Xaaladda marka shay qurux badan oo quful ah uu noqdo mid aad u dhow, wax kasta oo la yaqaan. Tan waxaa laga yaabaa in lala xiriiriyo miisaanka miisaanka, uurka, iyo sidoo kale xulashada qaldan ee habka dhaqista ama dharka qalajinta. Si kastaba ha noqotee, waxa aad jeceshahay waxaa loo rogi karaa in aysan si fiican u fadhiisan doonin oo keliya, laakiin wuxuu heli doonaa muuqaal cusub oo cusub.
Dharka quruxda badan naftaada
Tifaftirka "si fudud!" Diyaar u ah fikradaha xiisaha leh, sida loo beddelo dejimaha dharka isla mar ahaantaana wax u beddelo wax aad u fiican ...Sida loo ballaariyo dharka
- Waxaasuna waa ballaadhan, oo gacmahoodu waa cidhiidhi? Adeegso gelitaanka guryaha lagu sameeyo. Waxay noqon karaan si kasta oo ay tahay: xirmo, dhar dhalaalaya ama isbarbardhiga.
- Haddii waxa ugu jecel uu ku dhaco ballac ballac ah - galka dhinacyada. Qoraalka iyaga loogu talagalay waxaa loo dooran karaa hal sawir ama midabka sheyga ugu weyn.
- Isbarbar-reebka, kuna kala duwanaanta qaab dhismeedka iyo galka midabka ma aha oo kaliya in la ballaariyo ballaarinta shaashadda, laakiin sidoo kale noqo qayb xiiso leh oo qurxinta.
- Sidan ayaad u kordhin kartaa suulasha aad jeceshahay ama tunic. Si tan loo sameeyo, ku dar galitaanka dhabarka ama shelf ee sheyga.
- Iyada oo leh surwaal, ku dhaqan isla nidaamka: u isticmaal gelitaanka dhinacyada oo dhan dhererka. Oo weliba, labadaba dibaddaba iyo tuulmada gudaha.
- Dhawaan Jeans raaxo leh ayaa bilaabay inuu cadaadis saaro caloosha? Samee gelitaan aagga suunka dhinaca ama dhinaca dambe.
- Laakiin fikirka cajiibka ah ee kordhinta dharka dhammaan cabiraadaha. Waxaan durbaba isku jeclaaday isku mid!
Maalmahan, dayactir iyo dheereynta waxyaabaha duugga ah ma ahan muhiim Laakiin mararka qaarkood waa ka xumahay in la tuuro waxa aad jeceshahay, waxaan rabaa inaan cusboonaysiiyo ama aan nasto. Si aad dharka u gartaan, inta badan ma aha wax adag, laakiin in si qurux badan loo sii dheeraado - wax yar ka sii adag.
Sida loo sii wado dharka
- Tani waxay u badan tahay mid ka mid ah siyaabaha ugu caansan. Waxay umuuqataa mid weyn! Ku dar xagga hoose oo leh faashad dharka ama gogosha. Midabka iyo agabku waxay kuxirantahay khiyaaligaaga.
- Isbeddelka moodada ee xilligan waa gelinta dharka hufan. Ku rid hooska hoostiisa goos goos ah ama dhar xagaaga iftiinka.
- Tanina waxay xitaa ka sii badantahay isbadal xasaasi ah oo xag-jir ah. Galitaanka furitaanka ma aha xagga hoose, laakiin dhexda sheyga. Si kor loogu qaado saameynta, waxaad ku qurxin kartaa jeebabka iyo shaashadda suunka. Shakhsi ahaan, runtii waan jeclahay xulashadan.
Gabdhaha jecel qaab ciyaareed isboorti, ikhtiyaar weyn oo loogu talagalay in lagu beddelo qaabka surwaalka ayaa lagu garaaci doonaa cuffs.
- Haddii aan ka hadalno masawirka iyo jahwareerka, markaa xulashooyinka halkan ku yaal waa qadar aad u badan. Kuwa ugu caansan iyaga waa isugeynta in la soo rogo xididdada xargaha ee salka hoose ee sheyga.
- Eegista sawirkan, isla markiiba waxaan doonayay isla shaashadda xagaaga. Wax ka beddelka, waxaad u baahan tahay inaad sameyso galka dharka isbarbar dhigga ah bartamaha sheyga.
Sidaad arki karto, had iyo jeer uma baahnid inaad tuurto dharkaaga oo aad u dhow ama aad u gaaban, gaar ahaan haddii ay khusayso dharka aad jeceshahay. Ka faa'iidayso tabahaas fudud laakiin macquul ah oo joogso isbeddelka!
il