Boholo ba konofolo e hloahloa, kaha ba lumela hore o lahlehetsoe ke thepa eohle e sebetsang.
Empa hona ke phoso e kholo, hobane lihlapi tsa konofolo li na le lisebelisoa tse ngata tse amanang le Alllin, Allyin le Allylldfilfide. Kahoo, konta e halikiloeng e bohlokoa haholo ho feta e tloaelehileng.
Melemo ke ena ea konofolo e felisitsoeng.
E matlafatsa sesole sa 'mele
E fana ka litaba tse phahameng tsa li-antioxidants tsa li-antioxidants, konofolo e tiisitsoeng e matlafatsa sesole sa 'mele' me ho thibela sefuba le tšoaetso.E khothalletsa bophelo bo botle ba pelo.
Koele e hlotsitsoeng e boetse e na le lintho tse sa bonahaleng tsa likoloi le lefu la pelo, kahoo u se ke oa u sireletsa maloetse a sokelang bophelo.
E thibela liketsahalo tsa metsu.
Garlic e phenyetse pele le Aoyen, e ntseng e eketseha haripi ebile e thibela ho lema mali. E boetse e na le lintho tse ngata tsa pytochemical le tsona tse thibelang tšebetso ea li-podrombs tsa lik'hemik'hale, ka hona, thibela stroke.E thusa ka chefo ea lijo.
Glantirians ea lifofane e tiisitsoeng e loantšana le maloetse a vaerase le fungal, a thusa maemong a chefo ea lijo, makhopho a matla le lets'ollo mme a nyehele melemo e meng ea bophelo bo botle.
E sebetsa e le thibelo ea mofets'e.
Sehlahisoa sena sa bohlokoa sa meroho se na le liminerale, livithamine le limatlafatsi tse ling, e le hore li thibela ho senya ka nepo.Ho mela ha ho mela ha phytokikiniki ho sireletsang kholiso ea lisele tsa maliba le ho thibela mesebetsi ea Carcinogens. Litaba tse phahameng tsa li-antioxidan tsa tsona li boetse li thusa ho thibela lefu lena le bolaeang.
E thibela ho tsofala kapele.
Antioxidants ea GAREG e loants'oa ka katleho ka li-radicals tsa mahala 'meleng mme ka tsela eo li thibela ho tsofala le ponahalo ea bohloeki.
Mohloli