Waxaan haystaa xoogaa foomam dubista ah oo aan u isticmaalo dhif iyo naadir sababtoo ah daadashada xun. Waxaan xasuustaa karinta dib-u-qaadidda "isku-darka aan isku dhejin". Diyaar u ah oo hadda ma daalaan inaan u mahad celiyo qoraa aan la garaneyn oo loogu talagalay soo-saarista xiisaha badan iyo dhaqso si uu ula wadaago.
Wax walba waxaa loo sameeyaa si fudud. Waa lagama maarmaan in lagu keydiyo hal galaas oo bur ah, 100g. Dufanka cunnada ama saliida la isku halleeyey iyo isku mid ah saliidda cuntada. Hagaag, isku-darka ayaa loo baahan yahay si loogu daro arrintan oo dhan.
Marka hore, is-wareejinta yar-yar waxay ku dari kartaa dhammaantood walxaha xun.
Kadib, xawaare sare, waxaan ku tusinnaa kareemka bislaada, ilaa inta badan uu kordhiyo 2 jeer. Kareemka ayaa noqon doona midab-cad oo cad oo baraf ah. Haddii ay soo baxdo dareeraha, ku dar bur. Joogtaynta - si loogu dego meelaha ugu sarreeya.
Markaas isku dar ah waa in lagu ridayaa weelka.
Ku keydi meel fiican meel qabow ama qaboojiyaha. Jidka, waxaa lagu keydiyaa waqti dheer, ilaa sanadka.
Diyaargarowga ka hor, saliidda saar lakabka khafiifka ah ee khafiifka ah ee foomamka dubista, iyo sidoo kale Nit'ens ka hor hilibka dubista hilibka, ku-dhaqatiga.
Il