebaka sa mahala ka kamoreng e ka morao kapa sebakeng se bulehileng sa moea. U sebelisa lingoliloeng tse fokolang tsa moaho, u ka aha bethe e ntle ea joang.
Ho eena u ka nyoloha ka nako ea lijo tsa motšehare, kapa mema metsoalle ho pikiniki, ntle le ho tloha hae.
Mehopolo ena e makatsang e arolelaneng The TV Pesira Jason Khodges ho tsoa lenaneong "matlo a matle le lirapa".
A re boneng hore na hantle-pele o entse eng. Pele o hloka ho kenya tlase ho liboto. Boholo bo ka khethoa leha e le efe, ntho ea bohlokoa ke hore hamorao o na le sebaka se lekaneng sa boithabiso.
U ka khetha hape hore na u robala joang ka nako e tlang. Hoa khonahala ho beha katoloso eo nakong e tlang ho tla ba le lipalesa tse kholo. Ho sebelisa mobu, aha mofuta oa materase betheng ea hau.
Mme ebe re se re e koahela kaofela ka mouoane o o tsamaileng. Hlooho ea mebala kapa limela tseo u li ratang ka ho fetisisa. Ka lebaka leo, boiteko bohle ba hau bo tla tšolloa ka betheng e joalo, eo e leng ho eona. Bakeng sa tlhaiso-leseling e batsi ka kaho ea setulo se mosifi, bona video ena.
Mohloli