Risepe e monate.
Bophelo, mehleng ea rona, bo se bo potlakile haholo. Ha u le maemong a sithabetsang joalo, batho ba fokolang le ba fokolang ebile ba lefa tlhokomelo e loketseng ho bohloeki ba molomo.
Lihora tsa hoseng, re lula re potlakile haholo, kapele kamoo ho ka khonehang ho fihla ofising, eo ka bomalimabe, ka bomalimabe re tla u joetsa nako ea ho hloekisa meno. Nako e khuts'oane hakana e abeloa meno a ke ke ea fana ka meno a matla a meno, a leng bobe haholo ho ama bophelo ba molomo.
Ntle le moo, ho na le menoana e mengata ea meno e neng e soeufatsa meno. Leha ho le joalo, lipatlisiso tse ngata tsa saense li paka hore mofuta ona oa lihlahisoa o hlile o kopanya enamel.
Ts'ebeliso ea lihlahisoa tse nang le palo e phahameng ea lik'hemik'hale e tlisa kutloisiso ea meno le tšenyo ea menoana. E 'ngoe ea litla-morao tsa ho soeufatsa meno ke hore e ka lebisa tšenyo e ke keng ea fetoloa meno.
Kahoo, joale nako ea ho re "sa hau hantle!" Lihlahisoa tsa litlolo le ho fetola metsoako ea tlhaho.
Ho na le likarolo tsa tlhaho li etsa meno a matla le ho phela hantle. Ntle le litlamorao. Mona ke risepe ea menoana ea meno ea tlhaho e ka sebelisoa khafetsa.
Risepe bakeng sa meno a 'nete
U hloka eng:
- Kokonate oli - 1 tbsp.
- Kurkuma Powder 4-5 PPM
- Oli ea koena - marotholi a 'maloa
Mokhoa oa ho pheha:
- Nka senoelo se senyenyane sa khalase 'me u kenye thispio e le' ngoe ea oli ea kokonate ho eona.
- Kenya likhaba tse 4-5 tsa phofo ea turmeric le marotholi a 5-6 a oli ea mint.
- Tsoha motsoako o mongata ho fumana menoana.
- Etsa kopo ea ho pesa menoana ea hau, ebe u sebelisa borashe ba meno.
- E etse habeli ka beke ho fumana meno a masoeu.
Turmeric e bohlokoa haholo ho fokotsa bohloko ba meno, kaha e na le thepa ea antibacterial. Kurkuma e fokotsa ho khopisa matloana, hammoho le maloetse le tšilafalo ea molimo oa molomo.
Boholo ba menoana e mengata e na le fluoride, e tolatsang calcium ho tsoa meno.
Batho ba bangata ba nang le meno a nang le bothata, 'me ba fumana thepa ea ho folisa ea turmeric, ha a itaola.
Leka lenane la 'nete ho soeufatsa meno. Abelana ka risepe ena bakeng sa metsoalle ea metsoalle ea hau le litho tsa lelapa ho thusa bophelo ba melomo ea bona.
Mohloli