Tani waa dhibaato aad u caadi ah marka boosasku ka soo baxo daboolka hoostiisa oo laga soo qaado dabool, xoqid ama is-miireed.
Tani waxay u dhici kartaa sababo kala duwan awgood: si qalad ah ayaa loo soo qaaday shaashadda, dadaalka si sax ah looma lifaaqan, iyo tp. Natiijo ahaan, waxay u muuqataa in xaaladdu ay tahay mid rajo la'aan ah oo ay tahay inay sameyso dadaal badan si ay ugu wareejiso tusaale ahaan xoqidda wejiyada laxiriira.
Had iyo jeer si daran uma adkaato maadaama ay u muuqato. Waxaan tusi doonaa hab aad u fudud oo aan ku damin karo daboolka lagu dhammeeyay. Tan darteedna uma baahnid gabi ahaanba majirto waxyaabo ah oo ah waxyaabo xigmad iyo aalado.
Sida ugu fudud ee lagu baxo daboolka isku xira
Waxa kaliya ee aad u baahan tahay waa gabal yar oo caag ah ama waxyaabo caag ah. Ku habboon: Suumanka caafimaadka, caag laga soo qaado baaskiil ama mashiinka mashiinka, kubadaha caagga ah iyo tp.
Guud ahaan, ka jar afar geesood yar oo ka mid ah. Waxaan kor ugu qaadnay dusha sare. Ku reyree shakhtarka wax lagu dhejiyo oo sigaarka ayaa bilaaban doona inuu ka dhawaaqo.
Haa, waa wax fudud! Waxa ugu weyn waa in la diro cadaadis dheeri ah oo ku saabsan cadaadiska dusha sare ee is-hubinta.
Dhowr ka-tagid ka dib koox-ku-dhejinta caagga ah, waxaan ku daabacan karaa waji wajiga oo lagu daboolay wuxuu bilaabi doonaa xoqidda. Si tan loo sameeyo, xanjo saar dusha cusub oo sii wad inaad ka furfurto daboolka.
Waxaan ku sameeyay suumanka iyo kaamarada baaskiil, laba jeer waan laalaabay. Natiijadu waa mid aad u fiican, wax walbana waa laga eryaa dhibaatooyin la'aan.
Waxay ahayd habka ugu fudud ee lagula wareego daboolka ku xiran iyadoon la isticmaalin qodista iyo aaladaha kale ee khafiifinta. Sidoo kale ugu dhakhsaha badan. Markaa asxaabta, talo ka qaad hubka.
Daawo fiidiyowga
Haddii aadan si aad ah u fahmin sida loo dhaqmo - daawashada fiidiyowga.
Il