Dhamaan dhabarkan oo dhami maahan 10 sano ka hor, haddana warshadaha quruxda badan marka loo eego kuwa yaabka leh!
Marka, tusaale ahaan, jaakad, oo aan kasanay Afrikaanka Afrikaanka Mareykanka ah.
Jaakadku waa farsamada caynkaabka ee timaha ah, halkaas oo halkii laga isticmaali lahaa shaambada caadiga ah, qaboojiyeyaasha hawada loo isticmaalo, oo aan ku jirin silones (I.E. Halabuurka dabiiciga ah). Xitaa waa la khiyaaneeyey: isku-dhajinta - qaboojiyaha kaliya dhaqista.
Afrikaanka Mareykanka ah waa timo aad u qalalan oo fara badan, si ay iyagu aad u qalloocan yihiin. Iyaga, shaambada caadiga ah waxay ka sii dari doontaa xaalada timaha, sidaa darteed waxay muddo dheer u dhaqaaqeen inay timaha ku dhaqaan qaboojiyeyaasha, alkaline, ka dhig timahooda si ku habboon oo si fiican u siman.
Is-ka-heshiisiinta ayaa ka baxday duulimaadyadii: markii ugu horreysay ee ay ku dhasheen bixitaanka Hollywood Afrikaanka Afrikaanka ah ee Hollywood, ka dib xiddigaha reer yurub ayaa la qaatay, farsamadaanna waxaa halkaas gaadhay dadweyne dadweyne.
Isu-koobka, midka ugu weyn - Diid shaambada iyo silones-ka qaboojiyaha , Sidaa darteed, isbeddel cusub oo ku saabsan maydhista timaha ma dhahdo inbadan ma aha inay jeebka ka dhigaan
Farsamaynta jaakadda waxay ka kooban tahay afar marxaladood. Wax walba waa sahlan yihiin, xusuusnow akhriska koowaad
Marxaladda 1aad. . Waxaan aqbalnaa qubayska kulul. Maqaarka madaxa iyo timaha waa in lagu qoysaa biyo dhowr digrii oo si weyn kuu yaqaan.
Marxaladda 2aad. . Ku waraabiso timahaaga gacmaha si biyuhu aysan u qulqulin iyaga, haddii kale waxay la qaadan doontaa qaboojiyaha. Markaa waxaan shaqaaleysiinaa qaboojiyaha hawada laba firiiri oo kale oo jilicsan (ha ka qoomameyneynin macnaha) waxaanan ka codsaneynaa xididdada timaha oo leh dhaqdhaqaaqyo duug ah. Si tartiib ah biyo ugu dar timaha si ay u qaybiyaan qaboojiyaha dhererka oo dhan.
Marxaladda 3aad. . Ka dib markii qaboojiyaha loo qaybiyey dhererka timaha oo dhan - ku dar biyo yar oo dhan oo sii wad inaad timahaaga timahaaga (ha iloobin xididdada!).
Marxaladda 4. . Ku dhaq si taxaddar leh oo hawo qaboojiye ah timaha, aan ka yarayn 4-5 daqiiqo.
Farsamaynta Ko-Watch, timahaaga waad dhaqi kartaa maalin kasta oo aad iskugu biiri kartaa wax yar oo shaambo ah. Jidka, ka dib dharkaaga, timaha waa saaxiibo si fiican u leh wakiilo xarrago leh.
Si kooban oo ku saabsan faa'iidooyinka jaakad, oo kaa dhigi doonta inaad u malaynayso in la beddelo timaha Waraa ee caanka ah:
- Timaha ka dib waa dhalaal oo fiican;
- Milkiileyaasha timaha rinjiyeynta ayaa ku farxi doona farsamadan, maxaa yeelay marka timaha lagu dhaqo weelka balaalka ama hawo qaboojinta, lama dhaqinayo oo aan oksizint la mayd.
- Qanjirrada sebaceous looma soo gaadhsiinin fal-celinta kiimikada ee kiimikada ah, sidaa darteed waxaan usameynaa dufanka yar (waxaan ka ognahay xaydha alkahaline shaambo, marka qaybaha qallalan ee loo yaqaan 'alkaline shaambada', markii ay ka kooban yihiin kuwaas oo ah kuwaas oo ah kuwa cusbada leh, oo ay bilaabaan inay soo saaraan milix maqaarka oo badan, iyo tan Goobaha xun ee jabsiga waa mid aad u adag);
- Tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib ah oo aan u leenahay (laakiin waxaa jira 50 ilaa 50, maxaa yeelay, sababtuna waxay noqon doontaa timaha oo dhan, laakiin jaakadku waxay noqon doontaa marxaladan waxtarka ah ee nidaamkan adag).
Sidoo kale adduunka, farsamada militariga ee adduunka ayaa leh dib-u-dhacyo. Si kooban u taxaddar:
- Qaboojiyeyaasha hawada dabiiciga ah ayaa si dhib leh loo maydhay, halkan waxaad u baahan tahay inaad isku daydo inaad aad u badan, haddii kale, sababta oo ah qaboojiyaha hawada oo liita, timaha ayaa u ekaan doona mid aan joogsi lahayn, oo ay si dhakhso ah u socoto inay ku filnaato si ay u qalalaan.
- Timaha qallalan, wadashaqeedu waxay xallisaa dhibaatada, laakiin aragga muuqaalka timaha waa mid aad u lumay, cugeryshshki oo aan u muuqan wax sidaas oo kale ah.
Hagaag, taasi waa dhammaan cilladaha, dhab ahaantii
Soo koobitaanka, waxaan rabaa in aan idhaahdo is-weydaarsiga wuxuu noqon doonaa mid ka mid ah xalka ugu wanaagsan milkiilayaasha timaha qalalan iyo kuwa xun. Haa, waxay u qalantaa ka fikirka isbedelka wadnaha ee maydhashada timaha. Ama ugu yaraan kala duwan shaambada.