Efikasiteti i trupit tuaj varet shumë nga ekuilibri acid-alkaline. Të ushqyerit e etrenal me një përmbajtje të lartë të acideve çon në oksidimin e trupit dhe shkel funksionimin normal të organeve të brendshme. Për të rifilluar optimale PH , rekomandohet të shtoni ujë alkaline në dietën tuaj nga koha në kohë, dhe kjo është arsyeja pse ...
Ujë alkaline
Nuk është sekret që për punën optimale të trupit dhe lagështinë e saj të mjaftueshme, është e nevojshme të pini të paktën 2 litra ujë në ditë. Ritmi modern i jetës, puna e ulur dhe ushqimi analfabetë që ha ndërron balancën e trupit tonë drejt aciditetit. Ai përfshin probleme me tretjen, provokon sëmundjet kronike, çon në shterimin e trupit, të rrisin peshën dhe shumë nga sëmundjet e tjera. Është e rëndësishme të pini ujin e duhur për ligjin e trupit, dhe të shtoni produkte me produkte të larta alkali në dietën tuaj.
Përdorimi i ujit alkaline
Përveç se një ujë i tillë ndihmon në normalizimin Bilanci alkaline acid Organizmi, ka një numër avantazhe të rëndësishme për shëndetin e njeriut.
- Përdorimi i ujit alkaline është një parandalim i shkëlqyer i sëmundjeve të sistemit të tretjes.
- Ndihmon në parandalimin e shumë sëmundjeve kronike, duke përfshirë patologjitë onkologjike.
- Uji alkaline parandalon akumulimin e radikalëve të lirë në trup, duke ofruar kështu nga toksinat.
- Konsumi parandalues i ujit alkaline normalizon pH të gjakut dhe normalizon proceset e qarkullimit të gjakut.
- Uji me një alkali të lartë moisturizes çdo qelizë të trupit, duke parandaluar procesin e plakjes së parakohshme.
Uji alkaline është marrë nga filtrimi i përbërë, dhe vlen ujë të tillë mjaft të shtrenjtë. Për fat të mirë, ka disa receta në shtëpi, me të cilat mund të bëni ujë alkaline të dobishëm në shtëpi dhe praktikisht pa shpenzime.
- Receta numër 1.
Derdh 1 l ujë të pastër në një enë me një kapak. Atje, shtoni 1 limon, prerë në 8 pjesë dhe 1 lugë. Kripë Himalayan. Mbylle fort kapakun dhe le të thyhet për 12 orë në temperaturën e dhomës. Pini 3 gota të ujit të tillë përballë mëngjesit.
- Receta numër 2.
Kjo recetë për gatim ujë alkaline bazohet në vetitë e dobishme të sodës së ushqimit. Shto 1 tsp. Bikarbonat natriumi në një gotë ujë dhe pije. Shume e dobishme!
- Receta numër 3.
Kjo metodë e gatimit të ujit alkaline është shumë e thjeshtë. Ajo qëndron në faktin se uji duhet të zihet brenda 5 minutave. Kështu, ju do të rrisni pH të ujit nga 7.2 në 8.4. Uji i zier është ruajtur më së miri në një enë të mbyllur dhe konsumuar të ftohur.
Përdorni një ujë të tillë është mesatarisht, vetëm 5 ml lëngu për kg të peshës trupore. Nëse dieta juaj është aq e pasur për produktet alkaline, ia vlen të konsultohet me një mjek para se të vazhdoni të pini ujë alkaline.
Një burim