Qoraa Qoraa - Amur (Lyubov Chernova) (Afura-saabuun)
Haweeney kasta waa xoogaa sixir (oo ka socota ereyga loo hoggaansamo). Maanta, waxaan kugula talinayaa inaad hesho.
Sababtoo ah waxaan horeyba u ahay .... si fiican, aynu dhahno hal sano jir, dirxigeenu waxay la jiri doonaan saameyn dib-u-dhac ah)
Waa maxay waxa loo dilay ???
***** "Dhaqanka hore ee quruxda iyo caafimaadka - Ayurveda, budada dhirta dhirta ee gaarka ah waxaa loo isticmaalaa nadiifinta iyo dib-u-cusboonaysiinta maqaarka. Talaabadaas waxaa loo sameeyaa qayb ka mid ah xafladaha arooska iyo xafladaha siinta jirka iyo maqaarka aroosadda quruxda gaarka ah., dabacsanaan, iskucelcelinta iyo dareenka.
Jasiiradda 'Classic Ayurvedic' waxay ka kooban tahay noocyo kala duwan oo ah geedo yar oo Hindi ah oo soo-kordheysa oo lagu daro bur caadi ah ama dabacsan oo dhoobo ah. Budadani waxay ku qasan tahay cabitaanno kala duwan ka hor samaynta koollada kareemka ah. Kadib waxaa loo isticmaalaa sidii xoq yar oo dhuuban. "**********
Sababta oo ah anigu ma ihi India, waxaan u isticmaali doonaa asal ahaan in dadka deggan Birch Cilk la heli karo.
Nasiib darrose, guga, kaydka geedaha dhirta ayaa u soo dhowaatay dhammaadka, sidaa darteed waxaan ka gudbay herringgeedii ugu dhow farmashiyaha ugu dhow.
Taasi waa waxa aan haysanno.
Gaari xammuul qaad ah - Waxay leedahay xanuun-celin, xasilooni, anti-bararka, anti-jeermiska, bogsashada dhaawaca, choleretic, ficil.
Ubaxyo nogotkov - Caadi ahaan iyo waxtar, gaar ahaan haddii ay jirto xanaaq ama finanka.
Xidid aallorice - (Waxaa jira sapons badan oo ku jira (oo laga soo bilaabo Latinka Sapo - Saabeeye), glycosides dhirta, oo ku jira xalka aqueous, xalka aqueous ee sameynta saabuunta saabuun u adkaysata)
Caws violet - Si fiican ayey u jilcsan tahay, qoyaan.
Ubaxyada linden - Anti-bararka, qoyaanka, saamaynta jilcinta, waxay siisaa xargaha, xargaha maqaarka, maqaarka maqaarka, waxay gacan ka geysan doontaa sii qaadashada "jel" ee isku dar ah.
Chamomile - Saxeex maqaarka xanaaqa, waxay leedahay dawada antiiseptic iyo anti-bararka.
Waxay ka baxdaa strawberries - Saamaynta caddaaladda ah: dhibco iyo freckles
Dhoobo madow - Waa mid ka mid ah macnaha ugu adag ee dabiiciga ah marka la dagaallamayo unugyada unugyada. Nadiifinta qoto dheer ee maqaarka iyo dhibaatada. Dib-u-cusboonaysiinta iyo hagaajinta ka-hortagga.
Nadiifinta oo nafaqo u yeelo maqaarka, Cids-ka waxay ku dhajisaa pores, oo tirtiraya finanka xanaaqsan. Waxay ka hortagtaa samaynta faafitaanka finanka.
khafiiftoe - Kani waa qaybteenna "sixirka")))))))))))))))))))))))) Tani waa warshad la yaab leh, oo lagu dhex tuuray sirta halyeeyada hore iyo halyeeyada. Magic-ololic-organololoji-hayaha khudradda ah ee khafiifka ah, cad wuxuu ku yaal mid ka mid ah meelaha ugu horreeya.
Sharraxaadda astrological ee geedka: aura - diirimaad; dhulka meeraha; Element - hawada.
Guryaha sixirka weyn: Ka ilaalinta qof waxyeelo; soo jiidashada jacaylka iyo farxadda qoyska; Kahortaga saameynta lama filaanka ah ee hillaaca, dabka, dhibaatooyin kale oo lama filaan ah.
Laakiin taasi maahan. Supermarket-ka, waan iibsaday tan
Jiidid - jilicsanaanta, nafaqada leh, nadiifinta
Sesme "Kaliya wuxuu ku qoyaa maqaarka, laakiin wuxuu sidoo kale ku soo noqdaa xargaha, qudhmadiisa iyo dhalinyarada."
Waadhow Waxay leedahay guryo antioxidant si ay gacan uga geysato la dagaallanka calaamadaha gabowga.
Oatmeal - Uma aan qaadan inaan sawirro qaado, laakiin waa mid ka mid ah waxyaabaha lagama maarmaanka u ah))
Waxa ugu muhiimsan ee karinta ayaa la dilaa - waa dhalo dhalaal ah oo aan si fiican u dhuujin karin. Dhammaan geedaha oo dhan waa in si fiican loo qalajiyaa.
Si si sax ah loo qaado isku-habeynta Zatana, waxaa lagama maarmaan ah in la isticmaalo labada dhirta (xididdada, caleemaha, caleemaha, si ay u sameeyaan isku-darka sapoonka - si ay u sameeyaan sapoonka nadiifinta guryaha iyo saabuunta saabuunta - qiyaastii geedo. Saponiin (oo ka socda laponin - Sapo - saabuun) - koox ka mid ah glycosides dhirta, xalka aqueous ee ay sameeyaan xumbo u adkaysan.
Waxaan soo qaadaneynaa liistada dhirta ay ku jiraan sapons:
- Xididdada dhirta soosocda: saabuun, xaydha primrose guga, ootirice, violet, violet, oo ah dembiga wasakhaysan, sagaal, malayga, kani, tani waa hiwaayad))
- Qaybta kor ku xusan ee dhirta: St. John's Wort, midab lime, koodh, koofiyad, caleyn, violor violor, oo ah polugle, a oubugreek,
- abuurka abuurka. Waxa lagama maarmaanka u ah diyaarinta isku-darka qallalan ee ugu weyn, muddada kaydinta ee aad u dheer, ayaa la siiyaa kaliya qaybaha qalalan: **** Mid ka mid ah qaybaha zavtan waa salka - waxaa laga yaabaa in horey loo diyaariyo firida bur ama tarjumaad (galley, buckwheat, oatmeal, hadhka, iwm, iwm) - 40-50%; **** Qeybta labaad - 30-40% - xididdada iyo abuurka - la xushay - doorbida (doorbida (doorbidaya (marka loo fiiriyo xargaha maqaarka, in kasta oo ay jiraan geedo badan oo caalami ah) oo loo diyaariyey. ***** Qeybta saddexaad waa 10% - AT-ga, ama lagama maarmaan - in lagu daro noocyo dhoobo ah oo ah qaab dhoobo ah, oo ah maqaarka ama saqafka saliidda), soosaarka qumbaha, soosaarka qalalan (soosaara " ). Hagaag, hadda waad bilaabi kartaa karinta))) Cawska waxaa lagu ridi karaa Booqday Booqday Qaxwaha, laakiin waxaan doorbiday madaafiic aan dhaxal ku
taas oo aan sidoo kale ku sameeyo budada
Taasi waa waxa aan ku dhacay - geedo, xawaash, nuts, oatmeal
Hadda waxaan u sii gudubnaa si taxaddar leh oo mas'uul ah oo ka kooban maaddooyinkeenna. Tani waa geeddi-socod muddo dheer ah iyo waxoogaa caajis ah)) kaxee isku dhafka qaybo yaryar, sidaa darteed si sahlan u sii fududaatay
Budadaydii ka soo baxday geedaha
Ku dar laba nooc oo ah qaadooyin dhoobo madow ah halkan (jidka, qolaashku dhammaantood waa wanaagsan yihiin))
Wax walba waxay diyaar u yihiin inay u diraan gashadeena si ay ugu kaydsadaan meel qalalan oo mugdi ah)
Waan sameeyay, laakiin budo yar ayaa seexatay. Maaskaro fiidkii)) Uban waxay noqon kartaa biyo macdanta, geesinimada, kefir iyo yogurt dabiici ah.
Waxaan ku dartay saliida shaaha geedka isku dar ah, jeermisyada qamadiga ah iyo faleebo ee shaah cagaaran.
Budani uma baahna inay wax soo dhigto, waa ku filan tahay in la maroojiyo. Waxaan gashanay wajiga, jirka, si tartiib ah u duugista oo ka fikir waxaan haynaa maqaar qurux badan oo cajiib ah.
Maaskaro waxaan uga tagnaa 10 daqiiqo ....
Ku nadiifi biyo diiran.
Maqaarka ma jiido, si fiican loo nadiifiyo, aad u cusub, poles si muuqata loo nadiifiyo.
Il