Wakiillada Qeybta quruxda badan ee aadanaha, sida caadiga ah waxay rabaan inay si fiican u muuqdaan had iyo jeer. Waa inay ku caawisaa tan, oo ay kujirto qaybta cusub ee talooyinka faa iidada leh, oo mid kastaa ka caawin doona inuu sii fiicnaado. Muuqaal aragti wanaagsan, xasuusnow oo u qaado Shaashad!
1. Daawaynta galleyda
Ka hortag muuqaalka muuqaalka galleyda waxay caawin doontaa dedodorant qalalan. Kaliya ula dhaqan meelaha xasaasiga ah oo si geesinimo leh u samee kabo cusub, oo aan ka badbaaday dhibaatooyinka iyo kala-baxa.
2. Wareegyo mugdi ah oo indhaha ka hooseeya
Caanaha qabow waxay gacan ka geysan doontaa inay si dhakhso leh uga takhalusaan bacaha iyo wareegga mugdiga ah indhaha hoostooda. Kaliya ka qoslo diskiga suufka ah oo ku dheji qarniyo 10-15 daqiiqo. Qalliinka ka dib, muuqaalka ayaa la nasan doonaa, oo raad raac ma jiri doonto nabaro.
3. Midab wajiga
Shaaha chamomile waa cabitaan wanaagsan oo awood u leh inuu sameeyo ka-hortagga caafimaad qaba oo siman, iyo sidoo kale in laga takhaluso dhibaatooyinka maqaarka weligiis. Kaliya ku shub qaado qaado ee chamomile qalalan oo leh galaas biyo karkaraya ah, ha ahaato in la jebiyo, cadaadis, ku dar qaaddo malab ah oo cabo calool madhan oo cab calool madhan. Saamaynta sixirka ee jahwareerka waxaa lagu dareemi karaa laba toddobaad gudahood.
4. Daryeel sunnayaasha iyo isha
Si indhaha u ah indhaha iyo cadhada ay dheer yihiin oo qaro weyn yihiin, iyaga, sida timaha, daryeelka maalinlaha ah, la-dagaallanka iyo nafaqada ayaa loo baahan yahay nafaqo gaar ah oo nafaqo leh indhahana si madaxbanaan ayaa loo baahan karaa. Si tan loo sameeyo, dhalo yar waxaad u baahan tahay inaad ku qasdo cambaareyn, raajo, saliida yicibta, iyo sidoo kale dhowr dhibcood oo dhibic ah oo fiitamiin E. ka dhalanaya timaha qallalan oo nadiif ah bakhtiga.
5. cagaha jilicsan
Adeegso timaha timaha si aad uga hortagto slippets kabaha iyo kabaha. Kaliya lugahaaga ku daawee lakabka khafiifka ah ee timaha oo timaha timaha oo iska ilow dhibaatada maalinta oo dhan.
6. Isugeynta timaha timaha
Qorraxda, dabaysha, wasakhda, birta iyo timaha qalajiyaha ah waxay saameeyaan timahayaga maalin kasta, iyaga oo ka dhigaya kuwo qalalan oo jajaban. Waxaa suuragal ah in lala qabsado dhibaatada, iyo maaskaro ugu muhiimsan ee la heli karo, in la diyaariyo qofkasta oo loo diyaariyo. Si aad u bilowdo, qaado yogurt yar oo caadi ah iyo ukunta ukunta yar ee awood yar. Ku dar halkaas qaado oo saliid ah oo saliid ah, qumbaha yar, iyo sidoo kale saliidda jazzob, si fiican isugu walaaq, ku dabool maaskaro timaha qoyan oo ku duub polyetylene hal saac. Waqtiga ka dib, ku dhaq maaskaro shaambada.
7. La dagaallanka urta dhididka
Xitaa daqadaha ugu qaalisan had iyo jeer ma awoodo inay si buuxda ula qabsadaan urta dhidid, taas oo ah natiijada taranka ee bakteeriyada. Sidaa darteed, xilliga xagaaga, waxay macno samaynaysaa in loo isticmaalo antiiseptic-ka, waqti ka waqti, waa inaad tirtiraa dhibaatada aagagga maqaarka.
8. Gacmaha maqaarka jilicsan
Ku qas kareem yar oo gacanta ah oo leh dhowr dhibcood oo khal oo ku dar isku dar ah maqaarka maalin kasta, ka hor wakhtiga jiifka. Toddobaad ka dib, waxaad ogaan doontaa sida jilicsan oo jilicsan maqaarka gacmaha.
9. Kareemka qaboojinta
Casiirka aloe wuxuu si buuxda ula qabsanayaa finanka kala duwan iyo cuncunka maqaarka. Intaa waxaa u dheer, looxiiso leh casiir geedkaan ayaa awood u leh inuu qoro oo uu haro maqaarka, ka dhigo mid laastik ah oo laastik ah. Iyo tan ugu muhiimsan, oo keliya biyo la kariyey ayaa looga baahan doonaa karinta iyo casiirka aloe laftiisa. Kaliya isku qas waxyaabahaan oo wejiga ku tirtir dareeraha.
10. Xog wejiga
Qadar yar oo biyo ah, waxaan sigaar cabayaa dhowr kaniini aspirin ah, taasoo ka dhalata in laga soo qaado chootz wejiga, duugista oo biyo ku mayr biyo. Burbur sahlan oo fudud ayaa ka caawin doona si qoto dheer u nadiifi maqaarka, deji, ka saar caabuqa hada jira oo daawo finanka.
11. Isbeddelka waqtiga
Dad tiro yar ayaa og in ay gacan ka gaystaan timaha timaha aan la arki karin ee caadiga ah, waad beddeli kartaa qaabka burush balaastig ah, taasoo ka dhigeysa mid ku habboon arjiga Rument ee Rument ama Hailaitra.
12. Qufulka
Waxaad u rogi kartaa curls-ka oo aan laheyn oo keliya iyadoo la kaashanayo birta ama xoog, laakiin sidoo kale iyadoo la kaashanayo ... qalin. Kaliya ku duub xargaha dhuuban ee timaha ku wareegsan qalin qalin oo diiran. Samee isla si isku mid ah oo leh xargaha kale.
13. Weji barar
Diyaarso cusbo adag, oo qoyso tuwaal jilicsan, wejigaaga saar oo ka bax 10 daqiiqo. Nidaamkani wuxuu kaa caawin doonaa in laga takhaluso aroorta bararka, maqaarka ka dhigo mid cusub oo dhalaalaya.
14. Wakiilka ka saarida
Waxay soo baxday in habka laga saarayo qurxinta qurxiyo lagu kari karo guriga, si fudud u dhex darida biyaha saliida saytuun ee saamiga 3: 1.
15. cagaha xoq
Dhibaatada timaha timaha ee loo yaqaan gabdhaha badan. Xoq fudud ayaa gacan ka geysan doonta la tacaalida buuqan, oo lagu iibsan karo dukaanka ama aad iskaga diyaarin karto qaado qaado oo ah soodhada cuntada iyo qaado oo ah oatmeal dhulka. Si fudud ugu walaaq maaddooyinka la cayimay, ku dar biyo, oo ka dhig nadaafadda natiijada ka dhalato dhaqdhaqaaqa duugista maqaarka. Ku celi nidaamka mar ama laba jeer usbuucii oo aad weligaa ha ilaawin doontid timaha ku saabsan timaha.
Il