Haddii lagaa codsaday inaad wacdo wax soo saar la awoodi karo, oo aan wax ka qabin in 60% suxuunta, maxaad u yeeri lahayd? Markii aan u sameynay tijaabo la mid ah derbiyada daabacaada, fikradaha ayaa loo qeybiyay. Laakiin inta badan kooxda ayaa go'aamisay badeecada baradhada. Asal ahaan ma ahayn? Waxaa laga yaabaa in. Laakiin, ka hadlida baradho, waxaan sidoo kale ula jeednaa istaarch ...
Maanta, budadan aan dhadhanka lahayn waxaa loo isticmaalaa si firfircoon. Iyada oo, suugada iyo gogosha, maraqa iyo cajiinka ayaa la qaddaray. Oo waa maxay noocee ah oo aan lahayn istaaris? Dhakhaatiirtu waxay ku doodayaan in istahaynta baradhada ay saameyn waxtar leh ku leedahay marinka caloosha. Qaar badan oo la yaab leh xaqiiqda ah in sheygan sidoo kale loo istcimaalo diyaarinta waxyaabaha la isku qurxiyo. Erey, waa inaadan dhaleeceyn u noqon suurtagalnimada istaarijka. Maantana maanta waxaan kugu cadeyn doonaa inaad u adeegsan karto oo keliya ma aha oo keliya warshadaha cuntada.
Daryeelidda wajiga maqaarka
Samee maaskaro guri lagu sameeyo oo maqaarka saliida leh. Isku qas 0.5 koob oo biyo diiran, 2 tbsp. l. Istaarijka iyo kareemka yar ee qoyaan. Codso hab lagu wajaho oo uga bax 20 daqiiqo. Waa lagama maarmaan in lagu maydho biyo badan. Codso maaskaro 3 jeer usbuucii.
Geeraha xaashida
Si loo diyaariyo saabuun ku saleysan istaarijka, waxaad u baahan doontaa 1 galaas oo khal, juuska liin, 1 koob oo biyo ah iyo 2 tbsp. Xiddig. Isku-darka maaddooyinka, ka soo kabashada dareeraha qoriga buufin, ku rid dhalada oo tirtir dusha sare.
Nadiifinta miiska
Si taxaddar leh lacagta wax loo cuno gaar ahaan waa adag yahay. Way fududahay hawsha waxay ka caawin doontaa koollada istaar-ka-dhigga ee istaariska ah. Isku qas 4 tbsp. l. Inta ugu badan ee leh 50 ml oo biyo ah. Isticmaalka guntin, soodhada, oo ay ku jirto lacag oo sug ilaa ay qalabku qalalan yahay.
Waxay ka saartaa dhibco dufan ah
Haddii wasakh ka timaaddo cunnada saliida leh harsan dharka ama sofa wax lagu shiilo, si geesinimo leh u isticmaal istaarijka. Diyaarso nadiifin gaar ah oo ah 50 ml oo caano ah iyo 4 tbsp. l. Xiddig. Isku qas wax kasta oo ku saabsan gobolka koollada, ka codso wasakhda oo ka tag habeenka. Markuu koollada wado, ka saar. Haddii aad cadaydo fadhiga fadhiga, waad ku bixin kartaa.
Waxay baabi'isaa ur xun
Tani waxay quseysaa kabahaaga. Ma dooneysaa inaad si dhakhso leh uga takhalusto ur aan fiicnayn adigoon iibsan qaali? Daadi kabaha kabaha istaaga oo ka tag habeenka. Subaxa hore waad ka saari kartaa istaarijka nadiifiyaha faakuumka. Saameyntu waa mid cabsi badan!
Waxay fududeysaa bir bir
Haddii aadan jeclayn birta, isku dar 2 koob oo biyo ah iyo 1 TSP. Xiddig. Ku shub wax kasta oo ku dhex jira buufinnada iyo ku buufi dharka hortiisa birga.
Waxay ka saartaa caaryada buugaagta
Adeegso qadar yar oo istaarijo ah si aad udhacdo buugaagta. Kaliya ma nuugo qoyaan xad dhaaf ah, laakiin wuxuu sidoo kale baabi'iyaa ur xun.
Dharka nadiifi
Oo waxay ka dhigeysaa mid ka wanaagsan habka gaarka ah ee nadiifinta qallalan. Qaado bac balaastig ah oo wax ku hayso wax u baahan in la nadiifiyo. Ku shub xirmo 2 koob oo istaarij ah. Xidhmo oo rux dhowr jeer dhowr jeer. Markii istaarijka si siman loogu qaybiyo dharka, oo ku kaxee boorsada dharka habeenka. Hubi wax maalinta ku xigta: way nadiifsan yihiin.
Qandaraas-goysyada
Farxad aad u xoog badan oo ma eryi karin? Ku daadi lacag yar oo istaarijo ah. Waad arki doontaa, way fududaan doontaa in la furo. Haa, iyo waqtiga aad wax badan ku bixiso.
Nadiifiso kor u qaad
Marka in alaabtu ay had iyo jeer u muuqato mid cusub, waxay u baahan tahay in si joogto ah loo nadiifiyo. Si tan loo sameeyo, ku qas 1 koob oo biyo ah 1 tbsp. l. Xiddig. Ku dar isku dar ah dharka oo tirtir kaliya.
Sidaad arki karto, istaarijka baradhada ayaa diyaar u ah inay la yaabto. Maanta waxaad si badbaado leh ugu adeegsan kartaa labadaba geedi socodka karinta iyo inaad xalliso dhibaatooyinka guriga yar yar. Tani ma aha sabab lagu iibsado wax badan oo sheygan ah? Hubso inaad la wadaagtid macluumaadka asxaabta oo raac taladeenna laftooda.
Il