Cab cabitaan diiran maahan ugu yaraan 40 daqiiqo in lagu hayo qaboojiyaha ama qaboojiyaha si loo qaboojiyo. Waxaa jira tabaha kuu oggolaanaya inaad ku qaboojiso dareeraha daqiiqado yar gudahood iyo xitaa adigoon ka qeybgalin qaboojiyaha. Waxaa jira habab ku habboon dabeecadda marka barafka ama bacda qaboojinta, laakiin waxaa jira nolol-hoosaad, kaas oo kaa caawin doona in si dhakhso ah loogu diyaariyo imaatinka martida. Kooxaha dhameystiran ee talooyinka waxtarka leh ayaa kaa caawin doonta inay noqoto sayid dhab ah oo cabitaannada qabow.
1. Sida loo qaboojiyo cabitaanka 2 daqiiqo gudahood?
Dembiilkan la xaqiijiyay ee la xaqiijiyay waa badbaadada dhabta ah ee kuleylka xagaaga.
Xilliga xagaaga, dad tiro yar ayaa doorbidi doona cabitaanka diiran halkii dareere qabow. Cabitaan qabow ayaa si dhakhso leh u yareeya heerkulka jirka si raaxo leh. Laakiin waxa la sameeyo, haddii martida horeyba ay jidka ku jiraan ama aad ka soo laabatay kuleylka wadada, miyaad hilmaamaysaa cabitaannada guriga horay u sii wado qaboojiyaha? Ha argagixin, maxaa yeelay hal qof oo fudud oo fudud ayaa kaa caawin doonta qaboojinta cabitaan kasta dhowr daqiiqo xitaa qaboojiyaha. Waxay qaadan doontaa digsi ama weel kale oo weyn oo dhalada, xabadaha barafka iyo cusbada caadiga ah ay ku habboonaan doonaan. Way ka wanaagsan tahay in weelasha ay derbiyada ay yihiin guryaha guryaha kuleylka ah ee wanaagsan.
Si aad u qaboojiso cabitaanno fara badan, waxaad isticmaali kartaa qubeys.
Weelka ku buuxi biyo oo ku dar xabadaha barafka badan. Saamiga kaamilka ah 1: 1. Waxaan ku dari karnaa biyaha qanjaruufo ama sacab muggeed ama sacab oo cusbo ah, iyadoo kuxiran mugga biyaha. Waxaan gelinay xalka cabitaannada oo waxaan bilaabeynaa inaan si dhakhso ah ugu daro biyaha. Dhaqdhaqaaqa dardargelinta awgood, kuleylka laga helo cabitaanka ayaa u dhaqaaqi doona xalka, dhalada lafteeduna waa la qaboojiyaa dhowr daqiiqo. Intaas waxaa dheer: haddii aad qaboojiso cabitaan kaarboon ah, ka hor intaadan isticmaalin, wuxuu u baahan yahay inuu wax yar ka bixiyo.
Fiisigisku wuxuu u shaqeyn karaa yaabab. Granules cusbo ee biyaha ku jira waxaa loo kala qaybiyaa koloriin iyo sodium ion. Moleekulada biyaha waxaa loo qaybiyaa inta udhaxeysa. Hawshani waxay u baahan tahay qarashka weyn ee tamarta kuleylka biyaha, taas oo ay sabab u tahay heerkulka wixii ku saabsan waxyaabaha la xiriira biyaha qabow si otomaatig ah loo yareeyo.
2. Waxaa jira tuwaal warqad ah
Ha ixtiraamin doorka warqad tuwaal oo ku jira qaboojinta cabitaannada.
Qaboojinta tuwaal warqad qoyan oo qoyan waa mid ka mid ah qaababka ugu wanaagsan ee loo diyaariyo cabitaannada la isticmaalo. Ku duudduubay tuwaalka waraaqda biyaha ah waxaad u baahan tahay inaad gabi ahaanba duubto cabitaanka. Isbahaysiga la helay wuxuu u baahan yahay in loo diro qaboojiyaha 15 daqiiqo. Waqtiga la doonayo kadib, tuwaalka warqadda ayaa waxyar qabow, laakiin wali si fudud ayaa looga saari doonaa. Laakiin hadaad kaga tagtid dhalada, waxay sii jiri doontaa waqti dheer.
MUHIIM: Mid kasta oo ka mid ah hababka lagu sharaxay, waxaa jira sharci fudud - dhalada yar ee cabitaanka la qaboojiyey iyo dheecaanka yar ee ku jira, si dhakhso ah ayaa loo qaboojiyaa.
3. Cabitaannada qaboojinta ee dabiiciga ah
Dabeecadda, dhammaan qaababka qaboojinta ayaa wanaagsan.
Dhalada ayaa u baahan in ay maro maro. Haddii aysan jirin wax ku habboon oo ku habboon haddii aysan jirin wax ku habboon, xitaa waxaad cagaha cagaha ka isticmaali kartaa cagahaaga. Dhalo duudduuban waa inay si fiican ugu dhex qariyaan biyaha oo lagu dhejiyaa qabyo ama dabaysha. Cabitaanku si dhakhso leh ayuu u qaboojin doonaa, gaar ahaan haddii dabayshu xoog badan tahay. Dhalooyinka dhalada ah ayaa sida ugu wanaagsan loo qaboojiyaa sidan.
4. Habka qaboojinta ee cajiibka ah
Qeyb aan caadi ahayn oo ah walxaha iyo cabitaannada qabow.
Haddii aysan jirin wax ku habboon qaboojinta, ka dib waxaad u baahan tahay inaad aado dukaanka agabka. Dukaankaga, waxaad ka heli kartaa hawo-mareen ah, oo lagu iibiyo tuubbo, oo aan qaali ahayn, laakiin dabiiciga ah ma noqon doonto mid aad u xun. Intaa waxaa sii dheer, weel caag ah iyo cajalad ayaa u baahan doona inay qaboojiso cabitaannada. Qaybta dambe ee weelka waxaad u baahan tahay inaad sameyso god yar, kaas oo u dhigma dhexroorka tuubbada. Tuubbada meesha loo diyaariyey ayaa loo diyaariyey iyada oo loo diyaariyey iyada, gudaha weelkaan aan dhigno dhalada si aan u qaboobino oo aan xirno daboolka, oo si taxaddar leh loogu hagaajiyo iskoolka. Iyada oo gacan ka heleysa weelka kareemka ah buuxi weelka hawada. Halkan fiisikisku mar kale wuu shaqeyn doonaa oo daqiiqad gudahooda cabitaannada ku jira weelka ayaa qabow.
5. Qabow - Dhulka
Haddii uusan jirin hab kale oo cabitaanno qabow, waa ay sakhraan karaan dhulka.
Qaabkani wuxuu u oggolaanayaa cabitaannada inay qaboobaan inta ugu badan ee suuragalka ah, in kasta oo aysan si dhakhso ah u qaboojin. Waxaa ugu wanaagsan in la abaabulo nooc ka mid ah qaboojiyaha "qaboojiyaha" hooska, oo ciid qoyan ah oo ku taal webiga ama kaydka kale. Cabitaannada ayaa loo baahan yahay in lagu meeleeyo qoto dheer oo qodida ah, ka dibna si buuxda u aaso gebi ahaanba ama qayb ahaan.
6. Tallaabada Qiimeynta
Wargeysyada dabiiciga ah kaliya maahan soosaarka oo keliya ayaa faa'iido yeelan doona.
Waxaad u isticmaali kartaa joornaalada si aad u soo saarto ganacsi kale oo waxtar leh - inaad si dhakhso leh u qaboojiso cabitaannada kulul. Waxaan dhowr xabbaji ku leenahay wargeys, oo qoyan biyaha, ka dibna waxaan codsanaa dhalada, gabi ahaanba daboolay. Waa suurtagal in lagu raaxeysto cabitaanka qabow marka dhammaan waraaqaha waraaqaha la qalajiyo. Qoyaanka uumiga ayaa qaboojin doona dareeraha.
7. Cabitaannada muraayadaha indhaha
Dheecaankii yaraa, si dhakhso ah ayaa loo qaboojiyaa.
Shuruucda ugu weyn ee fiisikiska ayaa yaqaana dad badan, laakiin muqadas noloshiisa maalin walba waxay had iyo jeer iska ilaawaan iyaga. Oo uma qalmin, ka dib, ka dib, oo cabitaannada ku rida qaboojiyaha, isla markiiba ku daadi muraayadaha indhaha ama muraayadaha indhaha, waxaad si dhakhso leh u gaari kartaa saameynta la doonayo.