12 Fikrad ah sida loo sameeyo sariir waxyaalo duug ah gacmahaaga (1/2)

Anonim

Waxay u muuqan doontaa, sidoo kale, sidee loo beddeli karaa rooga yar ee caadiga ah ee caadiga ah gudaha? Laakiin way soo baxday, ma noqon karo mid waxtar leh, laakiin sidoo kale faahfaahin dhalaalaya, oo xiiso leh oo ku saabsan qaabeynta gudaha. Dabcan, waxaad ka iibsan kartaa dukaanka, faa iidada ay hadda tahay mats ay ku jiraan dhadhan iyo midab kasta. Laakiin ka fikir sida ay u fiicnaan doonto marka aad gacmahaaga ku samaynayso, gaar ahaan maadaama ay caynkaas oo kale ah ay si fudud uga dhigi karto waxyaabo duug ah, tusaale ahaan: dharka, weelasha khamriga, suumanka iyo waxyaabo kale oo badan. Waxa kaliya ee aad u baahan tahay waa inaad ogaato tilmaamaha-tallaabada-talaabada ah, kaydi agabyada iyo sabirka lagama maarmaanka u ah. Waxaanan kuu sheegi doonnaa 12 fikradood, sida loo sameeyo sariir waxyaalo gaboobay gacmahaaga.

1. Keega ka samaysan suumanka maqaarka hore

12 Fikrad ah sida loo sameeyo sariir waxyaalo duug ah gacmahaaga (1/2)

Gacmaha gacmahaaga ka samee suunka suunka waa mid aad u fudud.

Si tan loo sameeyo, waxaad u baahan doontaa:

  • 10-12 suumanka suufka dabiiciga ah ama macdanta macdanta;
  • abuur ama jilbis maqaar ah;
  • Mataanaha ama xadhkaha.

Suumanka pre-sameynta isku dherer, goynta baaldi. Samee godadka ku yaal cidhifyada suumanka ka fogaan illaa 2-3 cm midba midka kale iyo 0.5 cm geeska. Ku wadajira iyaga oo adeegsanaya xadhig dhuuban oo jilicsan. Amarka fidinta xarig waa sabab la'aan, waad toli kartaa suun, oo dhan, dhammaan, iskutallaabta dusheeda u dhexeysa godadka. Sidoo kale biraha biraha birta ee aadka u qurux badan ayaa u ekaan doona halkii ay ka ahaan lahaayeen xadhig.

2. Rooga jilicsan ee ka samaysan dhar duug ah

12 Fikrad ah sida loo sameeyo sariir waxyaalo duug ah gacmahaaga (1/2)

Qalabka loo baahan yahay:

  • maqaska;
  • gogosha hore (dharka aan loo baahnayn), dhar gabowday;
  • Qubayska qubayska (oo leh godad).

12 Fikrad ah sida loo sameeyo sariir waxyaalo duug ah gacmahaaga (1/2)

mid. Dharka u kala goo xargaha yar yar

2. Adigoo isticmaalaya man kale ama jillaab, bilow inaad sahamiso xargaha xargaha godadka.

3. Ku xidh dhammaan xargaha unugyada unugyada fudud.

12 Fikrad ah sida loo sameeyo sariir waxyaalo duug ah gacmahaaga (1/2)

3. Ka dhig roogaga tuwaalada duugga ah naftaada

12 Fikrad ah sida loo sameeyo sariir waxyaalo duug ah gacmahaaga (1/2)

Qalabka loo baahan yahay:

  • tuwaal duug ah;
  • maqaska;
  • Mashiinka tolo (cirbadda iyo dunta).

mid. Tuwaalladaada gooyaa dhowr xargaha. Tusaalahan, xarig kastaa wuxuu leeyahay ballac qiyaastii ah 3 - 4 cm.

12 Fikrad ah sida loo sameeyo sariir waxyaalo duug ah gacmahaaga (1/2)

Wixii ku habboon, waad isku laaban kartaa tuwaal kasta kala badh, jarjar laba kala badh. Kala badh kasta waa la laalaadaa mar labaad qeybna ka gooyaa xariiqda laabta, iwm.

Waa suurad wacan in dhammaan tuwaallada ay isku qiyaas yihiin.

12 Fikrad ah sida loo sameeyo sariir waxyaalo duug ah gacmahaaga (1/2)

2. Isku laab 3 strips oo midabyo kala duwan leh oo ku dheji silsilado (oo loo dejiyey dhamaadka). Ka bilow strips-yada si aad u go'aamiso "doofaarka". Ka dib dhammaadka wiilka mar labaad adag ayaa dhamaanaysa.

12 Fikrad ah sida loo sameeyo sariir waxyaalo duug ah gacmahaaga (1/2)

3. Samee dhowr doofaarro ah "doofaarka noocaas ah ka dibna ku xir meel hal xarig ah adoo isticmaalaya irbad iyo dunta (ama mashiinka tolo).

12 Fikrad ah sida loo sameeyo sariir waxyaalo duug ah gacmahaaga (1/2)

Afar. Bilow inaad u leexatid xargahaaga dheer ee ku dhex jira wareega, ku hagaaji dunta qaro weyn.

12 Fikrad ah sida loo sameeyo sariir waxyaalo duug ah gacmahaaga (1/2)

shan. Aaminaan naqshadda oo dhan oo dami si xargaha ay ka soo jeedaan hoosta.

12 Fikrad ah sida loo sameeyo sariir waxyaalo duug ah gacmahaaga (1/2)

Roogaaga ayaa diyaar ah!

4. Xiiqdada khamriga rooga

Corks ka soo baxa dhalooyinka khamriga - wax cajiib ah oo loogu talagalay farshaxanno kala duwan oo loogu talagalay guriga iyo beerta. Mid ka mid ah xulashooyinka faa iidada leh ayaa ah in lagu sameeyo roogagga ka yimaada taraafikada gacmahaaga. Gackiska guga ee ugu macquulsan ma nuugo qoyaanka oo ay bakteeriyada ku tarmayaan, taas oo ah sababta ay ufududku ugu weyn yihiin dhismayaasha qoyaan badan, taas oo ah, musqusha. Oo ku dhex lugaynaya roogagga ka yimaada ciriiriga taraafikada kaliya maahan mid aad u fiican, laakiin sidoo kale waxtar leh!

12 Fikrad ah sida loo sameeyo sariir waxyaalo duug ah gacmahaaga (1/2)

Si loo sameeyo roog yar, waxaad u baahan doontaa:

  • 150-180 weelal khamri ah;
  • koollo;
  • Ka jar waxka biyaha ka soo celiya salka (roogagga qubeyska caagga ah ama yoga, unug caag ah, caag jilicsan);
  • mindi af badan;
  • waraaqda weyn ee sanduuqa weyn;
  • goynta goynta.

mid. Ururi oo diyaari ciriiriga taraafikada. Haddii aadan haysan lacagta saxda ah, ka dib markaa taraafikada taraafikada waxaa laga iibsan karaa dukaamada internetka. Si fiican ugu dhaq biyo saabuun leh oo saabuun leh. Si looga saaro dhibco dhibco casaan ah oo khamri ah, ku qoo guntiga ku rida xalka warankiilo oo ka tag habeenka. Ka dib si fiican u biyo raaci oo iska dhaaf qalalan.

2. Ka goo baree kasta oo ku dheji laba qaybood. Adeegso gole goyn iyo mindi af leh. Haddii qaybaha ay u soo baxeen si aan caadi ahayn - qaado cidhifyada sandpaper. Wixii ku habboonaanta iyo amniga, waxaa fiican in la jaro xiridda dhinaceeda, laakiin aad gasho meel toosan.

12 Fikrad ah sida loo sameeyo sariir waxyaalo duug ah gacmahaaga (1/2)

3. Ku tuuji miiska miiska dushiisa maadaama ay ku yaalliin rooga, ay go'aan ka gaaraan cabirka rooga mustaqbalka. Ka dibna ka jar weelka caagga ah salka cabirka cabirka la doonayo. Qaabka aad naftaada la imaan karto, waxay noqon kartaa chess, saf saf jilicsan, zigzags.

12 Fikrad ah sida loo sameeyo sariir waxyaalo duug ah gacmahaaga (1/2)

Afar. Bilow inaad gashid tuubooyinka si loogu isticmaalo koolo ku habboon inay ku dhegaan sagxadahaas. Marka ugu horreysa waxay ku dhejisaa weelasha hareeraha wareega, ka dibna u dhaqaaqista xarunta. Koollo xad dhaaf ah isla markiiba ka saar maro.

12 Fikrad ah sida loo sameeyo sariir waxyaalo duug ah gacmahaaga (1/2)

Padka ka soo baxa taraafikada taraafikada waa iney qalajisaa. Si aad uga dhigto gebi ahaanba biyo-mareenka, waxaad dusha ka saari kartaa dusha sare. Haddii aad isticmaasho suufka tubada musqusha, waa suurad wacan in laga hortago in ay qorraxda ku qalajiso ugu yaraan hal mar bishii.

12 Fikrad ah sida loo sameeyo sariir waxyaalo duug ah gacmahaaga (1/2)

12 Fikrad ah sida loo sameeyo sariir waxyaalo duug ah gacmahaaga (1/2)

5. Woven Rug laga sameeyay

12 Fikrad ah sida loo sameeyo sariir waxyaalo duug ah gacmahaaga (1/2)

Waxyaabaha looga baahan yahay samaynta gacmahaaga:

  • websaydh cufan (salka loogu talagalay rooga);
  • Xargaha dharka;
  • dunta madow;
  • Irbad;
  • maqaska;
  • koollo dhar ah;
  • cajalad dhejis ah;
  • Aerosol si loo ilaaliyo difaaca (haddii la doonayo).

12 Fikrad ah sida loo sameeyo sariir waxyaalo duug ah gacmahaaga (1/2)

mid. Xulo cabirka rooga oo diyaarso xadhigga cabirka ku habboon.

2. Diyaari xargaha dharka dhaadheer. Xarig kastaa waa inuu ahaadaa qiyaastii 6-7 cm oo dheer qaybta ugu weyn ee rooga.

12 Fikrad ah sida loo sameeyo sariir waxyaalo duug ah gacmahaaga (1/2)

3. Diyaarso dhawr xirmooyin oo ah 3 xadhig oo bilaw inaad dharka "pigtail". Waxaad u baahan tahay dhowr marar ah oo aad ku xirato hal rooga.

Wixii ku habboon, ku dheji dhamaadka dhamaadka biil kasta oo leh cajalad dhejis ah.

Ha u caleegin dhamaadka - ka tag maro yar oo aan lagu dhejin lahayn.

Afar. Codso koollo maro cufan. Looma baahna in lagu keydiyo xabagta.

shan. Si taxaddar leh u dhig meelaha banaan shabakadda webka si ay u dhejiyaan.

6. Ku xir dhammaan meelaha banaan ee midba midka kale ku xir mid kale irbad iyo dunta.

7. Ka saar cajaladda ku dhajida dhamaadkii. Iska yaree cirifka si aad u jilicsan tahay.

12 Fikrad ah sida loo sameeyo sariir waxyaalo duug ah gacmahaaga (1/2)

Rug waa diyaar!

Akhri wax dheeraad ah