Alaabada leh dhabarka dabiiciga ah qaali. Iyo aad u niyad jab badan marka dhogorta jaban tahay lagu helo wax la jecel yahay. Macno malahan sida wax walba u dhacaan - xargaha uu u tolay ama si aan kala sooc lahayn u burburin lahaa. Haddii aad la xiriirto aqoon-isweydaarsiga si aad u dayactirto badeecada, ka dibna raalli ahaanta waxay ku jiri doontaa lacag wareeg ah. Maanta waxaan kuu sheegi doonaa sida loo hagaajiyo dhogorta lafteeda iyo guriga.
Kaliya jaleecada hore waxay u muuqan kartaa inay tahay mid aad u dhib badan oo jirkiisu tahay. Oo waxaan kugula talinayaa inaad isku daydo inaad ku dayactirto gacmahaaga.
Waxaan bilaabi doonaa hagaajinta jaakad dhogorta ah ee ragga.
Fasaxa dhogorta ah waxay si toos ah ugu bilaabmaysaa tolmada jeebka jeebka oo xariiqda sinnaanta ah waxaa lagu yareeyaa qiyaastii 15 cm.
Marka ugu horeysa, waxaad u baahan tahay inaad ka hesho meesha ay ka soo baxaan dhinaca qaldan. Waxaan fiirinnaa salka hoose ee sheyga. Mararka qaarkood dahaarka aan loo tolaneyn (demin) ka dibna marin u helida dhinaca aan sax ahayn ee dhogorta waa bilaash. Oo maxaa dhacaya haddii hoosaadku ku xiran yahay dusha sare ee sheyga? Oo waxaan haystaa kiis noocaas ah. Waxaan leexleeyaa gacmaha gacmaha oo aan raadiyaa tol, oo ka soo baxa kor. Wareer. Kani waa god quudin ah oo uu xijaabku soo baxo ka dib markii la isu keeno dahaarka iyo dusha sare. Laakiin gacmaha oo aan ku habboonayn in la hagaajiyo meesha farqiga u dhexeeya bilaash.
Waxaan qabaa dhogo dhuuban oo sidaas darteed waxaan qaataa cirbadda gacanta ugu fiican iyo dunta hoosaad (60-70). Waxaan ku bilaabayaa tolmo yar yar si aan u tolo dhogorta ku taal laabta ku taal jeebka ku lug leh dhinacyada dhogorta dhogorta ah ee dhogorta ah, irbadda oo ku dhow geeska, threadku wuxuu ku socdaa dusha sare ee geeska . Xadhiga ku xiga ayaa sameeya sida ugu dhow ee suuragalka ah. Tilmaamaha 'IB mucads's's' ee 'Tilmaamaha Furs' ee dhinaca hore. Sidaa darteed, waxaan ka dhigeynaa nasashada oo dhan oo dhogorta ah.
Waxaan rabaa inaan kugula taliyo xubin adag oo qaro weyn si aan u qaato irbad iyo dhumuc weyn oo dhumuc weyn oo tolo ah si ay uga sii kordhiyaan midba midka kale. Qofka khafiifka ah oo jilicsan, irbadda iyo dunta dhuuban ee dhuuban iyo tolcadu soo noqnoqda.
Oo sidaas daraaddeed, waxaan ku iftiimiyey dhogorta dabiiciga ah. Dhinaca hore, irbadda ayaa si fiican u toosiya dhogorta ku jirta tolmanka. Dayactirka dhogorta dabiiciga ahi wali ma dhammaan oo aan ka tagin si aanan u talin, waa inaad weli ku qasban tahay inaad ku dhaqaaqdo meesha farqiga u dhexeeya.
Waayo, gladaha dhogorta dabiiciga ah ee dabiiciga ah, iyo sidoo kale maqaar dhab ah, waxaan u istcimaalaa koollada kabaha "daqiiqad marathon" (eeg sawirka). Waa dhalaal si fiican oo meesha lagu xidho ayaa wali ah mid jilicsan, caag ah. Si aad ugu dhejiso dhogorta, waxaan u baahanahay maro sidii gasket. Waxaan u isticmaalaa xeebta adag. Hadday sidaas tahay, markaa waxaad qaadan kartaa dhar kale oo suuf ah. Waxaan ka jaray guriga dhexdiisa dhererka nasashada iyo ballaca wax yar, qiyaastii 1.5 cm. Waxaan u baahanahay farqiga oo sidaas darteed waxaan u baahanahay 2 xargaha dharka. Si fiican u saarto koollo ku lug leh dhinaca ku lug leh dhinacyada goynta 1-1.5 cm ballaadhan oo ka sareeya waxaan ka saarnaa xargaha goosashada ee ka soo go'ay bayoodka daran. Waxaan ku dhejinayaa afhayeenka dhinaca qaldan ee jeebka. Tani waxay ku dhejin doontaa jeebkaaga burburka.
Marka loo eego tilmaamaha ku saabsan koollada, ku dar meel lagu dhejiyo shey culus oo ka bax 24 saacadood.
Waxay ku sii adkaaneysaa in lagu xoojiyo mashiinka tolidda. Kala qaybi salka hoose ee jaakadaha dhogorta leh iyo gacmaha. Dayactir khatarada dhogorta ah ee dhawaqa. Goobta jabinta dhogorta hore ee dhinaca hore ayaa ku dhowaad liita.
Il