Marabtaa inaad si qurux badan ugu qurxiso darbiga madhan ee qolka? Labadan haween ah ee ka socda Australia waxay la yimaadeen hab fudud oo lagu sameeyo

Anonim

Marabtaa inaad si qurux badan ugu qurxiso darbiga madhan ee qolka? Labadan haween ah ee ka socda Australia waxay la yimaadeen hab fudud oo lagu sameeyo

Kuubannadaas mugdiga ah ayaa ku bari doona inaad gidaarka ku rinjiyeeso laba biilal! Scotch iyo rinjiyeynta midabada kala duwan - wax kasta oo u baahan doona. Natiijo ahaan, gidaarku wuxuu qurxin doonaa guriga aan doonayo inaan ku fiiriyo farxad! Tani waa waxa ay saaxiibkaa-Australiyaanku bilaabeen ...

Sida loo rinjiyo darbiyada

Sida loo rinjiga rinjiga rinjiga rinjiga

Waad u baahan doontaa

  • Rinji derbiyada saddex midab oo kala duwan
  • cajalad ama cajalad weyn

Habka Shaqada

  1. Kahor intaadan bilaabin shaqada, darbiga waxay u baahan tahay inay ka nadiifiso boodhka iyo wasakhda. Haddii midabka ugu weyn ee darbiga uusan kugu habboonayn, waa inaad dalbataa hal cod oo asaasi ah, oo noqon doonta sawirka sawirka.

    Hadda horumarka waa cajalad! Ku dheji, abuurista qaababka joomatari ee sixirka.

    Sida loo rinjiga rinjiga rinjiga rinjiga

  2. Waxaad ku bilaabi kartaa rinjiyeynta tirooyinka leh midabbo kala duwan. Waxa ugu muhiimsan waa in la qaado midabada, is waafajinta is-waafajinta naftooda iyo abuurista niyar farxad leh.

    Sidee u qurux badan tahay in lagu rinjiyo darbiyada

  3. Fadlan ha ka dhigin meel ka baxsan cajalad dhejis ah, jimicsi leh roller. Cidhifyada tirooyinka ayaa isu rogi kara inay noqdaan kuwo siman, cad.

    Sida loo rinjiga rinjiga rinjiga rinjiga

  4. Natiijadu waa mid cabsi badan. Wuxuu xasuusiyaa shaqada xannibaadda ee naqshadeeye caan ah ee naqshadeeye caan ah!

    Sida loo rinjiyeeyo sawirka darbiga

  5. Si fudud, quruxsan, laakiin isla waqtigaas si fiican ...

    Rinjiyeynta darbiyada sawirka

  6. Naftu meesha bay ku nasataa, taasoo ah abuuridda dab qabadkeeda oo gacmahooda ka soo baxeen. Waxaa lagu aasaasay iyada oo u gaar ah gudaha asalka ah ee ay ka farxiyaan xitaa maalmaha ugu badan!

    Sidee u qurux badan tahay in lagu rinjiyo darbiyada

Waxaan dhawaan ogaadey in Danmark ay jirto machadka farxadda leh. Waxaa jira dad ku hawlan daraasad aad u xun oo ah dhammaan sababaha abuuraya farxad aadanaha.

Xarunta sayniska ayaa ku taal Denmark, maxaa yeelay waxaa lagu aqoonsaday boqolkiiba ugu badan ee dadka faraxsan ee dadka ka mid ah dadka! Ilaa iyo 85%. Sidee bay ku gaareen?

Marka hore, deenishku aad bay u yar yihiin: maalintoodu shaqadooda waxay dhamaanaysaa ugu badnaan 5 pm. Qof kastaa wuu u ordaa qoyskiisa, carruurta! Waad ku mahadsan tahay madadaalo ku habboon iyo shaqada, dadku kuma la kulmaan xiriir la'aan, si joogto ah u xooji xiriirkooda bulshada. Aad ayey muhiim ugu tahay farxad!

Waxaa loo baahan yahay farxad iyo raaxo. Hadda waad ogtahay sida quruxda badan ee lagu reyreeyo darbiyada, oo gurigaaga u rogaya shay aan caadi ahayn. Jawiga gaarka ah ee gurigaaga ayaa gacan ka geysan doona inuu dareemo farxad maalin kasta, labadiinabana ... Eeg muuqaal fiidiyow ah oo ku saabsan sida howshu u dhacdo!

Sawirradan derbiyada rinji oo rinji ah ayaa dhiirrigeliya! Waxaan rajeynayaa inaad jeclaysid ...

Sawir gudaha ah oo asalka ah

Quruxda xargaha xargaha - hab fudud oo farxad leh!

Sida loo sawiro sawirka rinjiga rinjiga

Fikradaha quruxda badan, waxyaabaha quruxda badan ee hareeraha ah iyo xitaa darbiyada ku jira guriga waxay sameeyaan nolol qurux badan. Iyo ka dib oo dhan, qof walbana wuxuu ku dhigi karaa geeskiisa in yar oo qurux badan mahadsanid khiyaanooyinka fudud! Naftaada badbaadi qodobkaan, laga yaabee in fikradda ay waxtar leedahay inta lagu jiro dayactirka.

Il

Akhri wax dheeraad ah