Ka dhig waraaqdan la cuni karo 10 daqiiqo oo keliya oo u isticmaal si aad u hesho farriimaha qarsoodiga ah, waxyaabaha qurxinta iyo waxyaabo kale oo...
Qorxooyin qurux badan oo ka soo baxa gadhkaMaster-ka Master, Alena Litvin oo ka socda Moscow (Russia), waxay abuurtaa qurxin la yaab leh oo qurux badan...
Xaraash aan caadi ahayn oo qurux badan oo ku yaal jirku waa shaqo xanuun daran, kaas oo awood u leh inuu ku faanaa oo gacan ka geysan doono abuurista qaab...
Qaabkan ee mindida ayaa ku habboon labada irbadhka khibradda leh, iyo kuwa keliya ee jidkan oo keliya. Qaabkan ayaa loo istcimaali karaa markii uu xidhaa...
Dadku waxay cunaan waxyaabo badan iyo waxyaabo badan. Hadda xitaa taleefannada iyada oo aan la helin baytariyada la qaadi karo, maxaa yeelay labadaba qalab...
Dayrta - Waqtiga lagu soo biiro busteyaal diiran, cab foornada kulul oo fiirso filimada aad ugu jeceshahay. Ogolow in ay ugufiican tahay in la kululeeyo...