Wax kasta oo gudaha gurigaaga ah, waxaa jira hal shey oo ka dhigaya mid raaxo badan oo raaxo badan. Ha u abuurin wax cusub - u dhig rooga leh qashin dheer oo qaro weyn si lugaha ay u hafto mar kasta oo aad dhex marayso.
Qaar ka mid ah ayaa maareeya si ay u helaan laga jaro iyo kuwa idyll-ka - nadiifinta. Haa, nadiifi rooga noocan oo kale ah ma fududa oo raaxo ma dareemin mid raqiis ah haddii aad shaqaaleysiiso xirfadle. Haddii ...
U tag si kale. Diyaarso isku-darka isku dhafka ah ee macno ahaan u riixaya wasakhowga qashinka. Ma jiro qaybo kiimikaad ah, oo keliya waxa ku jira jikada Golaha wasii offeedka oo salays ah. Isku qas badeecooyin badan oo aasaasi ah, codso, sug 20 daqiiqo oo aad dusha ka saarto. Isticmaal inta lagu gudajiro nadiifinta guud oo ha ka walwalin wasakhowga bil kale.
3 siyaabood oo loo nadiifiyo rooga
Waxay khalad noqon laheyd in la yiraahdo mid ka mid ah mid ka mid ah waa mid wax ku ool ah, kan kalena saameeya natiijooyinka waxay noqon laheyd qalad. Waad awoodaa Mid kasta isku day Iyada oo la doorto oo dooro midka kugu habboon oo dhan: midabka rooga, nooca faddaraynta, natiijada la filayo.
Cusbo iyo soodhada
Waa lagama maarmaan in lagu nadiifiyo iskudhafka milixda caadiga ah iyo aagga soodhada la wasakhaysan (wasakhda). Sug 20 daqiiqo oo kaliya uun. Tani waa aalad aad u fiican dagaalka ka dhanka ah dhibco dufan yar oo dufan leh. Waxaa loo doortay hufnaanta iyo badbaadada darteed.
Khal
U qaybi 20 ml oo ah khad miis oo ah 1 litir oo biyo ah. Ku qoyso caloosha saafiga ah xalka oo tirtir rooga. Sida 20 daqiiqo, iyo ka dib rooga rooga horeba waa maro qalalan. Markaas higgaadin. Marka waxaad siin kartaa rooga muuqaalka bilowga ah.
Shaaha diyaarid
Kaarrada mugdiga ah sidoo kale waxay u baahan yihiin in la nadiifiyo. Laakiin dawooyinka dhalaalaya ayaa looga tagay daboolka wasakhda leh. Taasi waa sababta ay ugu habboon tahay in loo isticmaalo shaaha shaaha. Shaaha diyaarid. Toosi. Ka ordaya alxamida weelka rooga wasakhda ah. Sug ilaa ay ka qalajiso, ka dibna ururi nadiifiyaha faakuumka.
Waxaan kugula talineynaa inaad diido Isticmaal burush adag. Kaliya ma waxyeeleeyaan qaab dhismeedka qashinka, laakiin sidoo kale waxay daadiyaan wasaqda halkii ay ka saari lahaayeen iyaga. Waqti kasta oo aad nadiifiso, u isticmaal burush leh faaruq jilicsan oo ku bixi oo keliya jihada tuubada.
Sidaad arki karto, nadiifinta waxaa laga yaabaa inaysan noqon kiimiko, raqiis ah, mid fudud, natiijadana waxay mudan tahay qadarin. Waxkasta oo aad ugu baahan tahay been ka soo gaadhay golaha wasiirada kuugu dhow. Tijaabi habka la jecel yahay mar hore inta lagu gudajiray nadiifinta xigta.
Il