Ubax maqaarka ka samee dhammaantood, laakiin mudselewomen cajiib ah - adiga, gabdhaha (iyo wiilasha, ma adkaan doonto.
Waxaan rabaa in aan tuso mabaadi'da aasaasiga ah ee abuurista ubax ka sameysan maqaarka oo aan lahayn aalad gaar ah, si aad ugala hadasho guriga iyo si aad uga faalloodo wax yar, oo ku saleysan gabagabada laga sameeyay khibradaada. Waan ka raali galinayaa sawirka "habeenkii".
Si aad u shaqeyso, waxaan u baahan nahay:
1. Maqaarka.
Waxaa fiican inaad qaadato maqaarka khafiifka ah, oo ku habboon dhumucda 0.5-1.2 mm, laakiin waxaad isticmaali kartaa ilaa 2.5 mm.
Maqaarka, waa hufy ama shevro.
2. XUQUUQDA PVA.
Qof kasta oo aan u isticmaalo dhismaha aqua ee aaladda gudaha, waa mid aad u qaro weyn oo aan ahayn
Maqaarka haragga hadii ay tahay inaad sameyso feejignaan cufan oo badan.
3. Dabaqa xalka ah.
Waxaan u isticmaalaa daqiiqada caadiga ah ee caadiga ah ama kabaha (marathon), sida in ka badan
Crystal, oo si adag u wareeji.
4. Tassel iyo saxamada hoostooda xabagta.
5. maqas yar yar oo fiiqan.
6. Mindidajirka mindiyaha.
7. Silig qasab ma ahan.
Marka, dhammaanteen waxaan diyaarsanaynaa, laakiin hadda waxaan u baahan nahay qalin, warqad, maqas iyo maqaar.
mid. Ku sawiro warqad (kaarboon fiican) xayawaan si sharci ah, waxaad u qaadan kartaa sida aniga oo kale aniga. Waligey ma isticmaalo qaabab, oo ka soo baxa ubaxu waa kala duwan yihiin, oo had iyo jeer aniga ii xiiso badan - waxa dhici doona dhamaadka.
2. Maqaarka waxaan ku siin doonaa xayawaanno. Dusha sare (fiiri sawirka) Nambar - Immisa qaybood oo ubax ah oo ay tahay inaad wareegto oo aad gooyso. Had iyo jeer waan aas aaska Fudud qalin. ( Qalabka kubada ama calaamadaha la waayey / maydhay ayaa ka fiican in aan la isticmaalin, ma maydhaan oo haragga ka baxaan, waa inaad gooysaa, oo haddii meel ku sii nagaado geeska, aad bay u sii jeedsataa ). Waxaan si gaar ah u qaatay saddex midab oo maqaarka ah si ay mar dambe noogu si muuqata u noqotay, inta lagu gudajiro sameynta ubax.
Ku wareejiyay.
Gooyay.
3. Hadda sii wad inaad dalbato Pva xabagta, oo lagu qasi jiray biyo . Furriinka waxay kuxirantahay joogtaynta xabagta jira iyo maqaarka dhumucdu ka badan tahay, in ka sii dhumuc, oo ah biyihii badan, maxaa yeelay Waa inaan ku dhejinaa maqaarka oo leh koollo, oo kaliya maysan dhaqin. Joogtada ah kuleylka lagu qasi jiray sida kareemka dareeraha ah.
Kama soo kicinayo PWA PWA PWax (oo aan inta badan ku kulmay Mk kale, iyo I Naniyo si siman 2-3 jeer oo taas ah, ayaa igu habboon in aan xakameeyo sida maqaarka ah. Maqaarka qaar, gaar ahaan Chevro, oo xad dhaaf ah. Iftiiminta waxay u noqotaa sidii tirtire oo aan rabin inuu sameeyo wax qaab ah, ku soo laabanaya xaaladdiisa asalka ah.
Waad ku qoyn kartaa dhowr xayawaan markiiba hal mar.
4. Maqaarku wuxuu nuugaa xabagta wuxuuna noqday waxyar oo qoyan (ma qoyan!). Hadda waxaan bilaabeynaa sameynta laalaab iyo laalaabo).
Waxaan u dhejinaa ubaxyada nus dherer ahaan.
Mar labaad waxaan ku darnaa, sameynta is-ka-qabashada.
Tuuji qalabka ka dhalan kara oo jiid geeska hoostiisa dhexe ee suulka.
Gobollada la isku buuqsan yahay, waxaan uga tagnaa 5-7 daqiiqo, ka dibna si taxaddar leh u duub uruurta si laabashadu u ilaaliyaan. Marxaladan, cidhifyadu waxay boog ku leexiyaan ikhtiyaarkaaga.
Waxaan ku celcelinayaa waxyaabaha kor ku xusan oo ku taxan dhammaan xayawaanka go'ay. Cad cad sawirkeyga waxbadan, maxaa yeelay Hawsha, khayaaligaygu wuxuu ku ciyaaray ubax gaar ah, ha fiiro yeelin)))))).
Marka, dhammaan dhalooyinka waa la sameeyay, oo lagu dhejiyey filimka ardayga (waxaan jecelahay inaan ku qalajiyo, dharbaaxo waa hawada, dhammaantoodna way ku qoslaan.
Hadda waad sameyn kartaa waxyaabo kale. Caadi ahaan waan seexdaa, maxaa yeelay waxaan had iyo jeer sameeyaa habeenkii. Aroortiina xayawaanku waxay diyaar u noqon doonaan marxaladda xigta.
5. Marxaladdan waxaan ugu yeeri lahaa "duulimaadka khiyaali ah". Heerka Golaha ubaxa laftiisa. Waxay kuxirantahay sida aad u dhejiso xayawaannada, waa maxay qaab kasta oo ay tahay - ubaxaagu wuxuu noqon doonaa mid gaar ah, weligood isku mid ma ahan.
Waxaan halkan ku hayaa silig, maxaa yeelay Ubaxku wuxuu qurxin doonaa boorsada qurxinta oo uu ku dhejin doono siliggan (waan jeclahay waxtarka iyo isku halaynta. Haddii loo baahdo, siligga looma baahna. Miinada sawirrada ayaan ku sameeyaa si gaar ah, sidoo kale Ku samee dadka kale, tusaale ahaan - duudduuban, oo lagu duubay waqtiyo xabagta, gabal maqaarka ah oo leh duub.
Koollo qaybo yar oo aan ka tuuro tuubada tubada nooc ah oo dabool ah si waxoogaa la qalajiyey oo aan ahayn dareere aad u yar, maxaa yeelay Kadib dhallaanka ayaa isla markiiba aan la soo koobi karin oo gululee oo ka baxaan wasaqda wasakhda ah ... Waxaan nahay saxnaan muhiim ah! Ku dhaji nano cadayga cadayga ama wang yar, jabay (afged) qaab jilbis.
Dhexe waxaan ku bixinaa dhexda ugu horreysa ee xabagta oo aan ku tuuro faraha faraha si adag oo dhowr ilbidhiqsi ayaa qabata.
Hadda cululaatada labaad waa la dhacaa.
Sidoo kale, waxaan ku dhejineynaa xayawaanno kale. Ha iloobin in khayaali noocan ahi yahay mid aan xad lahayn.
Isla si isku mid ah, ku dheji geesaha ka badan (waxaan leeyahay midab kale, ifaya ).
Halkan waxaa igu dhajiyay intaa intaa ka dib xargaha cad ee la xardhay (sawirkeyga kor ku xusan. Oo waxaad aadi kartaa tallaabada xigta.
Marxaladan, kulanka ubaxku wuxuu helaa muuqaalka ugu dambeeya.
Khayaaligaaga sidoo kale waa muhiim halkan. Waxaan lahaan doonaa Rose oo duug ah iyo goobaabin aan ku dhejinayo xayawaanka lid ku ah, taasi waa. Wejiga wajiga, wajiga maqaarka ee gudaha, waxaan rajeynayaa sawirka si cad oo aan ka dhadheen sidii aan qoray.
U diyaarsanaanta ubax.
Laakiin been uma aha sida aan u baahan nahay, maxaa yeelay aragtidu wali waa isku mid.
Sidaa daraadeed, waxaan ka qaadin mindiyo itters ka badan kan murugada leh, ka sii fiican, oo aan gadaal ka gooynno, sida sawirka, goobada, si aan u dhaawicin siligga, haddii aad isticmaashay.
Marka halkan waa qurux, oo waxa ugu weyn waa fidsan, kaas oo u oggolaanaya ubax been.
Waan ka soo baxaa oo waan jeclahay. Waxa ugu weynna waa ku faanayaa oo dhahaa "wax dhib ah ma jiraan! Way fududahay!"
Haddii aad caleemo ku darto, iyo gadaashiisa gadaashiisa - taasi waa diyaar.
Iyo Rosette saaxiibkey waxay ku yaalliin bacda qurxinta-qurxinta-platchete.
MK oo ka soo jeeda Natalia Sovastenko.
Il