Xeebta quruxda leh ee aad ku noqon doonto milkiilaha isha indhaha ku habboon
Indhaha qaro weyn oo soojiidasho leh ayaa ahaa welwelka ugu weyn ee dhammaan fashioninistas. Maqaalkan waxaan ku sheegi doonaa sida guriga loogu jiro, waxaa suurtagal ah in la gaaro qaabka saxda ah ee quruxda badan ee indhaha.
1. Halkee laga bilaabayaa
Marka hore waxaad u baahan tahay inaad go'aamiso sida loo yaqaan 'sunnadahaaga'. Haddii ay dhacdo in sundu aysan ku filneyn qaro weyn, ha niyad jabin, waxaa jira hab lagu saxayo khasaaradan. Waa ku filan in ay saliidaan iyaga habeen, si tartiib tartiib ah u duulaan dhowr daqiiqo, saytuun, yicibta ama saliida castor.
Cunnadaadu sidoo kale waa muhiim. Adeegso kalluunka casaanka, nuts, soy iyo sabiib. Alaabadan waxay kicisaa koritaanka timaha waxayna xoojineysaa nalalka timaha. Muddo ka dib waxaad ogaan doontaa natiijada wanaagsan ee habraacyadan.
2. Xulidda saqafka indhaha ku habboon
Mudanayaal leh wajiga wareega, muuqaal ahaan ugu habboon waxay noqon doontaa sun sun ah quraac (1) - sunni waxay leeyihiin bilow ballaaran iyo caarada khafiifka ah. Mudanayaal Kruglititic waa inay ka fogaadaan qaabka weelka indhaha ee indhaha (4), maadaama foomkan uu ku celceliyo dusha wajiga.
Wajiga labajibbaarane waxay ku habboon tahay indhaha hareeraha indhaha ee arc si weyn loo soo qaaday (2, 5). Indhaha khafiifka ah ee gaagaaban oo gaagaaban kuma haboona dadka noocaas ah.
Wejiga saddexagalka ah ayaa ugu habboon ee lagu soo rogay indhaha indhaha oo leh dharka labiska (3, 5). Dharka fiiqan (4) gabi ahaanba kuma haboona wajiga noocan oo kale ah.
Mudanayaasha leh wajiga oval ayaa si fiican ugu habboon Arcate (1, 4, 5) iyo indha-indheyn toos ah oo leh nasasho yar (3).
Meel uu foorarsan yahay waa inuu ahaadaa mid sahlan oo lagu go'aamiyo. Si tan loo sameeyo, waxaa ku filan in qalin qalin ah sanka laga sameeyo, ka dibna u dhig sanka sanka sanka - kani waa meesha sunta isha.
Intaas ka dib, tilmaan qalin, si uu uga gudbo ardayga - si aad u go'aamiso barta foodda. Ka dib qalin qalin si ay u xirato geeska sanka iyo xagasha kore ee isha ay tahay meesha sunta ay sundu ku dhamaanayso.
4. Sax sunno indhaha adag
Ka dib markaad go'aamiso qaabka sunnayaasha oo kugu haboon inaad bilowdo inaad ku soo jiidato iyaga oo ku dhex jiifa. Waxaan ku siineynaa talo soo jeedinno badan si aad indhahaaga u dhigto si fudud oo qurux badan:
1. Si xasaasi ah u hel meesha ugu wanaagsan ee guriga ku yaal oo ka dhig mid raaxo badan oo halkaas ku yaal. Labajibaarayaashu waa inay ku habboon yihiin gacanta oo timaha si aad ah ayey u hayaan.
2. Ku tuur sunnayaasha ku tuur dhanka dunta si aad ah ugu habboon kuwa aan fiicnayn ama aad u xanuun badan timaha ka saar timaha weji. Isticmaalka dunta waxay dardar gelisaa geedi socodka waxayna siisaa isha isha foomka la doonayo.
3. Isticmaal kareemka qoyaanka ah ama cube barafku waa dhimi karaa xanuunka.
4. Ka taxaddar markaad timaha ka soo saarto isha ka sareysa sunnayaasha. Haddii aad timaaddo timaha aad u badan, sunta isha ayaa u ekaan doonta playshiv. Muraayada ka qaad mar mar wejiga ka soo baxaan oo ha fiirin indhaha oo aan lahayn indho fog.
5. Thebrow waa in lagu xisaabiyaa burush gaar ah haddii timaha timaha timaha aan aad u dhaadheer karin maqaarka manicure.
5. Istaroolka indhaha ee habboon
Dheefka timaha ayaa ah heerka ugu adag. Si indhahaaga indhaha u dhalaalaysa ay noqdaan kuwo mugdi ah, waxay u helaan rinjiga indhaha. Marka rinjiyeynta, waxa ugu weyn ee aan ahayn in la goosto rinjiga!
Midabka indhaha rinjiga rinjiga ah waa inay u dhigantaa ugu badnaan midabka timahaaga. Miisaan culus, indhaha madow waxay u muuqdaan kuwo fool xun.
Indhaha indhaha ayaa lagu dhejin karaa qalin, gel-guluul ama hooska da'da. Qalinku wuxuu buuxiyaa faquuqa sifiican wuxuuna abuuraa saameyn dabiici ah, jel wuxuu ku habboon yahay kuwa haysta indhaha indho caajisa, iyo hooska abuuraya lacag dheeraad ah. Haddii aad go'aansato inaad ku nuuxnuuxsato indhahaaga indhahaaga leh isha indhaha, ka taxaddar inaad wasakh, maadaama midabku aad uqaban karo.
6. Beddel ficil
1. Haddii ay lagama maarmaan tahay in laga dhigo jihada koritaanka timaha, ku adkee dusha sare ee dusha sare, oo si taxaddar leh u faaruqdo faaruqinta, meesha timaha aan ku filnayn.
2.anku (haddii loo baahdo) caarada sunnayaasha iyo xadka sare ee sunnayaasha. Waxay ka soo baxaan buundadu si cad ha u isticmaalin, waa ku filan tahay in si fudud loo cadaydo wax yar ama qalin oo jihada ku jira koritaanka timaha.
3. Xuduuda iftiinka ee iftiinka inta u dhexeysa qarnigii iyo sunnayaasha, waxay ku nuuxnuuxsanaysaa khadka sunta. Codso qadar yar oo isdaba joog ah oo koraan, ka dibna ku mari meel aad u badan oo ku taal indhaha.