Помоћ за смех: Смешне слике на иглом

Сигурно су сви чули и више од тога да смех продужи живот. Па сам био збуњен - зашто?

Испада:

Код смеха се умањују ендорфини, такозвани "хормони среће", који снажно утичу на наш организам - они су анестезирани, нормализују рад унутрашњих органа, активиран је имуни систем. То нам је помоћи да будемо здрави.
Смех делује око 80 мишића, док тренира штампу, рамена, груди и дијафрагме, побољшава квалитет дисања и снабдевања крвљу ткивима и органима, а такође и смањени ниво холестерола.
Смех јача срце. Смех се може упоредити са вежбањем, то је врста масаже унутрашњих органа. Према статистици, смешни људи су 40% болесни са кардиоваскуларним болестима. Поред тога, смех смањује крвни притисак. Смех такође помаже код туберкулозе - активним издањима чишћења плућа. Јачање срца и плућа - смех продужава живот.
Смех је опуштајуће тело. Довољно је одвратити од тужних и тужних мисли и смејати се шалом, јер се мишићи опуштају и тело се односи. 5 минута здравог смеха = 40 минута опуштајућег одмора.
Смех је подмлађивање. Са смехом, мишићи лица су дате у тону и до њих постоји додатни проток крви. И сви знамо да је добра циркулација крви гаранција свеже младе коже и добре боје лица.
Смех гори калорије. 10-15 минута смеха сагорева око 50 кцал.
Добар смисао за хумор обично расте самопоштовање, омогућава вам да се осећате мирније према вашим неуспехом. Сходно томе, мање је стреса дужи живот :)
Особа која се смеје је отворена у суочавању са људима, привлачи више пажње, више има своју више шансе и, у складу с тим, има више шанси за успех.

Ево још неких чињеница о смеху:

Постоји научна наука - гелотологија (одељак психијатрије).
Чак и лажни осмех има благотворан утицај на нервни систем и мозак, подижући расположење
"Када се само смејемо несметано, обе хемисфере су овде искључене, а мозак делује у алфа ритму, а то је ритам опуштања, тако да је овај смех најкориснији" - каже психотерапеут Римма Умарова.
Са шест година, дете се смеје до 600 пута дневно, у доби од 8-10 година - 150 пута, а одрасли човек се у просеку смеје 6 пута дневно.
За осмех је укључено 17 мишића лица и за тмурни израз - 43.
Само се особа може смејати (иако се неке животиње могу насмешити).
Жене у просеку смех 2 пута више од мушкараца.

Закључак је очигледан - врло је корисно смејати се! А ми, иглице и иглице и иглице, посебно, јер обично имамо пуно сједећих рада, што се не одражава баш добро о здрављу. И потребно је побринути за себе, ходати, укључити се у неке физичке вежбе и ... наравно, смејати се више!

Повремено, различите смешне слике објављују се у различитим рукотворинама и форумима. Ја такве слике држим себи у засебном тати. За шта? Питате ме, подигните расположење и одштампаћу их у будућности и да се колаж направи у радионици.

Желим да поделим своју мини колекцију са вама, осмех!