6. Nadiifinta Rug Do-ITE-IT-IT-naftaada: Lambarka xulashada 1
Qalabka loo baahan yahay:
- dunta dhogorta;
- maqaska;
- Qubayska qubayska (oo leh godad).
mid. Farahaaga ku duub xargaha dhogorta ah (inta badan ee lagugu duubo, quruxda badan waxay noqon doontaa pompon).
2. Si taxaddar leh uga saar meelaha nabarka ka soo baxa faraha. Diyaarso xarig kale oo gaagaaban - qiyaastii 20 cm dherer ah - oo ku xir hareeraha dunta dhaawaca (dhexda).
3. Dhamaadka oo la jaro maqasyo fiiqan. Faahfaahin dheeraad ah ayaa sidoo kale ka jaray maqas-ka si aad u hesho jaakad wareegsan oo qurux badan. Laakiin ha gooynina addoontaada waxaad u baahan doontaa carkaca.
Afar. Samee bambooyin ku filan si aad u daboosho sariirta qubayska. Intaa ka dib, bilaw inaad ku wareejiso dunta ilaa godadka oo ku xidho rooga, taas oo ku xidhaya bamka rooga.
Daawadahaa waa inay isku dhawaadaan.
shan. Markaad ku xidhxidhay dhammaan bambooyin rooga, waxaad ka goyn kartaa dhamaadka daloolka.
Rug ka soo bafadaha ayaa diyaar ah!
7. Nuqullo fudud RUG: Lambarka xulashada 2
Si looga dhigo cadaan-buluug cad oo caynkaas ah bambooyin, Waxaad u baahan doontaa:
- Xargaha dhogorta qaro weyn ee loo yaqaan 'linen'
- MES Saldhigga Rug;
- maqas.
mid. Samee pompons oo midabyo kala duwan ah si ay u helaan kala-guur midab leh oo jilicsan. Waxaad sameyn kartaa hal daaqad oo daaqad ah ama waxaad dhigi kartaa qaab gaar ah. Waxaad sidoo kale ku ciyaari kartaa cabirka pomponium adoo adeegsanaya weyn, mid yar oo aad u yar. Si tan loo sameeyo, halkan ka eeg, waa maxay sida ugu wanaagsan ee loo sameeyo bambooyinka cabirkoodu kala duwan yahay.
2. Hadda ku dheji pompon kasta oo weelka ku xidho, adoo fiirinaya qorshaha midabka. Isku day in aan lagu arag shiraac u dhexeeya pompons-ka.
Haddii la doonayo, dhinaca ka soo horjeedda rooga oo leh qanjidhada leh, oo miridh si rooga looga soo qaado bambooyinka ay ku qurux badan yihiin dhinacyada, xitaa gudaha. Haddii aadan heli karin si ku habboon - Gridgu ma dhibku yahay, bambooyinka si fudud ayaa loo tolan karaa unug kasta.
8. lugta wareega lugta oo ay sameeyeen hoop
T-shirts duugoobay oo duug ah ayaa si firfircoon loogu adeegaa suuqa lagu farsameeyo farshaxanka farsamada gacanta, gaar ahaan, fikirka ah samaynta roogagga rooga ayaa caan ah.
Qalabka loo baahan yahay:
- 3-4 funaanad (waxyaabo kale, xargaha ama xadhkaha);
- Carruurta jimicsiga ee carruurta ama Hula-HUp ee dadka waaweyn;
- maqas.
Waxaa lagu talinayaa in wax laga qaado dharka oo leh ugu yaraan qurxinta ugu yar ee loo yaqaan 'elastane', xargaha ama xargaha xargaha.
Cabbirka roogagga waxay kuxirantahay cabirka xarkaha la xushay, waxaad u qaadan kartaa labada hoolka jimicsiga ee gabadha iyo hoop weyn oo miisaan lumis ah. Tiknolojiyadda la jeexjeexay waa mid aad u fudud, xitaa cunug ayaa la tacaali doonaa, si madax-bannaan u sameysan doona sariir wareeg ah oo ku dul yaal qolkiisa qolkiisa.
T-shirts ama dharka kale ee dushiisa oo ballaadhan ballaadhka ballaadhka ka jaro, hal dhinac ilaa meel kale, si lingyadu ay yihiin. Ku labiso xarig kasta oo ku yaal hoolka: Marka hore khadka toosan, ka dibna toosan, ka dibna waax kasta oo wadaaga qayb ka mid ah qeybta shaashadda.
Muhiim! Xabdho dharka ah ma aha mid aad u adag, haddii kale rooga la dhammeeyay waa la duudduuban doonaa mana ilaalin doono qaabka. Sida ugu habboon, xariga T-shirt waa inay ku dhowaad dharbaaxo si xor ah u labisashada hoolka, oo leh unug yar oo jilicsan.
Waxay u egtahay in hadii dhexroorkii hooyadaa uu yahay mid ka badan funaanad funaanad, waa mid aad u fidsan ama guud ahaan u isticmaal xargaha. Xaaladdan oo kale, si fudud ugu duub jeexjeex maro ama xadhig ku dheji koodhka.
Isku day dhammaan saldhigyada saldhigyada barta bartamaha. Weelka roogaga ka bilow xarunta. Qaado xarig t-shaati ah, u adkee xargaha mid ka mid ah khadadka - aasaaska oo ka bood ka-hor iyo wixii ka badan khadadka dheer.
Marka xargaha uu dhamaaday, ku xir giraan kale oo ka soo baxa shaashadda, xargaha ayaa ku dhuumanaya kii hore. Ku sii wad dariiqa la mid ah, beddelashada fidinta xargaha xargaha hoostiisa iyo ka badan khadadka dheer. Isku day inaad sameyso goobaabin kasta si adag loogu cadaadiyo kii hore, oo aan u oggolaan meelaha waaweyn iyo godad u dhexeeya. Markaad dhammeyso dharka, ka goo waxoogaa maqasha darafyada darafyada oo ka dhig nusule.
9. Mathet sariirta
Mararka qaarkood habeenkii waxaan rabaa inaan aado musqusha, jikada - cunno, cabitaan hal galaas oo biyo ah ama kariyo dhalo isku dar ah ilmo, sidaa darteed waa inaad ka kacdaa oo aad ka baxdaa qolka jiifka. Dhanka mugdiga, iyo xitaa badh qalbi furan ayaa qatar ku soo dhaca wax, oo iftiinka sare marwalba suurtagal ma aha in uusan kicin xubnaha kale ee qoyska. Xaaladaha noocaas ah, iftiinka khafiifka ah ee rooga ee rooga ayaa noqon doona xallin xiiso leh oo waxtar leh.
Macallinka Joanna Narkis (Johanna Hyrkas) ayaa maskaxda ku haystay fikrad qaali ah oo ah in la isticmaalo cajalad hogaamin ah sida wadada uu u iftiiminayo wadada ka soo baxa qolka jiifka. Xaraashka ayaa ku wareejinaya fidsan, wuxuu ku dhexjiraa xadhig la jeexjeexo oo ku yaal rooga wareega, iyo dabada dheer ee ay ka soo hor jeedaan qolka. Iftiinka foosha jilicsan ee sagxadda dhulka ku dheji, iyada oo aan wax faragelin ah.
Rug iftiinka noocan oo kale ah ayaa u adeegi kara sidii nal habeen habeenkii ah qolka ilmaha. Intaas waxaa sii dheer, xargaha rooga ayaa laga saari karaa darbiyada oo waxay u horseedi kartaa musqusha ama jikada. Ujeeddooyinka noocan oo kale ah waxay ka wanaagsan tahay in la isticmaalo cajalad xidhmooyin ah oo xidhxidhan. Rug-ga ayaa lagu samayn karaa gacmahaaga, iyadoo la kaashanayo jillaab weyn oo garaacis ah ama faraha oo cajalad qaro leh ama xargaha xargaha. Dabcan, waxaa jira moodello qaali ah oo nalal iftiin leh oo leh astaamaha korantada khafiifka ah. Laakiin inta badan nooca guryaha lagu gubo waa go'aan miisaaniyad aad u fiican, sida kiiskan.
10. Dib udhac ka soo gashay Jeans
Fikradda ah in la isticmaalo alaabada dharka ka dib marka ay xidhaan ujeedooyinkooda kale waa fog yihiin nova. Tobannaan sano, haweenku waxay ka dhigaan masarado waaweyn iyo busteyaal waxyaabo waaweyn. Sidaas oo kalena waxaad ku samayn kartaa rooga gacmahaaga gacmahaaga sumadaha jiirka. Dhibaatada kaliya ayaa ah in la helo tiro ku filan oo ah sumadaha, maxaa yeelay xitaa roog yar waxaad u baahan doontaa ugu yaraan 50 gogo '.
Si aad u sameyso rooga noocan oo kale ah gacmahaaga, sumadaha ayaa ka wanaagsan in lagu dhejiyo xoogaa yar, xitaa waad khafiifi kartaa. Aamusnaanta bannaanka ee midba midka kale una sii dhiibo rooga loo baahan yahay. Si aad u shaqeyso, isticmaal mashiinka tolidda, maadaama hal gacmood ku tolo sumad kasta - shaqo waqti aad u cunaysa. Samee xariiq ku wareegsan wareega xuduudaha, halkaas oo loo tolay jiirka. Qaabka aad naftaada u dooran karto - mesh heerka saxda ah, geedka kirismaska, oo ah geedo rooga wareega, laakiin astaamaha ayaa u badan inay fiiriyaan si qalad ah, annaga.
11. Sida loo sameeyo sariirta faransiiska faransiiska
Qalabka loo baahan yahay:
- Dhar duug ah 2 midab (waxaad isticmaali kartaa funaanado gaboobay). Ballacal gabal kasta oo dhar ah waa 20-25 cm, dhererkuna waa 3 mitir. Haddii aad isticmaasho funaanado gaboobay, waxaad ku xiri kartaa dhowr xabbo oo leh dunta iyo irbad;
- maqaska;
- irbad iyo dunta;
- Cajalad dhejis ah.
mid. Ku faafi 5 xargaha oo midabyo kala duwan ah sida aad u rabto in ay eegaan rooga mustaqbalka.
2. Marka xigta xargaha 5-geesood ee 5-cabbir, ku rid 5 xargaha kale ee muraayadda muraayadda.
3. Qaado xariga ugu horreeya, kiiskan casaan, oo samee, sida ka muuqata muuqaalka. Marka hore, u leexo dharka si nambarka 4 loo sameeyo.
Afar. Ku sii wad inaad xidhato xarig casaan ah oo ku wareegsan meelaha kale ee xargaha ilaa aad ka gaadho dhexda.
shan. Bilowga wuxuu la mid yahay dhinaca ka soo horjeedka, adoo 4-ta ugu wajahdo oo leh xarig kale oo casaan ah. Sidoo kale ku bilow lambar 4, laakiin muraayadda muraayadda.
6. Marka laba xargaha casaanku ku kulmi doonaan dhexda, isku xidha midba midka kale.
7. Ku celi wax la mid ah xargaha ku xiga ee ku xigta.
Xulo naftaada dheer naftaada.
sideed. Bilow roog kale, xulashada midabbo isku mid ah. Intaas ka dib, ku xir labada feeraha iyo irbadda labadaba.
Talo: Haddii aad rabto, waxaad sameyn kartaa sariir kale ama ka badan oo la mid ah, kaas oo markaa loo tolo hal rooga waaweyn.
sagaal. Qeybaha xad-dhaafka ah waa la goyn karaa, oo dhammaadkuna waxaa lagu hagaajiyaa dunta si aysan u faafin.
12. Qalabka musqusha ee laga soo qaado dhagaxyada badda
Qolkaas musqusha ayaa lagu sameeyay gacmihiisa
Waxa ugu muhiimsan ee soo saarista rooga badda ayaa ah in la helo jawiga badda. Waxaa lagu soo ururin karaa xeebta inta safarka lagu jiro, ama laga yaabee inaad ku nooshahay meel u dhow xeebta dhagaxyada, dhagxaanta oo kale waxaa laga heli karaa meel u dhow webiyada, ama dukaanka alaabta guryaha.