Bal ka fikir xaalada khayaaliga ah ee noocaas ah: Ka dib sannad-guurada ka dib mid ka mid ah waalidiinta, kulan aad u muhiim ah ayaa loo magacaabay lammaane cusub oo ganacsi oo suurtagal ah, oo aad muhiim u ah in la soo saaro aragtida ugu wanaagsan. Laakiin ka dib oo dhan, uma sharixi doontid qof aadan aqoon u lahayn oo aan ahayn mid is-diiran, laakiin aan la ogaan karin dabaaldega qoyska. Qoraallada waxaa runtii jiri doona talooyin wax ku ool ah oo wax ku ool ah, sida gabinka loo tirtiro urka waxa loogu yeero ku-tallaalidda ugu yar laba saacadood gudahood.
1. Dhuxul cad (xariir cad) isla marka aad soo toosay (ama ka hor intaadan garaacin alaarmiga)
Sida ugu dhakhsaha badan ee suurogalka ah, qaado dhuxul cad !!!
Haddii aad u baahan tahay inaad iska beddesho cabitaannada shalay, waxaa loogu yeero "dhuxusha cad" ay ku caawin karto, wali waxaa laga helaa magaca "WebSoorb" ama "Polsorb". Waxay ka kooban tahay dhowr walxood oo firfircoon, sida silicon dioxide, sunta sackic acid iyo taurine. Maandooriyahaas, kuwa ugu badan ee 'dhadhanka' waa labada ugu horreeya. Silicon Dioxide waa boodh wanaagsan, oo lagu cadaadiyo qaab kaniini ah, tan micnaheedu waa goorta la oggolaanayo, in walxaha aad u yar ee maandooriyaha ay si dhakhso leh u xirayaan dhammaan hadiidka aan loo dulqaadan karin, oo leh ur xun.
Acid Age waxay gacan ka geysanaysaa dib-u-warshadaynta aldeehy-ka acetone (walax ur ah oo u eg acetone) biyo aan dhib lahayn iyo kaarboon "oo lagu qanciyo isku-darka dhuxusha". 20 kg oo miisaan ah, halka dhuxusha caadiga ah waa in lagu qaataa saamiga 1:10. Iyo xitaa mid weyn oo lagu daray - xitaa soo dhaweynta xad-dhaafka ah ee dhuxusha cad ma dhaliyaan wax dhibaato ah dheefshiidka.
2. Ku qubeyso dharka lagu maydho
Nafta lagu dhaqo dharka lagu dhaqo si looga takhaluso urka aalkolada dusha.
Iyada oo ay ku jiraan sakhraan, jirku wuxuu raadiyaa inuu ka takhaluso suntan dhammaan hababka la heli karo, mid ka mid ah ka bixitaanka walxaha waxyeelada leh ee maqaarka. Sidaa darteed, qubeys fudud oo kulul oo leh dharka lagu dhaqo ayaa kaa caawin kara ka takhalusida urta xun ee afka. Farsamadani waa kuwan soo socda: Biyaha kulul waxay ballaarinayaan dhagaxa maqaarka waxayna ka caawisaa si wax ku ool ah u adeegsiga kanaalka samafalka ee sunta, iyo kaadida, marka lagu daro nadiifinta muuqaalka maqaarka, sidoo kale maqaarka maqaarka taas oo ka dhalatay tiro badan oo dhiig ah oo kacsan qanjidhada qanjidhada inay si hufan u shaqeeyaan.
3. kafee dhagaxa
Subaxda xigta ka dib maaddada - daruuri waa Espresso joogta ah.
Hal dariiqo oo loo isdhaamo urta aan fiicnayn ee afka waa koob oo ka mid ah Espresso Websaydh oo xoog leh. Dacwadduna dhammaantood kuma eka kafee kafee, maadaama ay suurta gal tahay in laga fikiro. Qaybta xiisaha leh ee cabitaanka halkan haba yaraatee. Xaqiiqdu waxay tahay qaxwadaas, iyo waxyaabo kale, waxaa ka mid ah maaddooyinka tuubooyinka tuubbooyinka ee xakameynaya waxqabadka bakteeriyada ee dhasho urta aad u fiican. Qaybta Espresso kulul, oo lagu duubay daloolka afka ah iyo hungooska, ka dibna xalliyo caloosha wadada, sidii iyagoo "gubasho" ah oo aan la siin karin oo aad u boobsanayso is-weydaarsiga asxaabta aan fiicnayn.
Faahfaahin muhiim ah! Qaxwaha waa in la nadiifiyaa oo tayo sare leh, udgoon ku-meel-gaar ah oo ku-meel-gaar ah, natiijada kaliya ee isticmaalka cabitaan rakhiis ah ayaa ah in aad wax ku oogaado oo aad u aragto, maahan ujeedada loo adeegsado isticmaalka wakiilka keydka.
4. Cunto aad u qancisa
Si dhakhso ah oo qurux badan oo ka soo jeeda bounya!
Saacadda ka dib, subaxda xigtadu waa inay si dhakhso ah u cuni kartaa cunno cakiran oo qancisa cunno, si aysan wajiga ugu dhicin dadka muhiimka ah ee dadka muhiimka ah. Kaamil: Si dhakhso leh u cun dhowr xabbadood oo rooti ah oo biyo ah, oo biyo ku cabba. Waxaa jira lacag labanlaab ah: Biyuhu waxay gacan ka geysan doonaan in la dhaqo sunta, oo ay cunaan rooti, biyo la cabbo, waa saddex jeer in ka badan daqiiqaddii. Kaliya cun kibis oo cab biyo. Sidoo kale hubi inaad liqdo dhowr majaajillo oo saliid ah khudradda ah iyo saliidda kareemka ee garaam 20. Waxaan ka fikiri doonnaa cuntada mar dambe: Hadda kadib, waxaad u baahan tahay inaad badbaadiso sumcad !!!
5. Socodka iyo jimicsiga
Tallaabooyinka jir ahaaneed ee suuragalka ah si meesha looga saaro suumanka!
Marka ugu horeysa, waxaad u baahan tahay inaad ku lugeeyso baarkinka ama darada hawada cusub ee 20-30 daqiiqo. Kordhinta sahlan ma dhaawaceyso midkoodna. Waxaad ka boodi kartaa 10 daqiiqo si fudud ama xadhigga. Si loo dhaqaajiyo shaqada sambabaha oo ka saar sunta, waxaad sameyn kartaa jimicsiga neefsashada. Ma jiraan wax dhib ah oo tan ku jirta, waxaa ku filan in la sameeyo neef qoto dheer oo buuq badan 5 daqiiqo ah. Sicir-bararka sambabka waxay gacan ka geysaneysaa nadiifinta, natiijada urta caloosha ma aha mid aad u xoog badan.