Waad ku mahadsan tahay talooyinkan iyo talooyinkan waxtarka leh, waxaad u diyaarin kartaa saxamada aad ugu jeceshahay dhaqso badan.
Sida loo badbaadiyo Cusboonaysiinta Alaabada muddo dheer, jilciyaan saliida kareemka ah, ka saar milix dheeraad ah ama kala sooc jaallo?
Waxaad ka ogaan kartaa kuwan iyo waxyaabaha kale ee karinta halkan.
Tilmaamo waxtar leh oo jikada dhexdeeda ah
1. Subagga qaybta gooynta ee basasha waxay gacan ka geysan doontaa inay ku cusub qaboojiyaha dhowr maalmood.
2. Dhig afarta afraad ee basasha hal weel c a a avocado si aysan u madoobin.
3. Fur codka adag, adoo ku dheji foornada kulul ilaa 10-15 daqiiqo.
Godka godka ku dhex shub qolofka oo ku shub dareeraha, ka dibna ku rid foornada illaa 10-15 daqiiqadood 200 ° C. Cilmiga qolodka, oo waxay ka caawin doontaa kala saaridda jidhka.
4. Waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad ku hayso basanas oo leh mid cusub muddo dheer - inaad si sax ah u duubto.
Ku duub lugaha farabadan oo ah muussas hubka, oo waxay ahaan doonaan kuwo cusub 3-4 maalmood ka dheer sidii caadiga ahayd.
5. Samee laba god oo ku saabsan saxan lagu tuuro si aad u sameyso daboolka isku-darka.
Tani waxay kaa caawin doontaa iska ilaali khasabka markaad sameyso, tusaale ahaan, pie.
6. Haddaad Salt seexatay, dami dabka oo meel dhig saxanka Gabal ukunta ukunta ama baradhada.
Baradhadu ama ukunta gashanka cusbada xad dhaafka ah Haddii aad uga tagto 10 daqiiqo.
7. Dhig isbinaajka ama salaar weel leh tuwaal waraaq ah si aad u nuugto qoyaanka.
Marka cagaarka ayaa socon doona laba jeer ka dheer sidii caadiga ahayd mana daboolayso xab.
8. Haddii aad soo iibsatay caleemo saladh ah oo leh xero, ku dhex rid weel biyo ah oo ku dabool xirmo balaastig ah.
Biyuhu waxay ka hortegi doonaan qalajinta iyo waxyeelada salaarta caleemaha.
9. Haddii aadan haysan shukulaatada shukulaatada, ku samee shukulaato iyo xirmooyin daaqsimeed.
10. Naasaha digaagga ku rid isku darka xawaaraha ugu hooseeya. Marka waxaad ku shiidisaa digaag waqti dhakhso ah oo ah, gacmaha oo aan gacmaha dhigin.
Tilmaamaha Adeegga Guriga
11. Haddii baakadaha ay ku jiraan tuubooyinku ay furan yihiin, iyo jajabadu waxay dareemeen, foornada dami dhowr daqiiqo si ay u noqdeen cidhib badan.
U qaybi jajabka warqadda rootida ee 190 ° C 5-10 daqiiqo.
12. Ukunta ku rid galaas ama baaquli biyo ah si aad wax badan uga ogaato haddii ay tahay.
Haddii ukunku dillaaco oo uu dhigto dhinaca, waa mid cusub. Haddii ay dillaacdo, laakiin waa mid toosan, waa wax yar. Hadday sabbayso, iska tuur.
13. Boqoshaada likaha ma lumineyso dhadhanka iyo udgoonka, ku nadiifi tuwaal warqad qoyan ama burush jilicsan.
Ha ku maydhin boqoshaada biyo socda. Tan iyo boqoshaada jilicsan, waxay si dhakhso leh u waayi karaan joogtooyinkooda iyo caraf udgoonkooda.
14. U adeegso xoogaa khal si aad uga saarto wasakhda geesinimada leh digsiyada iyo digsiga shilka.
Ku shub xoogaa khal ah biyo ku shub digsi ilaa isku darka uu karkariyo. Dami dabka oo ka tag ilaa qaboojinta oo dhan, ka dibna naftaada ku maydh isbuunyo iyo saabuun. Waad arki doontaa sida ugu fudud dufanka.
15. Sidee dhakhso u dhalataa farmaajo?
Dhex dhig gabal jiis ah dusha hilibka la kariyey oo ku dar xoogaa biyo ah digsi ku shiil. Dabool daboolka, oo labo-labo ah oo dhalaalaysa jiis dhawr ilbiriqsiyo gudahood.
16. U adeegso jaakada qoorta ama saliida walnut sida suxuunta quraacda.
Ku rid weel leh haraaga caano hilibka ama macaanka qaar oatmeal, ku dar caano, isku dhaf iyo quraac diyaar!
17. Slit boodhka goynta ama lime mindi casiirka ka hor intaadan goynin basasha.
Waad ku mahadsan tahay falcelinta ka dhaxaysa qaansada iyo lime, waxaad gooyn kartaa basasha la'aan ilmada.
18. Iska yaree qaraha qaraha oo u isticmaal ulaha si aad u fududaato.
Tilmaamo waxtar leh oo fududeynaya nolosha
19. Adeegso laba taargooyin si aad si dhakhso leh u jartaan tamaandhada cherry.
20. U dheji ul ku dhex jirta dhalo leh yogurt oo qabooji si aad u sameyso waxtar iyo macaan macaan.
21. Si aad u kululeyso ama u diyaarsato laba pizza lid ku ah, u kala goo badhka una dhig sida soo socota.
22. Qaxwada qaxwada ku qaboojiyaha caaryada barafka si aad uga dhigto kafee baraf waqti kasta.
23.
24. U isticmaal dhalo caag ah oo faaruq ah si aad uga soocdo jaallo ah borotiinno.
25. Haddii subagga ay aad u adag tahay, ku dheji dhalo diiran oo dusha sare ah. Waxay u jilcisaa saliida daqiiqado gudahood.
26. Ku dheji baakadaha kareemka jalaatada xirmo shaabadaysan ka hor intaadan gelin qaboojiyaha si jalaatada had iyo jeer u jilicsan tahay.
27. U adeegso tuubada si aad si fudud u kala soocaan midhaha.
Il