Mulkiile kastaa wuxuu doonayaa in xayawaankiisa uu yahay inuu ka soo horjeedo asalka dadka kale, si fiican ayuu u eegay oo caafimaad qabay. Xilliga jiilaalka, eey ka dhig xarrago leh oo ka ilaali dabaysha oo qoyaanku wuxuu caawin doonaa dhar diiran. Laakiin muhiim maahan in laga gudbo dukaamada maxalliga ah ee raadinta cabirka la doonayo, tusaale ama midab aad jeceshahay. Waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad ka dhigto waxa aad jeceshahay, naftaada waad sameyn kartaa. Ikhtiyaarka ugu sareeya uguna fudud ee dharka ayaa ah garabka saddexagalka ah ee qoorta. Laga soo bilaabo isaga, waxaan bilaabi doonaa taxane fasalyadeena sayidka ah.
Qalabka iyo aaladaha loo baahan yahay in lagu sameeyo si loo sameeyo wax sidan oo kale ah:
- Unugyada baaskiilka cufan
- Xajiin "velcro"
- Pompon cad
- White Froskut Froskut oo aan dabiici ahayn
- Maqas, dunta, irbadda, biinanka tolidda, mashiinka tolo
Nidaamku wuxuu noqon doonaa sidan oo kale:
- Si loo tuuro farta alwaax ee leydhka ah ee xarkaha la doonayo, cabir goobada qoorta eeyahaaga oo ku dar 5 cm. Qiimaha natiijada waa dherer leydi ah. Ballaadhkeeda waa inay noqotaa laba jeer ka gaaban.
- Isku laab qulqulka laba jeer dhererka si kooxaha ka soo horjeedda ay isugu soo beegmeen. Calaamadee bartamaha leydi ee ku taal taallada. Kadib, ku qaad laba xariiq oo ka mid ah geeska kore, waxaadna yeelan doontaa saddex xagal oo la dhiman karo oo u baahan in la gooyo. Waa suuragal in la gooyo dhinaceeda saddexagalka uu noqon doono albaab uu bannsan yahay.
- Iska yaree xargaha dhogorta macmalka ah ee cad. Oo leh ballac 10 cm, waa in ka badan 6 cm ka dheer kadka inta bannhan ah.
- Isku laab wareegga dhogorta ah nus dherer ah, dhinaca hore ee gudaha, oo ku sugaya shaqada shaqada oo ay ku jiraan biinanka tolidda. Dhis labada daraf ee leydi ee la helay, dib uga noqoshada geeska dheer ee qiyaastii 1 cm, ka dib taas oo dami karta qaybta hore. Oo gees dheer ha ka baxaan, sidii adigoo kale ku shidin doona, oo gooni gooni ahaan.
- Hadda geli albaabbada xargaha u dhexeeya geesaha ku dhegan ee furuurka dhogorta ah si ay ugu taagnaato bartamaha, oo ay wax walba ku riixdo dhererka dhogorta oo dhan, ka dib uga laabanaya ilaa 5 mm. 6. Seoo tolo tolo to dhamaadka hoose ee bararka, iyo "velcro" dhamaadka dhamaadka furaha fadarka.
- Kani waa dharka ugu fudud, ka shaqeyso oo aad qaadan doontid waqti iyo dadaal badan. Haddii aad leedahay xirfadaha goynta aasaasiga ah iyo tolidda, waxaad u labisan kartaa xayawaankaaga rabaayadda ah wax diiran (iyo murugsan), tusaale ahaan, ee DabaylBreaker ku yaal shaashadda.
Sida loo tolo dabayl-biyood eey (tilmaamaha oo leh qaab)
Si tan loo sameeyo, waxaad u baahan doontaa agabyada soo socda:
- Dhar diiran
- Cajalad laastik ah ("caag")
- Xadhigga dabacsan, laba talooyin iyo hadiyad isaga
Marka hore, waxaan meesha ka saarnaa cabbiraadaha oo aan sameysanno qaabab warqad ah, ka dibna kaliya u tag tolidda.
Sida loo saaro naxariis
- Cabbirka qoorta waxaa lagu cabiray salkeeda, qeybta guud ee guud. Had iyo jeer ku dar tilmaamahan qiyaastii 2 cm si eey si xor ah u neefso.
- Dhererka luqunta waa masaafada salkeeda (qaybta ugu ballaadhan) madaxa madaxa madaxa.
- GUURKA GUUD EE NATIIJADA MADAXWEYNAHA GUUD EE XEERKA, isla markiiba gadaashiisa lugaha hore. Tilmaamahan, sidoo kale waxay u baahan tahay inay ku darto ku dhawaad 2 cm (eeyaha aad u jilicsan - 3 cm) si xayawaanku uusan ugu fiicnayn dharka.
- Dhererka sternum-ka ayaa ka bilaabmaya kaadida iyo ka dambaysa xabadka gadaashiisa, halkaas oo eeyaha jilicsan uu bilaabo inuu cidhiidhiyo.
- Dhexdeeda Gidda Gidda waxaa lagu cabiraa qaybta cidhiidhiga ah ee these, inta u dhaxaysa xabadka iyo miskaha.
- Dhererka dhabarka waa masaafada ka socota salka qoorta udhaxeysa saxarada ilaa salka dabada.
- Dhererka lugta waxay la mid tahay masaafada ka jirta geeska hoose ee jidhka (halka cagtu ay jidhka gasho) dhulka.
- Lugaha cagaha waxaa lagu cabiraa aasaaskeeda (meesha lugta ay jidhka gasho).
Qaabka Tog:
1. Isku day leydi dherer ah oo dhererka eeygaagu uu noqon doono dhererka eeygaaga, ballackuna waa ½ ka mid ah xabadka.
2. Ku calaamadee leydi dhererka dhererka naaska (a)
3. Calaamadee xarunta xawaaladda ee ku jirta dhererka (b)
4. Ku kharash garee qalooc siman oo ka socota V. Sawirka qalooca, eeyaha ku habboon ee eeyaha ku habboon, casaan la calaamadeeyay. Qalooca, oo ku habboon qalabka ragga, waxaa lagu calaamadeeyay buluug.
5. Markos ½ qoorta qoorta (c) iyo hal dhibic qiyaastii 1 cm ah (waxyar ka sii yar ama waxyar ka yar, taasoo kuxiran cabirka eeyga) geeska dhinaceeda dheer (d). Ku xir labada qodob oo leh xariiq siman.
6. Gogosha gacmuhu waa inuu ka yaraadaa qoorta qoorta, laakiin isla waqtigaas xor ha ahaato eeyaha uu dhaqaaqi karo eeyga wax faragelin la'aan ah.
Qaabka gacmaha:
Sawirka kore ee bidix1. Cabbir lugaha eygaaga
2. Sawir leydi, dhererka taas oo u dhiganta dhererka lugta, ballacana waa nus nus.
3. Ku qaad qalooc siman oo dusha sare ah ee leydiga ah oo la raacayo GIT
4. Ku dhaaf batteriga yar ee ku yaal toldhiska dhinaca midig iyo geeska kore ee qaabka (bidix iyo hoostaba looma baahna)
Qaabka hood (sawirka ku yaal dhinaca midig):
Sawirka kore ee midigta
1. Ku cabir qoorta doofaarka ee xayawaankaaga
2. Sawir leydi adoo isticmaalaya dhererka qoorta iyo iyo ½ nith of gith dhererka iyo ballaca qaybta, siday u kala horreeyaan
3. Waxyar oo meel yar oo wareegsan oo sare oo midig ah ee leydi
4. U dhaaf kaalmo yar oo ku saabsan tuubooyinka hoose, bidix iyo xisbiyada saxda ah ee qaybta. Waxba ha ku darin dusha sare.
5. Hubi meesha meesha godka xarkaha uu noqon doono
6. U rog rog goynta dharka kala badh, dhinaca kale ee aan sax ahayn ayaa maqan. Ku dheji waraaqaha waraaqaha, sida ku cad sawirka, sugaya biinanka tolidda oo gooyaa dhammaan qaybaha dabaysha mustaqbalka. Ku daawee cidhifyada dharka oo lagu dhaqo ama zigzag.
Markaad sameysay khayaanada lagu sharaxay, waxaad si toos ah ugu gudbin kartaa tolidda dabaylaha. Waxay ka kooban tahay saddex marxaladood:
Gacmaha is-dhejinta
1. Ku duub "Band Post" agagaarka lugta, si toos ah uga soo baxda si loo cabbiro qabashada cuff. Samee kaalmo yar, maadaama marka aad isku wareejiso maro caaro ah in yar la tuuro. Iska yaree gabal natiijada, ka dibna dherer kale.
2. Sahaminta qaabka gacmo-gashi dusha sare ee dusha sare leh. Kala bixi xanjada si ay u dhigantaa ballaca dharka dhinaca kale ee ay noqon doonto cuff. Ku daabac qaabka, dib uga noqoshada cidhifka ilaa 1 cm, iyo zigzag fidsan oo ku jira xaalad fidsan si ay u sii dheeraato. Markaad siideyneyso xanjada, maro ayaa soo urursan doonta. Isla sidaas oo kale samee gacmaha labaad.
3. Heer sare Geeska hoose ee gacmaha si uu cirku ku dhex jiro, u kala bixi qaabka mar labaad oo riix kaliya dharka. Waa inaad haysataa cuff fudud.
4. Isku laab gacmaha laba jeer dhererka oo burburka geesaha.
Isgoysyada iyo gogosha
5. Dhar maro leh dhinaca siman (aan lagu dhejin) ee qaabka 2 cm. Xarkahan waxaad ku iibin doontaa shaashadda.
6. Isku laab leydi laba jeer oo riix geeska ka soo horjeedda xarkaha xarkaha.
7. Ka qaad xarkaha oo ku kari xarkaha xarkaha. Ku dheji qufulka iyo talooyinka.
Gacmo gacmeedyo iyo gogosha gacmaha
8. Ku rog qaabkii foosha foosha ee jidhka dhexdiisa kala badh dibedda oo ka baxsan oo ku dhufanaya geeska u dhexeeya godadka u dhexeeya godadka. Waxay seexataa iyo hoods godadka ku habboon oo ka saar dabaylaha ku yaal dhinaca hore. Oo halkan waa jaakadaada diyaar!
Waxaan kabaha u dhaweynaa eeyga
Hadda oo aad ku leedahay dharka dibadda ah, waxaad ka fikiri kartaa kabaha ka ilaaliya darada xayawaankaaga xaashiyaha ah xoqidda, iyo sidoo kale wasakhda, regag iyo qabow.
Waxaad u baahan doontaa jilicsan, laakiin isla waqtigaas oo cufan, tusaale ahaan, suede, polyurethane nunylon, burlap ama kor u kaca ah ee "velcro" oo dherer ah 10 cm iyo ballac qiyaastii 10 cm ah. cm midkiiba.
Marka ugu horreysa gooyaa 8 bas oo isku mid ah oo ka mid ah dharka, sida sawirka. Dhererka iyo ballaca wuxuu ku tiirsan yahay cabirka eeygaaga, laakiin kabaha dhammeystiran waa inuu daboolaa cawska iyo qaar ka mid ah lugaha, sida sawirka hoose.
Ku tolo gogo 'adag "dhinaca hore ee 4 ka mid ah 8-da madhan, halkaas oo aad qorsheynaysid inaad ku sameyso qalabka caqabadaha (waxaa ugu wanaagsan in lagu diyaariyo iyaga ka sarreeya" gacanta "). Waxoogaa yar ka soo celi geesaha dhinaceeda, halkaas oo ay jiri doonaan tolmo, iyo waxyar in ka badan dhinaca jilicsan, sida ay ahayd, xaddidaya dusha sare ee mustaqbalka.
Ka dib ku tolo 4 Weds oo leh Velcro iyo 4 maran oo aan la taaban karin oo labo-ka-dhexgal ah oo gudaha ah, oo aan faafin oo aan faa iido lahayn oo keliya dhinac siman.
Jidka dhexdiisa, geli qayb lipuccycycyclical mid ka mid ah toldhigga dhinaca. Intii lagu gudajiray howlgalka, cajaladdu waxay ka sii jiri doontaa gudaha, sidaa darteed hubi in si lama filaan ah aysan u dhicin dhamaadka bilaashka ah ee wax. The Pile waa inuu la mid yahay isla heerka xargaha adag, laakiin isku waqti in la eego dhinaca ka soo horjeedda.
Kabaha ku dheji sagxadaha iyo eber, xargaha ku duudduubay hareeraha "curcurka" oo ku cadaadinaya xargaha adag. Markaad lugeyso, kabaha ayaa isu rogi karta gitaarka, laakiin waa inaysan ka dhicin.
Il