Soo qaatay rinji, derbiga derbiga u rogay oo qolka keydka u beddelay golaha wasiirrada quruxda badan ee laabta

Anonim

304.

Soo qaatay rinji, derbiga derbiga u rogay oo qolka keydka u beddelay golaha wasiirrada quruxda badan ee laabta

Kaydinta qolka waa meel lagu keydiyo waxyaabaha ugu fileysa. Waan u fududahay inaan iloobo in arintaan gurigeyga sidoo kale ay jirto chenge noocaas ah. Marka hore, nasiibku nasiib uma lihin qaabeynta: cabir ahaan, qolka kaydku wuxuu u egyahay dharka lagu dhisay. Marka labaad, sababtuna tahay tirada badan ee waxyaabaha la nadiifiyey, qalalaasaha dhabta ahi si dhakhso ah ayey ugu muuqatay. Waxaa soo baxday in dhammaan dhibaatooyinkaas la xalliyo oo ay sahlan yihiin!

Wax walba wax badan ka saar!

Dayactir kasta oo ku bilaabma nadiifinta qolka si ay u qaataan derbiyada qaawan. Xaaladda qolka keydka, waxaa lagama maarmaan ah in marka hore la soo saaro dhammaan wixii halkaas lagu dhigo. Dabcan, qiyaastii kala badh waxyaabaha la helay, waxaan si amaan ah ugu guuleystay inaan iloobo. Marxaladan, waxa ugu muhiimsan ayaa ahaa in la go'aamiyo waxa laga helo.

Waxaan inta badan kaydinay waxyaabo, maxaa yeelay waxaan dareemeynaa inaan ka xumahay inaan tuurno. Waxaa laga yaabaa inay la xiriiraan qaar ka mid ah xusuusta dareenka ah ama si fudud ayaa loo soo xulay. Laakiin haddii aan rabno inaan isbedelo, waxaa lagama maarmaan ah in la kala baxo wax kasta oo aan la istcimaalin. Waxaan qirayaa in waxyaabaha si gaar ah looga xumaado lagu sameeyay xayeysiis bilaash ah oo leh soo jeedin ah in la siiyo mushaarka ugu hooseeya. Laakiin dharka ma aha cabirkoodana qashinka kale ee Frank ayaa iska tuuraya qoomamo la'aan.

Soo qaatay rinji, derbiga derbiga u rogay oo qolka keydka u beddelay golaha wasiirrada quruxda badan ee laabta

Markii waxyaabaha la kala saaro, waxaa la joogaa waqtigii la burburin lahaa xargaha hore iyo kuwaas. Qolka kaydinta, darbiyada waxaa lagu rinjiyeeyaa rinjiga matterka, oo waxaan go aansaday inaan isku dayo inaan si toos ah u xidho jaranjarada si toos ah oo ku saabsan dahabkan.

Soo qaatay rinji, derbiga derbiga u rogay oo qolka keydka u beddelay golaha wasiirrada quruxda badan ee laabta

Hagaajinta qurxinta iyo abuurista nidaam cusub

Soo qaatay rinji, derbiga derbiga u rogay oo qolka keydka u beddelay golaha wasiirrada quruxda badan ee laabta

Isbeddelka qolka kaydka, waxaan u baahday oo keliya mushaharka darbiyada oo leh derbiga. Dabaqa dhulka ku yaal Chulana, waxaan mar hore jiifay isla roogaas sida qolka. Darf-gacmeedka waxaa lagu soo iibsaday iib, si ay u soo dhaweynayaan qol yar oo kale, waxay qaadatay badh liiska liiska - iyadoo la tixgalinayo xulashada sawirka.

Soo qaatay rinji, derbiga derbiga u rogay oo qolka keydka u beddelay golaha wasiirrada quruxda badan ee laabta

Sidee loo abaabuli lahaa nidaam bakhaar ku habboon oo ku saabsan aag yar? Ka dib markii lagu hagaajinayo qolka jiifka, waxaan haystay kaliya xabadka yar ee aan loo baahnayn. Dhimashoyadahooda, wuxuu si fiican u istaagay qolka keydka.

Soo qaatay rinji, derbiga derbiga u rogay oo qolka keydka u beddelay golaha wasiirrada quruxda badan ee laabta

Laba khaanadood oo fudud ayaa laga sameeyay laabta dharka dharka lagu xidho gaashaanka guriga. On albaabka gudaha ee albaabka ee wax lagu qabto, waxaan soo jiiday qaab fudud. Markaad furayso albaabka, xoogga midabkani wuxuu taageerayaa daacadnimada qolka bannaan ee qolka iyo khaanadda sirta ah.

Soo qaatay rinji, derbiga derbiga u rogay oo qolka keydka u beddelay golaha wasiirrada quruxda badan ee laabta

Dhameystirka istaroogga

Kadib dadaalkii ii soo saaray waxay muhiim u ahayd in chinana amarkii la ilaaliyay. Sidaa darteed, in lagu keydiyo khaanadaha, waxaan helay isku xirnaan isku mid ah weelka. Waxay u muuqdaan kuwo qurux badan, oo gudaha hal weel gudaha waxaa jira hal nooc oo waxyaabo ah.

Soo qaatay rinji, derbiga derbiga u rogay oo qolka keydka u beddelay golaha wasiirrada quruxda badan ee laabta

Qolkeyga qolkayga, waxaan kaydiyaa kiimikooyinka guryaha, dharka aan macquul ahayn, qalabka isboortiga iyo waxyaabo kale oo dhif ah.

Akhri wax dheeraad ah