Haddaba dukaamada iibiya lacag aad u badan oo ah cayayaan badan oo waxyeelo leh, laakiin nasiibdarro, dhammaantood waa kiimiko. Laakiin waxaa jira waxyaabo kale oo iyaga ka mid ah - wakiilada dabiiciga ah ee aan dhib lahayn ee jirka bini-aadamka, gaar ahaan tan ayaa muhiim u ah carruurta. Ka dib oo dhan, oggolow, inta badan wakiilada sunta ee isku-darka kiimikada ee creepy-ka, oo iyaguna uma ay farxin urinta.
Maanta, qoraalkayagu wuxuu la wadaagi doonaa sirta sahlan ee ka takhalusida cayayaanka. Macnaheedu waa ka takhalusi mayso cayayaanka, laakiin sidoo kale gurigaaga ka buuxi buluug ...
Sida looga takhaluso cayayaanka guriga
- Saliida peppermint
U fiirso qadar yar oo saliid ah oo saliid ah oo biyo ah saamiga saamiga 1: 1. 1. 1. Waxay ku milmaan isku dar ah dhalada buufin. Qalabkan fudud ayaa kaa badbaadin doona caarada nacaybka, dhalaalaya geesaha gurigaaga. Kaliya waa u qalantaa in lagu rusheeyo qaab dabiici ah oo ay ku jiraan deegaannadooda.
- Khal cad
Khamrigu wuxuu noqon doonaa bedel saliid saliid ah oo wanaagsan. Dhalo dhalo ah oo leh dhalada buufin waxoogaa khal oo samee isla nidaamka.
- Cabbitaan
Russe meelaha ay ka mid tahay xiidmaha casharka caadiga ah ee casharka. Soda waxay nuugaysaa qoyaan in cayayaanka yaryar loo qoondeeyo. Taasi waa sababta ay u tahay aalad aad u fiican si loo cabsi geliyo cayayaanka.
- Lavender, Rosemary iyo Eucalyptus
Saliida lavender saliida, rosemary iyo saliidaha lagama maarmaanka u ah saliidaha waa qalad xoog badan oo ka yimaada dhiqlaha dhibka dhibka leh. Ku dar dhawr dhibcood oo ah dhammaan saddexda saliida ee 250 g oo biyo ah, ka dibna ku buufiyey isku dar ah dusha sariirta.
- Caleemaha Mint
Urta milixdu uma dulqaadanayso quraanjada, boodada, duqsiyada iyo kaneecada, isaguna wuu baqayaa jiirka. Ku rid xidhmooyinka milixyada qallalan ee armaajooyinka alaabada, waxay u badan tahay inay cabsi geliso cayayaanka.
- Basbaas
Wakiilka la xaqiijiyay ee ka soo baxa quraanjada waa basbaas qasaaro ah. U gudub meelaha cayayaanka kutlada ah, natiijadana naftaada kama dhigi doonto sugitaanka!
Nadiifinta iyo amarku ha u oggolaado inuu had iyo jeer ku xukumo gurigaaga ... Haddii aad u aragto maqaalkan mid faa iido leh, ha iloobin inaad u sheegto saaxiibbadaa.
Il