Maanta waxaan ka wada hadli doonnaa abuurista waxyaabo ka soo baxa xargaha isku-dhafka ah ee iskudhafka ah. Sidan, waxaad u abuuri kartaa been abuur fudud oo qurux badan. Waxay noqon doontaa been diiran - waxay u soo baxday inay labanlaab noqoto. Iyo midab leh, dhalaalaya!
Sidaas oo kale, waxaad ku xiri kartaa kiiska saxarada. Eeg sida loo sameeyo:
Xadhiga ugu horreeya ee jilicsan.
Waxay soo baxday 22 koox oo tixgelinaysa cabirka alaabta.
Waxaan isku xidhnaa, sida ka muuqata sawirradan:
Kadibna waan xilsaarnay:
Waxaan ku xidhnaa labajibbaaranaha wareega wareega.
Iyada oo ay jiraan wax kasta oo ka fudud iyo fududaanta garaacista, waxa asalka ah ayaa soo baxday.
Sida loo xidho aas oo lagu dhejinayo
Ashyaano fudud oo midab leh. Qoraaga atty s.
Marka hore isku xidhka xargaha oo abuuro labajibaaras tusaale ahaan, kuwa raba inay ku xiraan bustaha. Oo waxaan kalsooni ku qabnaa inay u ekaan doonto qurux!
Jumperlor badan
Adigoo adeegsanaya farsamadan ee isku xidhka shiraaca, waxaa suurtagal ah in lala xiriiriyo jumper midab leh - qurux badan
