Waa tan waxa aad u baahan tahay:
- MODWWOOD MOSS / Lichen
- 2 koob oo kefira ama yogurt
- 2 koob oo biyo ah
- ½poon sonkor
- Sharoobo galley
Tallaabada Koowaad: Raadi moos
Haddii aadan helin moss / lichen u dhow, waxaad la xiriiri kartaa dhirta maxalliga ah ama bakhaarka cagaaran.
Tallaabada Labaad: U diyaarso qashin-qubka dhulka
Tallaabada Saddexaad: U soo bax Moss oo ku rid weel
Tallaabada Afaraad: Ku dar kefir / yogurt, biyo iyo sonkor. Kudar sharoobada hadhuudhka, ama cufnaanta.
Calaamadka shanaad: ku shub isku dar ah baaldi. Xusuusnow, ha garaacin isku darka isku darka si qaybaha oo dhan ee moss ay ku jiraan.
Tallaabada Lixaad: Bay ee daawada baaldi, hel burush ku habboon oo loogu talagalay wax qorista
Tallaabada toddobaad: ka dib markaad sawirto dusha sare, ku saydh biyaha waqti ka waqti aad udhexeyso; Tani waxay caawin doontaa koritaanka MCH.
Markaad isku dayday maalintaan, ma awoodi doontid inaad joojiso.
Il