Да ли знате ситуацију када се пуно случајева накупило и жеље од њих одмах не ураде уопште? "Онда ћу учинити" - Ево главног Спаситеља у таквој ситуацији. Ако сазнате сами, онда сте предложили Одлагање обавеза - То јест, банални полагање посла за касније!
Само немојте то збунити са уобичајеном лењошћу. Лењост "Ово је када једноставно не желите ништа да радите и не брините о томе." У случају одуговлачења, схватате важност случаја, али они се не жури да то раде, јер нема расположења, а не са тим ногама, а не о томе да нису окупљене звезде или планете нису се окупиле ...
Као резултат сталне одлагање случајева, добро се погоршало, ниво виталне енергије се смањује, особа постаје раздражљива и веома нервозна. Време је да се борите против овога! Срећом, постоји врло једноставан начин, Како превазићи одуговлачење . Зове се "Правило двије минуте".
О овој техници је у својој књизи написао Давида Аллен "како да нареди ствари. Уметност продуктивности без стреса. " Такође популарише такву стратегију која помаже да се случај заврши до краја и истовремено произвести добре навике , Бизнисмен, атлетичар и путничка фотограф Јамес Цлеар. Ови људи вешто практикују "правило две минуте", али сада је скренуо за вас!
Суштина правила је једноставна: пуно задатака које одложимо за касније, тренутно је врло лако учинити. Треба вам само време и врло кратак - само две минуте. Па дођите до тачке!
Правило двије минуте
Ако задатак траје мање од две минуте, тренутно одлучујем
У ствари, много ствари се може одмах учинити. Зимљење прашине, сипајте вазе, честитате пријатељу сретан рођендан - Зашто пост такве мале задатке за касније? Тада неће бити времена ... ако се можете носити са само две минуте и мање, онда делујте сада! Ако дуже уносите листу предмета који се могу извести мало касније.
Сви нови почеци треба да заузимају не више од две минуте.
Ако започнете нову навику, требало би да траје мање од две минуте. Не, не говоримо о постизању циља за тако кратко време! Али две минуте ће бити довољно да само почнете да делују.
Тешко се одмах развијати нове навике. Две минуте за почетак, затим још мало - и постепено ћете набавити жељену вештину.
Двоминутне почетак за велики циљ
Према истој шеми, правило се примењује када је реч о новим задацима. Наравно, у 120 секунди их нећете одмах испунити, већ да започнете почетак акције. Требат ће две минуте - и нећете чак ни приметити како сам ушао у нови посао! Такав мали почетак ће вам помоћи да наставите иди до циља.
Немојте размотрити "правило две минуте" решавањем свих проблема - то је само погодна техника која ће вам помоћи да поједноставите радни дан. Примјењујући правило у пракси, добро ћете се проводити. Шта можемо да разговарамо о повећању вашег Лична ефикасност!
Приметио сам да се неко из твојих пријатеља жури Извршите планиране случајеве - Зато поделите са њима овај савет. Само по правилу урадите то две минуте!
Извор