Краставци - Корисно, приступачно и ниско калорично поврће, са којим можете да скувате пуно укусних јела. ЦАЛОРИЕ ЦРУМБЕРС - само 15 калорија на 100 грама поврћа. Краставци садрже корисна влакна, као и калијум и друге корисне супстанце.
С краставацима можете кухати пуно укусних и корисних салата, као и летњих супа и летњих смооца са краставцима - како то учинити, рећи ћемо у овом чланку.
Краставци - Корисно, приступачно и ниско калорично поврће, са којим можете да скувате пуно укусних јела. ЦАЛОРИЕ ЦРУМБЕРС - само 15 калорија на 100 грама поврћа. Краставци садрже корисна влакна, као и калијум и друге корисне супстанце.
С краставацима можете кухати пуно укусних и корисних салата, као и летњих супа и летњих смооца са краставцима - како то учинити, рећи ћемо у овом чланку.
Супе од краставца на Аиран
Аиран је укусни ферментирани млечни производ, који је врло добро угушио жеђ у летњој топлоти, добро апсорбује тело и садржи пуно корисних супстанци (попут свих производа од крављег млека). Такође, са АИРАН-ом можете да кувате пуно укусних летњих јела, на пример, супа краставца на АИРАНАИНЕ.
Да бисте припремили такву супу, требат ће вам неколико свежих краставчара, неколико гранчица зеленог лука и, наравно, Аиран (обичан или Дилл). Произвођачи и зелени лук се преклопи у блендеру, сипају Ајран, добро мљевење Пријатни апетит!
Супа од краставца на Кефиру
Без горег од хладне супе на Аирану, у лето ће бити супа са хладним краставцима на Кефиру. Кефир садржи много витамина, елемената у траговима, као и корисне бактерије које добро утичу на рад гастроинтестиналног тракта и чак и помажу у губитку килограма.
Да бисте припремили кафићку супу, узмите неколико свежих краставчара, неколико гранчица зеленог лука и клинчић од белог лука, неколико кашика лимуновог сока, мало маслиновог уља и, наравно, чаша Кефира или ферментираног ферментације. Састојци се препустите у блендеру, добро гринд - и можете уживати у укусној летњој супи!
Супа од краставца са турским јогуром
Да бисте припремили ову супу, требаће вам дебели јогурт без адитива (ораха или турског), као и краставце, лимунов сок, чешћица белог лука, маслиновог уља, кочије и першуна, соли, јастреб црвене сијалице и један велики парадајз.
Краставци, јогурт, лимунски сок, копар и першун, бели лук и маслиново уље да ставе у блендеру, сипају јогурт и грицкате добро. Црвени мљевење сијалице, коцке су пресекли парадајз. Хлађење спремне супе, провалијте у тањире, украсите сецканим црвеним луком и дробљеним парадајзом. Пријатно!
Летња супа са краставацима на класичном јогурту
Ако желите да експериментишете са нечим необичним, зашто не кухате летњу супу са краставцима и авокадо месом на пиће јогурта? Да бисте припремили такву супу, не би вам требали толико састојци: краставци, месо авокадо, јогурт, клинчић од белог лука, мало лимуновог сока и маслиновог уља, соли, бибер, зачине. Састојци се препустите у блендеру, сипајте јогурт, мљевење - и пријатно апетит!Супа од краставца на повртном јуху са павлаком
Припремите такву супу - не најтежу од супе од краставца на АИРАНА, супи од краставца на супи од Кефира или краставца на јогурту. Требат ће вам састојци: 3 средње краставце, 2 зелене луке гранчице, получила од поврћа, полувремена павлака, кашика лимуновог сока, соли и црни бибер по укусу. Састојци се препустите у блендеру или прерађивач хране и мљевете у стање пире. Ставите супу у фрижидер. Послужите на столу хладно. Пријатно!
Извор