Qaab caynkaas oo kale ah ayaa nafaqo leh oo jilicsan u jilciyaa maqaarka bushimaha, bogsadaa dillaacyada, waxay ka hortagtaa dabaysha iyo qabow.
Marka, halabuurku waa sida soo socota:
15 ml ee wax soo saarka dhammeystiran (3 macmacaanka caadiga ah ee daboolka ama 1 weyn oo aniga oo la mid ah:
3 garaam oo shinni ah,
3 gr saliida saliida
5 garaam oo saliid badeed ah
1-2 dhibcood oo ah fitamiin A ee saliida (retinol acetate),
Bawlos qaado malab malab ah (dareere),
Tara ee wax soo saarka.
1. Farshaxankayga, qalalan, tirtir antiseptictic ama aalkolada.
2. Waxaan u dhignaa wax qubayska biyaha qubeyska. (Microweve-ka ay ka fiican tahay inaadan qatar gelin, maadaama ay jiraan kiisas qaraxyo, markii suxuunta ay istaagaan heerkulka, oo ay si fiican uga saarto microwave-ka wax iyo galaas.)
Muddo dheer shinni waa waqti dheer, waxaan hayaa 10 daqiiqo oo loogu talagalay dhowr garaam oo kale.
3. Markuu wax dhalaalay, ku dar subagga (krine). Oo dami qubeyska biyaha. Shicod-ka si dhakhso leh ayey uga dhalaalaysaa wax kulul.
4. Marka xigta, ku dar saliida buckthorn badda, malab, si fiican isugu walaaq. Kapa tamin A. Teleelipich wuxuu siin doonaa bamkeena midab oranji oo buuxa, oo malabku waa dhadhan macaan iyo dhadhan. Intaa waxaa sii dheer, malab si fiican u qoyaan bushimaha, waa jeermis-damis dabiici ah.
5. Isku qas oo ku faafo porny diyaarsan. Si aad uga fikirto si taxaddar leh, waa suurad wacan in lagu shubo iyada oo loo marayo farta yar ama sirinji.
6. Taasi waa intaas oo dhan! Ku raaxayso natiijada! Suugaan ahaan nus-saac ka dib, Balm ayaa qaboojin doona oo waad isticmaali kartaa. Thanks to sheyga, ma dhalaali doonto, marka waa suurtogal in lagu keydiyo heerkulka qolka ama boorsada gacanta.
Il