У многим људима се повећава ниво киселости тела. Ово је типичан ефекат конзумирања фабричке хране, рафинираног шећера и ГМО-а.
Међутим, далеко од свих је свестан да је кисели медиј идеалан за развој рака, вишка тежине, боли и многих болести.
Срећом, стварање алкалног окружења у телу је врло једноставно. Алкални медијум - потпуна супротност киселини.
Ево 10 природних начина да се обезбеди тело у тело:
1. Најважније је започети дан са осмехом и великом чашом воде додатком свежег лимуновог сока. Иако се лимуни изгледају кисело, они пружају супротан утицај на тело. Пијте ово пиће на празан стомак да бисте очистили стомак.
Друга опција је да попијете 1-2 дневне чаше природних јабукова сирћета са водом. Довољно је 1-2 кашика сирћета на 220 мл воде.
2. Једите велике делове салате зеленила, напуњени лимуновим соком и висококвалитетним маслиновим уљем. Зелено поврће и воће један је од најбољих извора алкалних микроелемената типа калцијума. Једите их током целог дана да бисте одржали здраву равнотежу пХ у телу.
3. Желите да једете? Једите сирове дебеле бадене. Садржи пуно алкалних микроелемената магнезијума и калцијумовог типа, који обнавља ацид-алкалну равнотежу, а такође нормализује шећер у крви.
4. Попијте бадем млеко и направите себи бобицу са зеленим прахом типа Спирулине. Ако постоји избор, бадемовно млеко је увек пожељно крава.
5. Идите у шетњу или наиђите на физичко васпитање. Активност је изузетно важна. Физичка култура помаже у уклањању киселих производа из тела.
6. Диши дубоко. У идеалном случају, требало би да нађете место са чистим ваздухом, засићеним кисеоником и посетите га за сваку прилику. Тамо (а не само тамо) треба да вози више воде да би донијели шљаке из тела.
7. Не једите месо сваки дан. Ако можда не успете неколико дана без меса - одлично, јер свакодневна потрошња меса оставља киселину.
8. Одбијте десерти са високим шећером и слатком содом. Шећер је један од најопаснијих киселих производа. Да би се неутрализовао киселост из једног гаса, потребно је више од 30 чаша воде!
9. У исхрани укључите више поврћа. Напомена: Кромпир се не разматра! Људи, шпароге, тиквице и патлиџани биће од велике помоћи.
10. Коначно: Једите више Брисела. Савршено спава и садржи пуно хранљивих материја и корисних ензима.
Поделите овај занимљив чланак са пријатељима, нека и они ће знати!
Извор