Madaxa madaxa ayaa si firfircoon u nuugo dhammaan qaybaha shaambada kiimikada, qaboojiyaha, dilayaasha iyo maaskaro timaha. Gaar ahaan si gardarro ah u muujiso wakiilo rinjiyeynta, oo badanaa sababa xasaasiyad iyo casaan.
3 cuntada sida saxarada timaha dabiiciga ah, waad ku mahadsan tahay oo aad diidi karto inaad isticmaasho qaab aan dabiici ahayn. Qaybaha dabiiciga ah waxay sidoo kale sameeyaan timo xariijimo oo ha u dhaawicin caafimaadka.
Sida loo qoro timaha
- Qaboojiyaha hawo-mareenka
Mooska waxaa ku jira tiro aad u badan oo ah walxaha raad-raac ee waxtarka leh ee gacan ka geysta qoyaanka hufan iyo nafaqada timaha. Diyaarinta qaboojiyaha hawada, waxaa ku filan in lagu cabo hal ka mid ah baska bislaada, ka dibna ku dar hal qaado oo ah malab iyo qaddarka oo ah saliida yicibta.
Cudurka ka dhalanaya waa in lagu dabaqayaa timaha horay loo maydhay oo ka bax ilaa 15-20 daqiiqo. Qaadashada qaboojiyaha ayaa si fiican uga sii nafaqayn kara Chamomile.
Qaboojiyeha noocan oo kale ah wuxuu badbaadin doonaa timo jajaban, qalalan oo rinji leh. Xitaa carafkeeda waxay leedahay saameyn aad u xun. Diyaarinta qaboojiyaha hawada, waxaad u baahan doontaa: nus litir oo biyo ah, 10 g oo ah cawska qalalan ee balbalada daawada, 5 g oo ah ubax chamomile oo qalalan, 5 g oo ah ubaxyo jawiper ah saliid.
Si aad u bilowdo, waa inaad biyaha karkartaa, ka dibna ku shub geedo yar yar oo ku shub biyo karkaraya. Decoction waa in la sawiraa ilaa qaboojinta buuxda.
Marka xigta, waxaa lagama maarmaan ah in la xakameeyo faleebo oo lagu shubo dhalo yar oo leh buufin, ku darista saliida lagama maarmaanka ah halkaas. Ka hadha waxaa lagu keydin karaa qaboojiyaha laba toddobaad. Qaboojiyaha hawada waa in lagu dabaqaa mid cusub oo lagu qalajiyey tuwaal.
Avocado wuxuu hodan ku yahay fiitamiinnada iyo macdanta, kaas oo si wax ku ool ah u jilciya oo qoyaan timaha jilicsan. Diyaarinta qaboojiyaha hawada, waxaad u baahan doontaa: kala badh avocado bislaado, 1 qaado oo ah saliid jeermis-ka ah, 1 qaado oo ah saliida jojoba.
Waa lagama maarmaan in la shiido avocado oo lagu daro waxyaabaha ku jira waxyaabaha ay ku helaan tiro isku mid ah. Markaa waa inaad ka codsataa timaha horay loo maydhay iyo madaxa. Waa lagama maarmaan in hawada lagu hayo 30 daqiiqo, ka dibna ka nadiifi qurxinta geedaha dhirta.
Hubso inaad u sheegto asxaabtaada, sida loo qoro oo loo xoojiyo timaha qallalan!
il