Shumica prej nesh padyshim hedhin një hudhër të sprutuar, pasi ata besojnë se ai ka humbur të gjitha pronat e saj të dobishme.
Por ky është një gabim i madh, pasi lakrat e hudhrave përmbajnë shumë antioksidantë, të tillë si Allicin, Allyin dhe Allyldisulfide. Kështu, hudhra e mbushur është shumë më e dobishme se ajo e zakonshme.
Këtu janë avantazhet e hudhër sprouted:
Forcon sistemin imunitar
Ai siguron një përmbajtje të lartë të antioksidantëve, hudhra e sprouted forcon sistemin imunitar dhe parandalon ftohjet dhe infeksionin.Promovon shëndetin e zemrës.
Hudhra e sprouted gjithashtu përmban substanca phytochemical që pengojnë aktivitetin e kancerogjeneve, dhe gjithashtu të rrisë funksionin e enzimeve dhe në këtë mënyrë të parandaluar formimin e pllakave, gjë që çon në sulme kardiake dhe sëmundje të zemrës, kështu që hudhra e sprouted ju mbron nga sëmundjet e tilla kërcënuese për jetën.
Parandalon shfaqjen e goditjeve.
Hudhra është e mbushur me Aoyen, e cila zgjeron arteriet dhe parandalon koagulimin e gjakut. Është gjithashtu e pasur me substanca phytochemical që pengojnë aktivitetin e podrombs të kimikateve dhe kështu të parandaluar goditje në tru.Ndihmon me helmimin me ushqim.
Antioksidantë në hudhër të sprouted po luftojnë me sëmundjet virale dhe kërpudhore, ndihmojnë në rastin e helmimit të ushqimit, të sigurojnë dhimbje dhimbjeje dhe diarre dhe të ofrojnë përfitime të ndryshme shëndetësore.
Vepron si parandalimi i kancerit.
Ky produkt i dobishëm perimesh është i pasur me minerale, vitamina dhe ushqyes të tjerë, kështu që në mënyrë efektive parandalon dëmtimin për shkak të radikalëve të lirë.Germination stimulon prodhimin e phytochimicates, të cilat mbrojnë kundër zhvillimit të qelizave malinje dhe për të parandaluar aktivitetin e kancerogjeneve. Përmbajtja e lartë e antioksidantëve gjithashtu ndihmon në parandalimin e kësaj sëmundjeje vdekjeprurëse.
Parandalon plakjen e parakohshme.
Antioksidantë në hudhër janë duke luftuar në mënyrë efektive me radikalët e lirë në trup dhe në këtë mënyrë parandalojnë plakjen dhe pamjen e parakohshme të rrudhave.
një burim