Si aad ugu raaxaysato qof si xun u karsan kara, maahan lagama maarmaan in la dhammeeyo koorsooyinka qalalaasaha ah oo ay ka joogaan maqaayadda. Waa ku filan tahay in lala xiriiro kiiska jacaylka lagana hortago khaladaadka guud ee karinta. Waxaan soo aruurinay liis dhan oo ku saabsan qaladaadka caadiga ah, kuwaas oo mararka qaarkood ku dhaca xitaa hambalyo la kulmay. Taasina waa wixii dhacay. Nolosha oo wax barta ...
Sida loo kariyo macaan
Waa maxay sababta aan macquul aheyn in lagu dego geed soodhada ah iyo sideed arrimo baaritaan oo la yaab leh oo la yaab leh!
Yaanyo ku rid khudradda kale
Xaqiiqdu waxay tahay tamaandhada ay ku jirto aashito, oo "hoos u dhigeysa" diyaarinta khudaarta kale. Sidaa darteed, marka ugu horreysa ee dhammaantood dir basasha basasha, karootada, basbaaska gambaleelka, oo ku dar yaanyada dhamaadka deminta.
Dhaq baastada
Isbahaysi ayaa weli ku jira dusha sare ee baastada la kariyey, kaasoo gacan ka geysta nuugista maraqa yaanyo, tanina waa qayb muhiim ah oo ka jirta diyaarinta baastada. Xusuusnow: Baastada tayo sare leh oo ka socota noocyada adag ee qamadiga ah kuma xirna mana dhagxiyaan, si aad u fiirsato halabuurka ka hor intaadan iibsan.
Maraq saline ah bilowga karinta
Qiyaas inaad ku fadhiisatay maraq bilowgii karinta. Ka dib waxoogaa kala jaad ah oo si tartiib tartiib ah u leexsan tahay: Dareeradu way sii yaraanaysaa, oo cadadka cusbadana ma dhimaa, sidaa darteed, maraqa, maraqa ayaa la badbaadin doonaa.
Samee baradhada baradhada barafka
Qaybta loo yaqaan 'Blinders-ka' wuxuu u rogi doonaa baradhada la kariyey si ay u jiidayaan Hubby. Way caqli badan tahay in la isticmaalo puree, ku dheji ama xitaa cabitaan ku jirta karinta tuubeeska.
Ku dheji buuxinta badan ee Pizza
Tiro aad u tiro badan oo walxaha ah ayaa faragalin ku sameeya baaritaanka maadaama ay tahay inaad ku dhacdo. Haa, oo Pizza-kan ahi waa raaxo daro: maaddooyinka ay labaduba waa dhacaan.
Waxaan horay u fiiriyaa basasha
Milk qaan ah ka dib 7-10 daqiiqadood ayaa bilaabmaya inuu sii daayo, marka waa inay hooseysaa ka hor intaadan ku dhoofin saxanka.
U malee Soda oo khal
Marka Soda waa khal, badankood kaarboon dioxide ayaa loo baahan yahay si loo bixiyo baaritaanka sawirka. Waxaan kugula talineynaa inaad isku daydo hab ka duwan si aad ugu isticmaasho soodhada dubitaanka: ku shub laba koob oo ah 3-4 tbsp. l. Biyo, mid ku faafay soodhada, iyo casiirka labaad ama citric acid. Ka dib ku dar waxa ku jira muraayadaha indhaha ilaa cajiinka.