Gabadh, oo aan toban sano toban sano ka mid ah ugu jecel yahay irbadyada, iyo labadaba cusub iyo xirfadle khibrad leh. Tanina ma aha fursad, sababta oo ah guntinkaasi yar-yar waa shey cajiib ah oo taageero leh, oo lagu garto tiro badan oo midabbo iyo cabbirro kala duwan leh, oo ay ku fiican tahay samaynta farshaxanka quruxda badan!
Fikradaha abuurista caqiidooyin yaab leh oo ka soo baxa Beelka Base badan, laakiin waxaa jira hab kale oo aan caadi ahayn oo loo adeegsado sheygan qaanso-roobaadka si loo qurxiyo qaybo hal-abuur ah, oo laxiriira qurxinta guriga, ama soo-saaridda dahabka dahabka asalka ah.
Tani waxay dhalaashay gadhka. Maya, adigu ma maqashay - waa la dhalaaliyaa.
Hawsha hal abuurka, waxaa mudan in la diyaariyo:
- Calaalado caag ah / caag ah (midabbo ka mid ah ikhtiyaarkaaga);
- Foomamka dubista (yar iyo weynba);
- saliid kasta oo qudaar ah;
- kululaynta foornada (ama microwave);
- Dad badan, fikrado badan.
Khibradda koowaad, waxaad isku dayi kartaa inaad sameyso tirooyinka ugu fudud si aad u aragto natiijada, ka dibna bilaw tijaabinta.
Si tan loo sameeyo, qaybta hoose ee caaryada dubista ah waxay toosiyaan saliid, si siman u qaybiya diyaaradda. Jidka waa in lagu dhejiyaa miiska dushiisa, kaas oo horay loo sii daayay warqad.
Hadda khidmadda damiinashada ayaa horay loo sii wadaa in 200 digrii foornada foornada 10-15 daqiiqo. Waqti ka dib, waxaan qaadnaa xaashi dubista, waxaanan siinaa wasakhool iyo waxyaabaha aan caadiga ahayn ee aan ku qaboojino.
Hadda waxaad ka xoreyn kartaa guntin dhalaalaysa foomamka oo ku farxa guusha koowaad ee dadaalkan.
Waxaan u isticmaalnaa galoofyada difaaca, maxaa yeelay way kululaataa. Haddii aan rabno inaan sameysanno qaab kasta, waqti yar ayaan heysanaa, maxaa yeelay caagga ayaa si dhakhso leh u qaboojiya, oo inta lagu jiro waqtigan waxaan haysan karnaa waqti aan ku rogrono lakabka pin ging ah ama aan iska dhigno wixii ay horay u sii jeedaan
Hadda, tijaabinta midabada, daahfurnaanta iyo qoraha guluubka, iyo sidoo kale waqtiga ay ku sii jiraan foornada, waxaad isku dayi kartaa inaad sameyso tirooyin kacsan oo kacsan.
Waa inaadan ku koobneyn oo keliya kaliya caaryada yaryar, laakiin qaado, tusaale ahaan, foom weyn oo loogu talagalay dubitaanka ama lagu shubo marinka saxamada inbadan. By habka, malaha waxay horeyba u caddaynaysay in dhumucda mustaqbalka ee mustaqbalka uu saameeyo xaddiga guluusyada ee lagu daboolay foomka.
Haddiise ay jirto rabitaan, waxaad u maleyn kartaa in horay u sii hormariyo dhammaantood, iyo isku-darka dhowr foomam, tusaale ahaan, qayb aad u fiican oo qurxinta loogu talagalay gudaha qolka jiifka ama qolka jiifka.
Isku day foomam yar yar oo waaweyn si aad isugu daraan midba midka kale si aad u hesho sawirro hal abuur leh oo xasaasi ah.
Sababta oo ah, waxaad u qaadan kartaa qaab galaas oo dubista ah, laakiin xaaladaas dusha sare ee darbiyada waa in lagu dhejiyaa sidii ay tahay in laga fogaado ka-fogaanshaha galka.
Marka, waxay soo baxday midab aad u qurux badan oo ku habboon nolol maalmeedka.
Halkan waxaa ku yaal ikhtiyaar kale oo lagu isticmaalo guluusyada si adag oo madow iyo caddaan ah.
Jidka, waxay umuuqataa mid aad u wanaagsan!
Oo haddii uu jiro lakab waxyar oo la qaboojiyey si loo diyaariyo weelka ama qaab kasta oo kale, ka dibna cufnaantaas duuban ayaa ku qaadan doonta isku laabma. sida sawirkan.
Sidan ayaad u sameyn kartaa oo waxaad sameyn kartaa jahwareer
Pendents iyo jijimooyin ...
Oo halkan waxaa ku yaal riyooyin riyooyin!
Markaad mar hore "gacanta ku qabato", waa inaad bilowdaa mid aad u adag "sawirro dhalaal ah" oo aan la samayn karin oo keliya, laakiin sidoo kale, aan dhahno.
Sidaad u suurtagashay inaad aragto, wax walba waa kuwa aad u fudud, natiijada ka dhalata nidaamka hal abuurka ayaa ka sarreeya dhammaan waxyaabaha laga filayo.
Haddii loo baahdo, ha iloobin inaad cirbadda ku shubto dalool ilaa caag uu weli kululaado, ama goor dambe waa suurtagal in la isticmaalo. Geedaha adag ayaa lagu dhejin karaa maqaarka gacmeed. Illaa iyo hadda, cufnaanta ayaa la qaboojiyey, waxaad si dheer u quusin kartaa, adigoo kor u kacaya dusha "cusub" iyo dhammaan noocyada caynrada quruxda badan
Nasiib wacan raadinta fikradaha cusub!