Ayeeyoheenna marwalba way na baranteen in aanu tuurin waxyaalaha gaboobay, laakiin aan siino nolol labaad! Qulqulka qoorta ee old-ka ah kama reebayaan.
Had iyo jeer waxaad haysataa waqti aad ku tuurto, isku day inaad marka hore u beddesho wax wanaagsan oo waxtar leh. Fikradaha fikradaha waxyaabaha hore Waxaad si fudud uga heli kartaa internetka oo waxaad u soo qaadan kartaa wax kasta oo dhadhankaaga ah.
Maanta waxaan kuugu soo aruurinay inta ugu badan Wax ka beddelka hal abuurka ee waxyaabaha duugga ah , gaar ahaan xirka caqabadaha xubinta taranka dumarka iyo xijaabka.
Maxaa laga samayn karaa dhar gaboobay ama gacmo-gacmeedka
Barkin
Bartaan barkinta ma ahan mid tolidda, waxaad si fudud ugu xidhi kartaa dhamaadka shaashadda oo toli dusha ubaxa ubaxa qurxinta.
Suunka kamaradaha
Laga soo bilaabo dhar-hurdo dhaadheer, waxaad ku samayn kartaa suun qurux badan kaamirada, si fudud ugu xidhxidhay xadhkaha xadhkaha. Waxaad sidoo kale ku dari kartaa dhowr fat.
Qurxinta dharka
Laga soo bilaabo madaxdii xarkaha xarkaha ee xarkaha, waxaad sameyn kartaa ubaxyo asalka ah. Caawiyadooda, waxaad qurxin kartaa dharka, barkimooyin iyo daahyo.
Qaansooyinka kabaha
Waxyar waad ku cusboonaysiin kartaa kabo duug ah, oo ku qurxinta qaansooyin qurxoon oo qurux badan. Waxa ugu muhiimsan waa in si guul leh loo qaado midab!
Adigoo adeegsanaya farsamada gacanta ee waxaad ku toli kartaa daahyada midabka leh jikada ama jaakad yar oo loogu talagalay kursiga. Iyo kaarar dheeraad ah, kuwa xiisaha badan, waxaa jiri doona sawir ka soo baxa sheyga.
Nebiyo
Iyada oo gacan ka heleysa cawlan oo gaboobay oo dheer, waxaad ku raaxeysan kartaa flip flops. Qofna ma rumeysan doono in kabahaan casharka ah ay ku sameeyeen!
Dhaxid
U adeegso guntin waaweyn iyo gogosha xarkaha culus ee xarkaha si aad u sameyso qurxinta cusub ee moodada. Gababadaani waxaa loo istcimaali karaa sidii dahab, oo waad diyaarin kartaa daahyada.
Boorso
Shaashad duug ah waa wax fiican oo loogu talagalay bacda xagaaga ee fudud. Waad xiran kartaa xilliyada oo dhan, ka dibna si geesinimo leh u tuur haddii aad daalan tahay. Kaydinta iyo fududeynta!
Iyo hadaad heshay Caloosha xariir weyn Laakiin sabab kasta ha u dooneysid inaad xidhato, waad toli kartaa shaashad qurux badan. Tani waa dhar weyn oo xeebta ama maalmo aad u kulul
