Да ли је потребно да те често оперем руке и да ли је вриједно радити детокс-дане? Постоји низ савета о здравом начину живота, који је у пракси ... штетан и чак опасан, експерти се свађају.
1. "Потребно је радити"
О опасности од седентарног рада у канцеларијама све чулено. Верује се да је због тога, метаболизам успорен, крвотока се успорава, упала се развија. Резултат постаје погоршање здравственог стања и скуп вишка тежине. Одвојени стручњаци саветују ... стојећи стојећи. Чак су и у неким школама, покушали да уведу "сталне лекције", да пишу деци понуђени су на специјалним одборима.Метода није одговарала, јер Стојење дуге позиције је такође штетно. Прво, то је озбиљно оптерећење на кичми. Друго, циркулација крви успорава у доњим удовима и постаје права претња развоју варикозних вена. Треће, они који имају равни ногу, да дуго времена стоје врло непријатно - ноге почињу да се користе и зујају.
2. "жуманце не могу бити"
Јаја, можда, јер ниједан други производ не буде критикован. Једно од уобичајених мишљења: жуманце је веома штетно, јер Богати холестерол. Због тога, многи чак и избацују или сипају жуманце након раздвајања, преферирају искључиво протеине.
У ствари, страх од холестерола из жуманца је озбиљна грешка. Уосталом, нико не једе јаја на дан дневно. А нека врста штете од парка јаја не морају да чекају. Супротно у жуманци садржи важну супругу - Лецитин, витамине, пептиде које су људи потребни.
3. "Све је потребно да се опере и дезинфикује"Бактерије свуда и свуда - тако "ужас" током многих произвођача различитих производа за чишћење и сапун. Међутим, многи заборављају да су бактерије природни људски сателит. А нису сви опасни. Наравно, правила личне хигијене морају се пажљиво посматрати и редовно пењати руке. Али не би требало да га донесете на фанатизам и обришите их сваке минуте мокрим салветама или процесом са посебним течностима и решењима. Тако да можете покварити само кожу.
Стручњаци се обезбеђују: претерано честа употреба дезинфектора само негативно утиче на кожу. На крају крајева, много течности и гела садрже алкохол и суши се коже и узрокује пуцање. Шта је, успут, већа вероватноћа да ће резултирати инфекцијом бактеријама и микробама.
4. "Морате давати дане истовара"
Према неким стручњацима који се истовари, то је новопримодни тренд, који нема научну основу. Има смисла само ако поједете нешто нестабилно. У таквој ситуацији, тело, заиста, потребно је да се ослободите токсина који га отровају. У уобичајено време, дигестивни систем и тако сасвим обично делује својим дужностима. Поред тога, вреди се сетити да је то идеалан систем самочишћења, тако да им није потребно додатно истовар. Али можете наштетити себи, јер Тело, недоследно са корисним хранљивим материјама, почеће да их накупља напред.
5. "Млеко је корисно за здравље"Предности млека написале су читаве трактате. Тешко се сматра панацеом из многих невоља. На пример, каже се да то ојачава кост, омогућава тијелу да буде засићено због млечних масти и високих калорија.
Научници, током низа студија, сазнали су то млеко ... опасно. Прво, доприноси формирању атеросклеротских плакова, што у најгорем случају може довести до срчаног удара и ударца. Друго, у једној чаши млека садржи 10% дневног боравка холестерола. И то такође негативно утиче на стање васкуларног система. А ако још увек не можете да одбијете млеко, не можете да одаберете 0% масних производа.
6. "Морамо пити пилуле за превенцију"
Често, различите антивирусне дроге пију ... Избегавајте прехладе. Многи лекари тврде да је то потпуно бескорисно, али понекад чак и штетно. На крају крајева, многи од њих су синтетизовани синтетички. То значи да имају директан утицај на стомак и јетру. Поред тога, постоји верзија да су такви лекови овисни, а затим у случају инфекције, они немају потребну акцију.
Извор