Strawberry ea pele, haholo-holo ea sethopo sa sethopo, ha e na thuso joalo ka ha se le ka har'a selemo. Leha ho le joalo, lintho tse sebetsang ho eona li lekane.
Fragole e na le livithamini C, B1 le B2, Carotene, Calimo, Calcium, leha e le tšepe, leha ho le joalo, ka tšepe. Ntle le moo, ka leraba ho na le 35 kcAl e 35 feela ka 100 g, kahoo ho na le eona bosiu bohle!
Bona, o hlorepha, leka!
'Marakeng, barekisi kabo ba tšoara bareki ba mpa. 'Me ena ke tsela e tiileng ea ho hlahloba hore na lehlokoa le sireletsehile e bolokehile.
Polokelo
Ela hloko fragole e bolokiloeng. E ka kenngoa ka har'a sephutheloana sa polasetiki kapa mabokoseng. Haeba monokotsoai a ke a bone lero, liphokotso li ne li bonahala, ebe lishlahlale li ne li bokelloa sehlahleng sa motšehare 3 morao.Ho haella ha lero la lero - lets'oao le tšosang. Botsa Ntate-moholo! Monokotšoai o tloaelehileng, haeba ba robala ka letsatsi, kamehla ba robala hole 'me ba siea letheba ka tankeng.
Se ke oa lebala ka lekhasi
Khetha ho matla, ha ua ka la rekisa monokotsoai le lipalesa. Ka fragola joalo, setoko se ruiloeng sa vitamin C se bolokiloe.
Tlhahlobo ea Tlhahlobo
Ho ahlola 'mala - thatsoa, hobane ho na le mefuta e mengata e mengata! Re tloaetse fragola - 'mala o boputsoa bo khanyang. E fumana' mala oa maru haeba e feta. Haeba ho hanyetsa 'mala oa fragola le ka nako e telele, ka nako e telele ho tiisetsa, ho hlakile, e ile ea tšoaroa hantle ka Selitra.
Lik'hemik'hale ha li ipata
E lokela ho tsepamisa maikutlo ho litekanyo. Boteng ba bona ke methapo ea li-nitrate, ka hona khang ea fragole e hlakile.
Tse ling - ha li bolele molemo
Batho ba bangata ba etsa phoso, ba khetha monokotšoai o moholo feela. Hopola hore boholo bo boholo bo boholo ke sesupo sa ho ba teng ha boea bo bolaeang likokonyana. Empa ha oa lokela ho khaola lehetla: fragole ke mefuta e fapaneng, ka hona, boholo bo itlaleha pele ho sena ho sena.
Monokotsoai oa kantle ho naha
Marang-rang a Turkesh ha a lete ho ea rona. O nametse moo selemo kaofela ho potoloha ts'ebetso ea mekoloto. Palo ea nitrate e lateloa ke litšebeletso tse khethehileng. Empa fragole ea rona ea pele e ka pompo. Eena ntle le hore ho na le 'muso o nontšitsoeng ka lik'hemik'hale hore a se ke a thella ka potlako tafoleng.
Tlhokomeliso, Niterate!
Ho sa tsotelehe hore na monko o monate o joang le sesupo sa boleng ba boleng. Fragola ha ea lokela ho fa manyolo, bola kapa ho motata. Haeba baeti ba khahloa ke lehlabula ha ba nkha ho hang, o hlatsoa lik'hemik'hale ha a builoeng.
Mohloli